Trimbos-instituut

🚨𝐖𝐀𝐀𝐑𝐒𝐂𝐇𝐔𝐖𝐈𝐍𝐆: 𝐙𝐞𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐯𝐚𝐚𝐫𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐗𝐓𝐂 𝐦𝐞𝐭 𝐏𝐌𝐌𝐀 𝐢𝐧 𝐨𝐦𝐥𝐨𝐨𝐩
Red alert: er gaan XTC-pillen rond met een zeer hoge hoeveelheid PMMA. Dit is een hele gevaarlijke stof.

Het gaat om een pil met twee kleuren, een Trump‑afbeelding aan de voorkant en een breuklijn met ‘NL’ en ‘Trump’ op de achterzijde.

Gebruik kan leiden tot oververhitting, epileptische aanvallen, bewusteloosheid en in het uiterste geval overlijden. Verspreid dit bericht zoveel mogelijk. 🛑

𝐆𝐞𝐛𝐫𝐮𝐢𝐤 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐩𝐢𝐥 𝐧𝐢𝐞𝐭
“Deze Trump-pil is zeer gevaarlijk. De effecten van PMMA lijken op die van M**A, de werkzame stof in XTC. Maar de kans op overdosering en levensbedreigende oververhitting is vele malen hoger bij PMMA. Daarbij kan het enkele uren duren voordat iemand de effecten van PMMA voelt. Ons dringende advies: gebruik deze pil absoluut niet en laat je drugs testen”, aldus Laura Smit-Rigter, coördinator Drugs en Informatie Monitoring Systeem bij het Trimbos-instituut.

𝐀𝐝𝐯𝐢𝐞𝐬 𝐚𝐚𝐧 𝐠𝐞𝐛𝐫𝐮𝐢𝐤𝐞𝐫𝐬 𝐞𝐧 𝐨𝐦𝐠𝐞𝐯𝐢𝐧𝐠
Ervaart iemand na inname heftige effecten? Zoals misselijkheid, verhoogde hartslag en een verhoogde lichaamstemperatuur? Schakel direct medische hulp in en kalmeer de persoon in kwestie.

𝐋𝐚𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐝𝐫𝐮𝐠𝐬 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞𝐧
Drugsgebruik brengt altijd risico’s met zich mee. Wil je geen risico lopen, gebruik dan niet. Gebruik je toch? Laat je middelen testen bij het DIMS en download de Red Alert‑app om op de hoogte te blijven van actuele waarschuwingen.

Lees het nieuwsbericht voor meer informatie: https://www.trimbos.nl/actueel/nieuws/trimbos-red-alert-zeer-gevaarlijke-xtc-met-pmma-aangetroffen/

Hoe krijgen we ouders met elkaar in gesprek over NIX18? 💬

Ouders spelen een belangrijke rol bij het voorkomen van roken, vapen en alcoholgebruik onder jongeren. Maar praten over NIX18 met andere ouders kan best lastig zijn. De sportclub is een logische plek om dit gesprek te starten. Ouders ontmoeten elkaar daar al en kunnen ervaringen delen, elkaar steunen en samen afspraken maken.

In ons nieuwe blog vertelt Annelot Zondervan hoe het project Ouders op één Lijn sportclubs helpt om dit gesprek op gang te brengen.

Benieuwd hoe? Lees het blog op trimbos.nl

👉 Meld je aan: https://www.trimbos.nl/actueel/nieuwsbrieven/

📬 Blijf op de hoogte van de nieuwste kennis van het Trimbos-instituut. Meld je aan voor de Trimbos Nieuwsflits en ontvang elke twee weken nieuws, handige tips en nieuwe publicaties💡

Voel je je vaak moe, gespannen of heb je veel aan je hoofd? Dat kunnen signalen van stress zijn.

Een beetje stress is normaal en kan je helpen om scherp te blijven. Maar als stress lang blijft of erger wordt, is het belangrijk om er iets aan te doen. Neem op tijd rust, praat erover en doe dingen waar je van ontspant.

Op Mentaal Vitaal vind je eenvoudige tips om beter met stress om te gaan.

Lees meer: https://www.mentaalvitaal.nl/problemen-oplossen/stress

Heb je een vraag over mentale gezondheid, voor jezelf of een ander? Neem dan anoniem contact op met de Info- en advieslijn van Mentaal Vitaal. Of bekijk de website mentaalvitaal.nl.

📞Bel via 0900-1994 (€0,10 p/min). Of laat een terugbelverzoek achter zodat we je gratis kunnen terugbellen.
💬Chat via de website
📧 Mail naar [email protected]

⌚Smartwatches, fitnesstrackers en slimme ringen: het zijn allemaal voorbeelden van wearables. Wearables kunnen helpen bij een bewuste leefstijl. Ze motiveren je om meer te bewegen, geven je zicht op je gewoonten en helpen je om gezondere keuzes te maken. Hoe zit dat precies? En kan het naast voordelen ook risico's met zich meebrengen?

Uiteindelijk gaat het om verantwoord gebruik. Dat betekent dat je de voordelen zoveel mogelijk benut en de mogelijke nadelen beperkt.

👉 Lees meer over wearables en welzijn, en tips voor verantwoord gebruik: https://digitalebalans.nl/wearables/

Weer in balans na een tegenslag 💚

Iedereen krijgt te maken met stress of tegenslag. Dat je daarna stap voor stap weer verder kunt, noemen we veerkracht.

Veerkracht helpt je om met moeilijke situaties om te gaan en weer in balans te komen. Soms voel je je weer zoals eerst. Soms leer je iets over jezelf en kom je er sterker of wijzer uit.

✨ Tip: zoek contact met anderen. Een praatje, iemand bellen of afspreken met een vriend kan al helpen. Steun van mensen om je heen is belangrijk om veerkracht op te bouwen.

Wil je meer weten over veerkracht en ontdekken wat jou kan helpen? Kijk op: https://www.mentaalvitaal.nl/mentaal-fit/veerkracht