Petronilia Coaching & Training

Je hebt het echt nog in je!

Ook al voel je je uitgeput, onzeker, op achterstand gezet.

En ja, soms krijgen sombere gedachten of gevoelens de overhand.

Door die verwenste menopauze die alles lijkt te ontregelen.

Ik herken het.

Ik ben daar geweest, onderin de put, waar ik mijn krachtige zelf kwijt was en slapen mijn toptalent leek.

Maar ik ben eruit gekomen: krachtiger, vitaler en gelukkiger dan ooit tevoren.

Ik kraakte de Menopauze Code.

Als je ambitie nog ergens in je smeult.

Je nog steeds passie voelt voor je werk en wat je ermee wilt bereiken.

Ernaar verlangt jouw kennis, ervaring en visie te verzilveren...

Dan is dit wat ik je wil zeggen: je staat op het punt om door te breken naar je beste helft.

Ik help je de menopauze-code te kraken!

Op 18 oktober, Wereld Menopauzedag, organiseer ik De Beste Helft Live.

Exclusief voor drukbezette vrouwen in verantwoordelijke functies - professionals, managers, bedrijfseigenaren - die gedegen informatie en inspiratie willen hebben om energiek en vitaal door de overgang te gaan!

Zodat je je kennis, ervaring, passie en ambitie naar een hoger plan kunt tillen. Op een manier die jou voedt!

👉🏽 De link naar jouw plek aan tafel staat in mijn bio.

Ze zijn de steunpilaren van je team. Ze werken hard, blijven loyaal —
en twijfelen steeds vaker aan zichzelf.

De signalen zie je niet altijd meteen.
Maar als ze vallen, ben je ze kwijt.

En dat kost veel meer dan je denkt:
💸 geld
🧠 ervaring
🤝 vertrouwen
🧘🏽‍♀️ rust in het team
🌟 leiderschap

💡 De overgang is geen medische kwestie.
Het is een menselijk vraagstuk op de werkvloer.

En het vraagt inzicht.
Gesprek.
Leiderschap.

📌 Ik begeleid organisaties die het gesprek wél durven voeren —
met HR, leidinggevenden én vrouwelijke professionals zelf.

👉🏽 Wil je dat ook voor jouw organisatie?
Stuur me een bericht of reageer hieronder.

Je hoeft geen plan te hebben om iets briljants te doen.

Soms is vijftien minuten vertrouwen alles wat je nodig hebt.

Zo schreef ik - tussen twee afspraken door - een prachtige passage voor mijn nieuwe boek.
Zonder plan.
Zonder structuur.
Alleen met de vraag:
Hoe weet ik of ik in de overgang zit, of tegen een burn-out aanloop?

Het kwam.
Vloeiend. Verrassend. Véél beter dan ik vooraf had kunnen bedenken.

Dat is wat er gebeurt als je je hoofd even op pauze zet… en je intuïtie inschakelt.

Vandaag, in de Week van Plezier in de Overgang, draait het daarom om:
Intuïtief werken.
Werken dus met jouw meest geavanceerde navig*tiesysteem!

Wil je meedoen aan de challenge?
We zijn al begonnen, maar instappen kan nog steeds.

Laat hieronder ‘plezier’ achter of klik op de link in de reacties.

De zon schijnt. Je lijf wil licht. Je hoofd wil lucht. Je werkweek zit er bijna op?

Dus als je nu even in je achteruitkijkspiegel kijkt: Hoeveel plezier heb je deze week in je werk gehad?

Mag het een onsje meer zijn?

Gelukkig staat de Week van het Plezier in de Overgang voor de deur.

Maandag 7 april beginnen we.

7 dagen lang zet je jouw werkplezier op nummer 1.

Niet door je nóg beter aan te passen.
Maar door te stoppen met pleasen en te starten met kiezen. Voor jezelf. Voor wat jou voedt.

Plezier begint waar je het voor jezelf op eist.

Speciaal voor jou heb ik een 7-daagse challenge samengesteld. Je krijgt hem gratis via de mail.

✔️ Korte opdrachten
✔️ Gemaakt voor tijdens je werkdag
✔️ Effect waar je de hele week op door kunt

Wil je meedoen?

Laat het me weten in de reacties (schrijf plezier) of stuur me een DM - dan stuur ik je de link.

We starten maandag. En het wordt L.E.U.K.

Dit vind ik nou echt leuk om te doen. Ik moet de wekker zetten om ervoor te zorgen dat ik ermee stop.

Ik weet nog dat ik haar nieuwsgierig en bewonderend vroeg: ‘Hoe heb je dat voor elkaar gekregen?’ Het ging om een plaatje dat ze bij haar verhaal in de sociale media had gemaakt.

Ze was creatief met Canva (dat is een design platform) geweest. Ze deed er heel luchtig over. Alsof het niets was, te gemakkelijk om trots op te kunnen zijn..

Nou moet je weten dat ik een behoorlijke haat-liefde-relatie met techniek heb. Dus ik betrad schoorvoetend dat designplatform; ik wilde ook wel eens leuk plaatje maken, maar niet tegen iedere prijs.

Bijna was ik er direct weer mee gestopt.

Formaten, kleurcodes, lettertypes, pixels.. het duizelde me al snel. Hier had ik allemaal nog nooit van gehoord. Behalve dan van lettertypes (maar dat er zoveel verschillende bestonden 😳)

Gelukkig heb ik een innige liefdesrelatie met: doorzetten! Dat is voor de zoveelste keer in mijn leven een hele vruchtbare relatie gebleken.

Want met ‘doorzetten’ blijf je doorgaan tot het lukt. En, als het lukt, wordt het leuk om te doen. Plus. Als je iets leuk vind, doe je het graag vaak. Met als resultaat dat je er steeds beter in wordt, het steeds leuker gaat vinden, het nog vaker wilt doen, nog leuker, beter, vaker.. en je opeens in flow aan het creëren bent. Zalig!

Ik heb dit gevoel ook met kleuren. De activiteit: kleuren. De enige voorwaarden die ik heb om dat te doen, zijn: goed papier, en vooral kwalitatief goede kleurpotloden en een uitstekende puntenslijper. (Ik word zo gelukkig van het kopen van een fonkelnieuw kleurpotlood met een uitzonderlijk mooie kleur! 9 van de 10 keer blijkt overigens dat ik die kleur al heb 😂)

Je begrijpt dat ik vaak met mijn dochters heb zitten kleuren toen ze klein waren. Om er na een poosje achter te komen dat zij inmiddels hun aandacht op iets anders hadden gericht terwijl ik nog in de wondere wereld van mooie kleurtjes combineren zat 🤣

Datzelfde overkomt me dus ook als ik plaatjes maak om op de sociale media te publiceren. In dit jaargetijde kijk ik regelmatig in een donker g*t. Buiten is het donker en binnen ook. De tijd is verstreken zonder dat ik er erg in heb gehad.

Stram en stijf sta ik dan op om de lichten aan te doen en snel te bedenken wat er nog moet gebeuren voor het avondeten.

En ik zweer je, als m’n lief uit eten is of zo, dan blijf ik rustig tot een uur of half 10 zo zitten! Geen knorrende maag die mij uit m’n flow haalt.

De plaatjes die je ziet, heb ik gemaakt om aandacht te vragen voor mijn 3 daagse online Challenge BLOEI OP! Op 13, 14 en 15 januari om 19:00 uur. Via deze link vind je meer informatie: https://www.petronilia.nl/bloei-op/

Plezier in je werk en hoe je dat bereikt zonder hormonaal gedoe, overvol hoofd en vermoeidheid staat centraal. Dat is immers basis onder alle succes.

Wat vind jij echt leuk om (meer en vaker) te doen?

Dit nieuwe jaar voelt als een nieuw schrift. Schoon, glad en lang uitgestrekt.

En net als vroeger op de basisschool ben ik helemaal blij met mijn nieuwe schrift. Heel zorgvuldig schrijf ik de eerste zinnen.

Zodra ik een spelfout maak, scheur ik de eerste bladzijde er uit. Het begin moet onberispelijk zijn. Immers: een goed begin is het halve werk.

Nou heb ik me goed voorbereid op dit nieuwe jaar.

De afgelopen weken heb ik uitvoerig stilgestaan bij wat ik wel en niet meer wil, en bij wat 2024 tot een onvergetelijk jaar heeft gemaakt.

Op het gebied van de relatie met mijzelf, met de mensen van wie ik houd en met de dingen die ik het liefste doe in mijn vrije tijd.

Zoals vakantie vieren en tegelijkertijd samen met mijn lief de historie van de mensheid proeven zoals in Gobekli Tepe in Turkije.

Of samen met mijn jongste dochter uren rondstruinen op de Grand Bazaar in Istanboel. Of even snel lunchen met mijn oudste in hartje Amsterdam..

Tijdens de terugblik op 2024 zag ik ook dat ik (weer eens) korte metten heb gemaakt met een aantal overtuigingen en patronen in mijzelf die me bepaald niet behulpzaam waren als het ging om zelfrespect.😜

Ik zie persoonlijke ontwikkeling (zo mogelijk mijn grootste liefhebberij) als het pellen van een immense ui. Met ieder laagje kom ik dichter bij mijn kern.

Heel 2024 heb ik geen alcohol gedronken. Nee, ook niet op mijn verjaardag. De aanleiding daarvoor was het besef dat ik sinds mijn jonge adolescentie wijn of bier dronk. Van af en toe naar vrijwel dagelijks. Sindsdien is er geen jaar zonder alcohol meer geweest.

Ik wilde wel eens weten wie ik ben als ik geen alcohol drink.

Kort samengevat ben ik zonder alcohol fitter met een beter kort- en langetermijngeheugen.

Ik stond ook stil bij wat ik in dit mooie nieuwe schrift van 2025 wil schrijven.

En dat is onder andere: meer schrijven.

Misschien wel een roman.

Om terug te komen in de gewoonte van dagelijks schrijven - zoals ik dat deed in mijn journalistieke leven - heb ik besloten veel meer dan voorheen mijn gedachten over van alles en nog wat op mijn Facebook profiel te zetten. (Of is het IN mijn profiel? 😂)

Ik weet niet of het leuk wordt - of de moeite waard- maar ik ga dat gewoon een jaar lang volhouden. Als je me wilt volgen ben ik je natuurlijk enorm dankbaar.

Niks is teleurstellender dan praten tegen een muur (letterlijk en figuurlijk). Voel je ook vooral uitgenodigd te reageren in de comments. Dit is de url van mijn facebook profiel:https://www.facebook.com/saron.petronilia

Vanzelfsprekend ben je ook meer dan welkom om mee te doen met mijn 3 daagse Challenge BLOEI OP! Op 13,14 en 15 januari. Via deze link vind je meer informatie: https://www.petronilia.nl/bloei-op/

Wat ga jij schrijven in je nieuwe schrift? Ik wens je sowieso een heel gezond en gelukkig 2025!
Saron

VAN KLACHT NAAR KRACHT
Gratis webinar over de OVERGANG
Op Wereld Menopauze Dag 18 oktober 11:00 uur.

Voor werkende vrouwen die GEEN LAST van de overgang willen hebben.

Schrijf je hier in: www.petronilia.nl/masterclass/

Zie ik je de 18e?

Warme groet,
Saron

PS: Je kunt de opname met actiekorting kopen. Kun je het webinar op je eigen moment bekijken 🥰