Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:30 Dinsdag 07:00 - 21:30 Woensdag 07:00 - 21:30 Donderdag 07:00 - 21:30 Vrijdag 07:00 - 21:30 Zaterdag 08:00 - 14:00 Zondag 08:00 - 14:00

Roots

Bellen Routebeschrijving Website

ROOTS verzorgt een Uniek Trainingsaanbod in Utrecht. Van groepslessen (in en outdoor) tot Personal T

22/10/2026

NIA DANS

Weinig energie? Of juist veel spanning in je lijf?
Dan is Nia iets voor jou.

Nia combineert dans, yoga en ontspanning. Je danst op blote voeten eenvoudige choreografieën op goede muziek, en je lichaam bepaalt het tempo. Het werkt aan je conditie en geeft je meer balans, fysiek én emotioneel. Ervaring is niet nodig.

📍 Roots Yoga & Mobility Studio
🗓 Vrijdag 6 november
🕓 16:00 – 17:15

Kun je dan niet? Je kunt ook aansluiten op vrijdag 13, 20 of 27 november, op dezelfde tijd.

Boek via de website of de app.

21/10/2026

"Is dit het allerlekkerste na een zware training?" Wij kunnen in ieder geval niets beters bedenken! Wat is jouw favoriete post-workout beloning? Laat het ons weten in de reacties! 👇

18/10/2026

POWER LIFT OFF 18-10-26, het leek wel een PR regen ☔️🤘🏻

Wat heeft iedereen het goed gedaan en wat zijn er een mooie PR’s (Personal Record) gezet. Iedereen ging er vol voor en er werd volop aangemoedigd. Maar het allerbelangrijkste, het was een hele gezellig middag.

Op naar de volgende lift off💪🏻🏋🏻‍♂️

14/10/2026

Er staat van alles op het programma. Swipe voor een voorproefje en kijk op de website voor het volledige overzicht en inschrijven. 👀

Zondag is het zover. Kom je squat, bench press en deadlift testen in een wedstrijdachtige setting. Open voor alle niveaus, toeschouwers gratis welkom. Inschrijven via de app!

HYROX Utrecht komt dichterbij. Coaches Rick en Namki bereiden je voor op de verschillende onderdelen van de race. Focus op techniek en efficiëntie. Toegankelijk met ieder Box abonnement. Schrijf je in via de app!

Vertraag, voel en verbind met jezelf onder de herfstmaan. Een bijzondere avond in de Studio. Inschrijven via de link in bio.

Heb je last van vermoeidheid of voel je je gespannen? Wees welkom bij Nia. Op blote voeten dans je eenvoudige choreografieën op fijne muziek terwijl je luistert naar je lichaam. Dans, yoga en zachte ontspanning in één. Geen ervaring nodig. Inschrijven via de link in bio.

14/10/2026

De slee is voor velen misschien wel het zwaarste onderdeel in de gym. Het is precies het punt waar de meesten hun kracht en snelheid verliezen.

Een veelgemaakte fout is dat de slee te hoog wordt vastgepakt. Daardoor duw je schuin naar beneden in plaats van recht naar voren. Pak hem liever wat l***r vast, bijvoorbeeld met gestrekte armen, zodat al je energie echt naar voren gaat. Maak kleine pasjes, houd de slee in beweging en vergeet vooral niet te blijven ademen. 🛷💪

Kom jij jouw techniek binnenkort uitproberen bij ons op de Tractieweg?

11/10/2026

ROOTS LIFT OFF – POWERLIFTING

Zondag 18 oktober is het zover🏋️

Tijdens de Roots Lift Off krijg je de kans om je maximale lifts neer te zetten in de drie powerlifting movements: Back Squat, Bench Press en Deadlift.

Het is een niet-officieel evenement en staat open voor alle niveaus. Of je nu voor het eerst een wedstrijdachtige setting wilt ervaren of gewoon eens wilt zien wat je maximaal kunt liften, iedereen is welkom!

📅 Zondag 18 oktober
⏰ Deuren open om 13.30u, event van 14.00 tot 17.00u
🎟️ Toeschouwers gratis welkom

Inschrijven via de app. Tot volgende week zondag?

09/10/2026

Wanneer je denkt dat je met een grapje extra rusttijd kunt winnen... Helaas!

Tag jouw trainer die ook altijd ineens weer serieus wordt! 👇

06/10/2026

Wil je werken aan je kracht, of duik je liever vol in een conditietraining? Bij ROOTS hebben we voor elk doel een passende les.

Ga je voor pure kracht, dan sluiten lessen zoals Strength Fit, Calisthenics en Weightlifting perfect aan. Werk je liever aan je uithoudingsvermogen, dan zijn onze Endurance trainingen wat voor jou. En zoek je een mooie combinatie van alles, denk dan aan Powerfit, Barbell Fit of onze bokstraining. 💪

Twijfel je nog wat het beste bij je past? Snappen we helemaal. Met onze proefmaand sport je 28 dagen lang onbeperkt bij ons en zit je nergens aan vast. Zo kun je op je gemak ontdekken waar jij energie van krijgt.

Kom het gewoon eens uitproberen op de Tractieweg in Utrecht. Bekijk de website voor meer informatie! 🙌

02/10/2026

Veel mensen die bij ons langslopen, denken dat we maar een kleine sportschool zijn. Niks is minder waar! Vanbinnen hebben we namelijk maar liefst 900 vierkante meter aan gymruimte. 🏋️‍♂️

Benieuwd naar de ruimte? Kom gerust eens langs om een kijkje te nemen op de Tractieweg 206 in Utrecht. Je bent van harte welkom! 🤝

29/09/2026

Zo begin je je dinsdag goed. 09:00 uur, volle zaal, goede energie.

Train je volgende week mee?

Adres

Tractieweg 206, Park Oog In Al, Juliana Park, Park Transwijk, Wilhelminapark, Leidsche Reijn
Utrecht
3534AP

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:30
Dinsdag	07:00 - 21:30
Woensdag	07:00 - 21:30
Donderdag	07:00 - 21:30
Vrijdag	07:00 - 21:30
Zaterdag	08:00 - 14:00
Zondag	08:00 - 14:00

Telefoon

+31302273544

Website

http://www.rootspremiumgym.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Roots nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.