Sanne Beumer Personal Training

27 weken zwanger, maar Murph sla ik niet over. 💪🏼👶🏼

Dit jaar ziet de voorbereiding er iets anders uit dan normaal, maar uitdagingen blijven zoeken – dat blijft.

Aankomende zaterdag doe ik mee met Murph . Jij ook? Schrijf je snel in! 🏃‍♀️🦸‍♀️🔥

Zware home workout

5 round for reps:

Maximale jump squats
Maximale push ups
10 burpees

- De bedoeling is dat je alle herhalingen gaat tellen. -
- Upload een foto van je bezwete gezicht met de score of maak een timelapse en zet dit in je verhaal!
- Tag bij het plaatsen & en vergeet daarna niet 5 mensen uit te dagen.

TIP: je kan ook een timelapse maken zodat je je hele workout kan uploaden! 📸

Monday challenge:
See 10, Do 10, Pass 10

Doe een van de 3 oefeningen die je ziet in het filmpje. Film deze en zet het in je verhaal. Tag ons en andere vrienden in je verhaal en laat iedereen van de bank afkomen!

Wat ben ik trots op onze leden en trots op ons team!💪🏻

Elke dag 3 workouts via de livestream!

TEAM PUSH