Petronilia Coaching & Training

09/09/2026

In eerste instantie kun je er nog besmuikt om lachen.

Je loopt bijvoorbeeld van de huiskamer naar de gang en vraagt je halverwege af: Wat ga ik eigenlijk doen?

Het wordt minder leuk als je toch warempel niet meer op de naam van je jeugdidool kunt komen. Ja, ABBA, natuurlijk herinner je je die nog. Maar die van de posters in je slaapkamer… potver.

Het wordt beangstigend op je werk tijdens het MT, als je collega je erop wijst dat je dit al in het vorige MT hebt toegezegd en er bij jou nog niet eens een lichtje van herkenning gaat branden.

Vergeetachtigheid.

Er kan honderd keer grappenderwijs naar worden verwezen als breinblubber,
hersenverweking en
Alzheimer light.

Het is precies nul keer leuk als je ermee worstelt in een professionele setting.

Je leest een belangrijk rapport, en drie pagina’s verder blijkt dat je niets kunt teruggeven van wat je hebt gelezen.

Tijdens de presentatie van je best practices - normaal gesproken vind je dat kicken - kun je niet op het woord komen dat jarenlang voor in je mond lag.

Wat je altijd vanzelfsprekend en gemakkelijk afging, komt onder curatele te staan - van jezelf.

Hebben ze het in de gaten? Kan ik het nog wel? Ben ik de regie kwijt? Is dit het nou?

Nee, dit is niet je eindstation.

Natuurlijk heb je je ingelezen over de overgang. Maar het probleem is: iedereen zegt iets anders en dat is verwarrend.

Ik ga het je gewoon laten zien.

Veel minder vergeetachtig zijn. Ontspannen en vertrouwen op je eigen kunnen. Stoppen met je steeds af te vragen of je iets hebt gemist, bent vergeten of verkeerd hebt begrepen. De regie terugpakken over je hoofd, je werk, je passie, je ambitie.

Donderdag 10 september tussen 12:00 en 13:00 uur kun je mij alles vragen over de overgangsklachten die jouw werk en leven bederven.

Deze gratis online lunchsessie Ask Me Anything is bedoeld voor vrouwelijke leiders.

Neem mee waar jij op dit moment in je werk tegenaan loopt. Brain fog. Slapeloosheid. Dat korte lontje. Je energie. Je onzekerheid. Dat vreemde gevoel dat je werk niet meer past zoals vroeger. De angst dat je minder goed wordt.

Donderdag 10 september, 12.00–13.00 uur.

Stuur me berichtje, dan stuur ik je de zoomlink.

08/09/2026

Functioneer je slechter op je werk vanwege overgangsklachten?

Moet je bijvoorbeeld twee keer zo hard werken om dezelfde resultaten te behalen? Bevraag je jezelf veel meer dan voorheen, toen je als vanzelfsprekend vertrouwde op je kennis en ervaring?

Laat je kansen lopen omdat je twijfelt of je nog wel mee kunt doen? Of denk je er zelfs over om een stap terug te doen?

Ziet jouw werkweek er zo uit: vermoeid opstaan, je door de dag heen zwoegen, op de bank ploffen en zappen, naar bed en rond uur of 4 wakker worden, piekeren, wekker gaat te vroeg af, repeat?

Leg me donderdag 10 september om 12:00 uur voor waar je op dit moment in je werk tegenaan loopt. Waar je resultaten achterblijven. Waar je jezelf niet meer 100% vertrouwt. Waar je bang bent dat de overgang je ambities bot doorkruist.

Ik geef je mijn perspectief op jouw situatie. Hoe je klachten kunt verminderen en weer energiek en vol zelfvertrouwen de regie neemt over je werkende leven én je ambities.

Want als je slechts je oude zelf terug wilt, leg je naar mijn mening de lat te laag.

Donderdag 10 september om 12:00 uur. Vol Vuur door de Overgang.

Een gratis online Ask Me Anything voor vrouwelijke leiders.

Geen presentatie. Jouw situatie. Jouw vragen. Mijn perspectief.

Stuur me een bericht als je wilt deelnemen, ik geef je dan de zoomlink.

08/09/2026

24/08/2026

In 2017 publiceerde ik Alles over werken tijdens de overgang.

Als ik het nu opnieuw zou schrijven, zou ik de lat voor werkende vrouwen véél hoger leggen.

Met die hogere lat bedoel ik overigens niet dat je beter je best moet doen om je overgangsklachten te verbloemen met een attitude van business as usual.

Dat vond ik toen ook al een armoedig doel.

Ik vergeleek de overgang in mijn inleiding met de puberteit.

Nu zie ik dat in die vergelijking een veel radicalere gedachte zit dan ik zelf besefte.

Destijds zag ik vooral dat beide levensfasen lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel invloed op je hebben.

Nu zie ik dat niemand van een meisje verwacht dat ze tijdens haar puberteit vooral probeert haar oude zelf terug te krijgen.

Bijna 10 jaar geleden schreef ik waar die lat volgens mij wél moest liggen. “Ik wil vrouwen laten zien dat ze tijdens en na de overgang uitstekend kunnen blijven functioneren en zelfs kunnen excelleren.”

Ik gebruikte een van mijn geliefde werkwoorden: excelleren.

Toen doelde ik op goed blijven functioneren en zelfs beter worden tijdens en na de overgang, ondanks wat er lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel gebeurt.

Ik wilde vrouwen perspectief bieden tegenover het idee dat de overgang vooral iets is wat hun functioneren bedreigt.

Nu betekent excelleren voor mij promoveren naar een andere klasse.

De verandering zélf is onderdeel van hoe je beter wordt in je werk en leiderschap.

Ja, halverwege het MT de draad kwijt zijn, is zenuwslopend. Vooral als het je vaker overkomt.

Drie keer dezelfde pagina in een rapport lezen en dan nog niet helemaal de boodschap grijpen ook!

Regelmatig opgelucht het pand verlaten omdat je werkdag eindelijk voorbij is, dito met een ster.

Je wilt ’m weer kunnen raken, het plezier terug in het surfen op je ervaring, weer verlangen naar wat er nog meer in je zit en op koers liggen om je ambities waar te maken.

Je kunt je overgangsklachten verminderen én beter worden in je werk dan je ooit bent geweest.

In een gratis coachsessie van 30 minuten laat ik je precies zien wat je moet doen om dit in gang te zetten.

Stuur me een bericht als dit je wilt

21/08/2026

Je collega’s zien niet dat werkzaamheden waar je voor de overgang keigoed in was, je nu veel meer moeite kosten.

Maar jij weet dat je er twee keer zo hard aan moet trekken om op hetzelfde niveau te blijven.

Dat je een complete tweede werkwijze om jezelf heen bouwt voor dingen die je toen gemakkelijk afgingen.

Overal heb je to-do lijstjes hangen.

Je neemt een collega mee naar het MT om aantekeningen te maken. Onder het mom: daar leer jij van. Terwijl je jezelf daarmee de ruimte geeft om tot jezelf te komen.

Af en toe vlucht je naar het toilet om een storm van gevoelens te reguleren.

En het allerergste: kon je jou voorheen ergens rechtop neerzetten en sliep je, tegenwoordig lig je ’s nachts te lezen of series te kijken om maar niet te gaan liggen malen over de vraag of je minder wordt.

Volgens mij gaat het hier mis.

Je probeert je werk nog steeds te doen op de manier waarop je jarenlang succesvol bent geweest.

Je probeert de leider die je voor de overgang was, krampachtig overeind te houden, zelfs ten koste van een rijk privéleven.

Terwijl deze fase behalve symptoombestrijding nog iets anders van je vraagt.

Dat je je verder ontwikkelt in hoe je leidinggeeft, hoe je verschijnt en hoe je gezien wilt worden.

Zodat je trots kunt zijn op hoe je nu leiding geeft.
Weer ambitie voelt en beseft dat je die volgende stap gewoon aankunt.

Een slechte werkdag kunt hebben en toch weten dat je steengoed bent in je vak.

En de leider die je aan het worden bent beter vindt dan de leider die je voor de overgang was.

Ik help je om terug te keren naar een situatie waarin je weer controle hebt over je werk en je echt zelfverzekerd voelt in deze fase van je leven.

De komende werkdagen heb ik enkele gratis sessies van 30 minuten beschikbaar, waarin ik je precies laat zien wat je moet doen om deze veranderingen in gang te zetten.

Stuur me een bericht als je dit wilt.

19/08/2026

Overgangsklachten gaan toch zeker niet bepalen hoe goed jij je werk kunt doen?

Ik heb ruimte voor een aantal gratis Overgang & Werk Audits van 30 minuten voor vrouwelijke leiders in de overgang.

Ik laat je zien wat ervoor nodig is om weer een hele vergadering scherp te blijven, beslissingen te nemen zonder ze eindeloos te herkauwen en na je werk energie over te hebben voor je privéleven.

Stuur me een berichtje als je dit wilt.

08/10/2025

Je hebt het echt nog in je!

Ook al voel je je uitgeput, onzeker, op achterstand gezet.

En ja, soms krijgen sombere gedachten of gevoelens de overhand.

Door die verwenste menopauze die alles lijkt te ontregelen.

Ik herken het.

Ik ben daar geweest, onderin de put, waar ik mijn krachtige zelf kwijt was en slapen mijn toptalent leek.

Maar ik ben eruit gekomen: krachtiger, vitaler en gelukkiger dan ooit tevoren.

Ik kraakte de Menopauze Code.

Als je ambitie nog ergens in je smeult.

Je nog steeds passie voelt voor je werk en wat je ermee wilt bereiken.

Ernaar verlangt jouw kennis, ervaring en visie te verzilveren...

Dan is dit wat ik je wil zeggen: je staat op het punt om door te breken naar je beste helft.

Ik help je de menopauze-code te kraken!

Op 18 oktober, Wereld Menopauzedag, organiseer ik De Beste Helft Live.

Exclusief voor drukbezette vrouwen in verantwoordelijke functies - professionals, managers, bedrijfseigenaren - die gedegen informatie en inspiratie willen hebben om energiek en vitaal door de overgang te gaan!

Zodat je je kennis, ervaring, passie en ambitie naar een hoger plan kunt tillen. Op een manier die jou voedt!

👉🏽 De link naar jouw plek aan tafel staat in mijn bio.

04/07/2025

Ze zijn de steunpilaren van je team. Ze werken hard, blijven loyaal —
en twijfelen steeds vaker aan zichzelf.

De signalen zie je niet altijd meteen.
Maar als ze vallen, ben je ze kwijt.

En dat kost veel meer dan je denkt:
💸 geld
🧠 ervaring
🤝 vertrouwen
🧘🏽‍♀️ rust in het team
🌟 leiderschap

💡 De overgang is geen medische kwestie.
Het is een menselijk vraagstuk op de werkvloer.

En het vraagt inzicht.
Gesprek.
Leiderschap.

📌 Ik begeleid organisaties die het gesprek wél durven voeren —
met HR, leidinggevenden én vrouwelijke professionals zelf.

👉🏽 Wil je dat ook voor jouw organisatie?
Stuur me een bericht of reageer hieronder.