12/12/2022
Deze toppers trotseerden de kou en hebben vandaag het 12 weken Get Fit programma afgerond! Met dit programma, ontwikkelt samen met , hebben ze de eerste stappen naar meer vitaliteit gezet! Niet alleen in beweging, maar juist ook in ontspanning en voeding. Trots op de progressie en inzet die ze hebben laten zien!
05/11/2022
Dat was 'm.. De laatste zaterdagochtend bootcamp met de harde kern. Wat hebben we gelachen, afgezien, gezweten en het koud gehad.. 2 jaar zaterdagochtend bootcamp is voorbij gevlogen! Bedankt!!! 🌸
P.s. op maandagavond 20.00 uur kun je nog steeds meetrainen in Leidsche Rijn!
08/10/2022
"Het ijsbad is een mooie uitdaging, maar waar het vandaag om draait, is de kracht van ademhaling."
Ademhalen helpt je ontspannen en stress te verlagen. En dat kon ik wel gebruiken, al vóór ik dat ijsbad in stapte 😉
Ondanks de zenuwen, toch dat bad in gestapt en 2 minuten gezeten. En ja, ik weet het, handjes liggen nog boven het ijs, maar hé, je kunt niet alles in één keer goed doen hè 😉
Dank aan voor deze (voor mij) "stap maar door de angst heen" - ervaring. (Want wat is nou het ergste wat er kan gebeuren?)
20/06/2022
Heerlijk weer voor een bootcamp voor de deelnemers van het 12 weken "Get Fit programma". In samenwerking met
24/05/2022
2 bootcamps in de avondzon vandaag ☀️ en ook nog een nieuwe deelnemer 🐧
16/05/2022
Monday Night Bootcamp Squad 👌☀️
16/04/2022
Ei ei ei en we zijn zo blij... Paasbootcamp in de zon ☀️