Trimbos-instituut

📅Stoptober is een mooi moment om als zorgverlener op een laagdrempelige manier stoppen met roken onder aandacht te brengen bij patiënten en cliënten.

🧡 Stoptober is een wetenschappelijk onderbouwde én effectieve methode die ondersteunt bij het stoppen met roken.

📖Bekijk de handleiding over hoe jij als zorgverlener Stoptober kan toepassen in de zorg: https://www.trimbos.nl/kennisbank/pm0705-handleiding-stoptober-in-de-zorg/

Schermgebruik is voor veel mensen onderdeel van het dagelijks leven. Maar wat zijn de kansen en risico’s? 📱 En hoe zorg je voor gezond schermgebruik?

➖ Digitale technologie (zoals AI, sociale media en wearables) kunnen nadelen met zich meebrengen. Voorbeelden hiervan zijn stress en afhankelijkheid, zo laat het pilotonderzoek van de Monitor Digitalisering en Welzijn zien.

Maar uit het pilotonderzoek komt ook naar voren dat digitale technologie ook kansen biedt. ✅ Zo kan het bijdragen aan ontspanning, sociale verbinding en persoonlijke ontwikkeling. 🌱

Bij het gebruik van digitale technologie gaat het om een digitale balans. Een goede digitale balans gaat niet alleen om minder of meer schermtijd. Maar vooral waarvoor je schermen gebruikt. En of je het goed kan combineren met andere activiteiten, zoals slaap of beweging. 🚶‍♀️

💡 3 tips voor gezond schermgebruik

1️⃣ Kijk naar je eigen gebruik
Wat doe je op je telefoon of laptop? En hoe voel je je daarna?

2️⃣ Wissel af
Gebruik je scherm, maar neem ook pauze. Ga even bewegen of praat met iemand.

3️⃣ Maak afspraken
Leg de telefoon weg op vaste momenten, zoals tijdens eten of voor het slapen.

💬 Meer tips lezen? Neem dan een kijkje op digitalebalans.nl. Of bel (0900-1996) of mail ([email protected]) met de Info- en advieslijn voor persoonlijk advies en ondersteuning.

📢Begin op tijd met de voorbereidingen van de Stoptober-activiteit in jouw zorgorganisatie. Deze materialen helpen je daarbij:

🧡 Het zorgpakket met fysieke materialen
🧡 Handleiding ‘Stoptober in de zorg’
🧡 Voorbeelden van intranetberichten
🧡 Een animatiefilmpje voor social media en in wachtkamers
🧡 Social media-berichten en logo’s van Stoptober

👉Bekijk de materialen en start vandaag nog: https://www.trimbos.nl/kennis/roken-tabak/campagnes-voor-een-rook-en-ni****nevrije-samenleving/stoptober/materialen-zorgverleners/

👉 Bekijk alle vacatures bij het Trimbos-instituut: https://werkenbij.trimbos.nl/werkenbij-website/vacatures

📌 Openstaande vacatures:
• Projectassistent Mentale Gezondheid en Preventie
• Senior Onderzoeker en Teamcoördinator Drugs Monitoring & Beleid
• Junior wetenschappelijk medewerker Zorg & Participatie
• Junior projectmedewerker Epidemiologie en Onderzoeksadvies
• Adviseur Gemeenten - Alcohol- en Drugsbeleid
• Stagiair Communicatie en Marketing
• Stagiair Helder op School

💡 Maak impact met jouw werk en draag bij aan mentale gezondheid, preventie en wetenschappelijk onderzoek. Solliciteer nu of deel deze post met iemand voor wie dit interessant is!

Een baby krijgen is voor veel mensen mooi en bijzonder👶. Tegelijkertijd verandert er veel in je leven. Misschien ervaar je daarom naast blijdschap ook onzekerheid, somberheid of angst. Deze gevoelens komen bij veel mensen voor.

Het is belangrijk dat je goed bij jezelf (of een naaste) checkt hoe het gaat in de periode rondom de zwangerschap. Er is namelijk veel hulp als je minder goed in je vel zit 🤝

Wil je een eerste indruk krijgen van hoe het met je gaat? Doe dan de postpartum depressietest.

👉https://www.mentaalvitaal.nl/oefenen/postpartum-depressietest

Heb je een vraag over mentale gezondheid en zwangerschap, voor jezelf of een ander? Neem dan anoniem contact op met de Info- en advieslijn van Mentaal Vitaal. Bekijk de website mentaalvitaal.nl.

📞Bel via 0900-1994 (€0,10 p/min). Of laat een terugbelverzoek achter zodat we je gratis kunnen terugbellen.
💬Chat via de website
📧 Mail naar [email protected]

👉 Solliciteer nu: https://werkenbij.trimbos.nl/vacaturebeschrijving-regulier/senior-onderzoeker-drugs-monitoring-beleid

🚀 Maak impact op drugsbeleid
Wil jij werken op het snijvlak van wetenschap, beleid en maatschappij? Als Senior Onderzoeker & teamcoördinator bij het Trimbos-instituut vertaal jij data naar inzichten die écht verschil maken.

🔍 Duik in trends en onderzoek
🤝 Verbind wetenschap, beleid en praktijk
🌍 Werk samen met nationale en internationale partners
📊 Zet kennis om in concreet beleid

Gamen is voor veel mensen gewoon leuk 🎮

Maar soms kan gamen een probleem worden.

Je merkt dat bijvoorbeeld als:
- je moeilijk kunt stoppen met gamen
- je andere dingen laat liggen, zoals school, werk of vrienden
- je blijft gamen, ook al geeft het problemen

Sommige mensen gaan meer gamen om problemen te vergeten. Maar dat kan het juist erger maken.

Het gaat dus niet om hoeveel je gamet, maar of het invloed heeft op je leven.

Twijfel je? Praat erover of zoek hulp. Je staat er niet alleen voor 💬

👉 Meer lezen over de signalen van problematisch gamen en een gameverslaving? https://www.gameninfo.nl/gameverslaving/over-gameverslaving

Heb je een vraag over gamen en gamegedrag? Stel je vraag anoniem aan medewerkers van de Gamen Infolijn.

📞Bel via 0900-1995 (€0,10 p/min). Of laat een terugbelverzoek achter zodat we je gratis kunnen terugbellen.
💬Chat via de website
📧 Mail naar [email protected]

📢Over minder dan een maand is het zover: hét landelijk congres alcohol-, drugs- en ni****nepreventie op 21 mei!

🚨Nog niet ingeschreven? Doe dat dan nu en stel zelf je ideale congresprogramma samen: https://www.trimbos.nl/aanbod/academie/congres-alcohol-drugs-en-ni****nepreventie/

Naast inspirerende keynotes zijn er twee rondes met deelsessies. In totaal kun je kiezen uit 15 sessies! Check alvast deze twee highlights:

🌟𝐕𝐚𝐧 𝐦𝐢𝐬𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐭𝐨𝐭 𝐦𝐚𝐫𝐤𝐭𝐢𝐧𝐯𝐥𝐨𝐞𝐝: 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫𝐜𝐢ë𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝
Tijdens deze (deel)sessie in de plenaire zaal legt Luc Hagenaars uit welke beïnvloedingsstrategieën de ni****ne-, voedings-, gok- en alcoholindustrie inzetten. Dat gaat ver: ze gebruiken bewust misinformatie en normaliseren schadelijke producten. Je leert hoe je misinformatie en belangenverstrengeling kunt herkennen en tegengaan. Ook krijg je praktische tips om in actie te komen.

🌟 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐚𝐥 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐮𝐢𝐭𝐠𝐚𝐚𝐧𝐬𝐨𝐦𝐠𝐞𝐯𝐢𝐧𝐠: 𝐯𝐚𝐧 𝐛𝐞𝐥𝐞𝐢𝐝 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐣𝐤
Hoe werken het gezondheidsdomein, veiligheidsdomein en de horeca samen aan een gezonde en veilige uitgaansomgeving? Sarah Graman, Britt Bilderbeek, Lynn Voogt en Serina Amadmoestar nemen je mee in het gedachtengoed van integraal werken. Twee best practices komen aan bod: het beleidskader Dance in Amsterdam en de STAD-pilot in Nijmegen en Tilburg. Daarmee laten we zien hoe je van een mooi plan op papier tot een succesvolle uitwerking komt.