Heart Yoga

YIN XL: IMBOLC – EEN FRISSE START 💫🌱
Vrijdag 6 februari van 19:00-21:00

🤍 Imbolc is een oud Keltisch lentefeest dat rond 1 februari wordt gevierd. Het markeert het moment waarop de winter langzaam verzacht en de eerste tekenen van nieuw leven onder de grond zichtbaar worden. De dagen worden langer, het licht keert terug en de natuur begint zachtjes te ontwaken.☘️

🤍 Tijdens deze Yin XL sluiten we aan bij dat prille begin. We laten los wat zwaar voelt, maken ruimte voor nieuwe energie en bewegen in het rustige tempo van het seizoen. Een zachte, aardse practice die helpt om weer richting en lichtheid te voelen.

Locatie: Studio Heart Yoga, Samuel van Houtenstraat 28 in Utrecht

Info & tickets: heartyoga.nl/workshops-retreats/2026/yinxl/imbolc

Nog de allerbeste wensen voor het nieuwe jaar 💫❤️! Deze strijders zijn het weekend goed begonnen 💪. Het was trouwens écht heel goed te doen in de sneeuw en iedereen zag er na afloop niet zo uit ⛄️⛄️ 😉 (zie foto 😌).

✨ Nieuwe les alert ❗️ ✨ op veler verzoek een extra hatha yoga les op donderdagochtend van 9:00-10:15 met Joukje ().

Hieronder beschrijft zij prachtig de vorm van yoga die ze doceert:

“Hridaya hatha yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin we verbinding maken met ons diepere Zelf.

Eerst warmen we het lichaam op door dynamische oefeningen, daarna beoefenen we verschillende asanas (yoga houdingen) waarbij inspanning en ontspanning elkaar afwisselen. We houden poses meerdere minuten vast, waardoor er ruimte ontstaat voor Zelfonderzoek.

Dit is een meditatieve beoefening die je uitnodigt om te ervaren wie je werkelijk bent ten opzichte van wie je denkt te zijn. De les is geschikt voor zowel nieuwe als gevorderde yoga beoefenaars.”

Ook benieuwd naar deze les? Vanaf 15 mei staat hij op het rooster, iedereen is welkom.

Na 6 maanden heerlijke zwangerschapsverlof en een fantastische, gezonde zoon rijker 🩵 , is Christianne vanaf vandaag weer te vinden bij Heart Yoga! De dinsdagavond blijft haar vaste Pilates les. “I’m coming back met nieuwe inspiratie en oefeningen! Zie ik je dan?”

At Heart Yoga you can find 18 different classes, every week! Pilates and yoga. Classes in Dutch and/or English. And a little bit of Sanskriet every now and then 🙏

This is what our studio looks like before and after the classes.
During the classes we might use props. Props may help you during the practice to deepen or to make it more relaxed.

Make sure to arrive 10 minutes before class so you can gather the props you like to use.

What's you favorite prop during yoga or pilates?

Bedankt Fabrice! 🙏

De afgelopen maanden viel in op dinsdag tijdens het zwangerschapsverlof van Christianne. Gisteravond was voorlopig de laatste dinsdag les 😢.

Namens onze leden en docenten heel erg bedankt voor alle mooie lessen 🧡 En niet teveel getreurd want Fabrice blijft regelmatig invallen bij Heart Yoga.

In our studio you'll find yoga and pilates. All our classes are open to all levels. We'll be honest, some poses or movements might be a bit more challenging. It's a practice. Take your time. Try and try again 😉 Feel what you need and like to try, or like to skip. Our teachers are here for you to help.

On the photo's you'll see our teachers Karissa, Reshma and Hannah. They're practicing Treepose. A balance pose. Always good for some smiles 😀

Looks challenging, right?
This pose sure is. But don't worry, this is not the 'goal' of practicing yoga. It could be a personal goal for you. But most important: practice according to what you need.

And our lovely teacher Reshma is just showing a nice way to practice yoga, with a smile 😉

Reshma teaches Ashtanga Yoga, Tuesday 20:00 till 21:15.