SportCity

GRATIS WEBINAR 🔥

Pijn in je rug, nek en schouders door het thuiswerken? Een vermoeid en gespannen gevoel? Lukt het niet meer om een ontspannen werkhouding te vinden?

Onze fysiotherapeuten Daan & Thomas geven op woensdag 24-02 speciaal voor SportCity een webinar. In deze webinar zal uitgebreid worden uitgelegd hoe je van werkgerelateerde klachten af kan komen en zullen er tevens direct toepasbare praktische tips en adviezen worden gegeven.

Schrijf je nu in via de SportCity app (onder tabblad groepslessen) voor de webinar: ‘werk gerelateerde klachten’. Ook niet-leden uit jou omgeving zijn welkom. Zij kunnen deelnemen door een bericht te sturen naar [email protected].

Wanneer: woensdag 24-02 om 19.00u
Duur: 20-30 minuten

Uitnodiging: ONLINE kennismaken met Mindfulness & Meditatie💫

Geduld, rust en zelfvertrouwen: eigenschappen die we graag willen hebben. Maar hoe kom je er aan, en heb je er invloed op? Kom er online achter door woensdag 17:30 een online-spot te boeken bij Mindfulness. Robert & Marleen behandelen verschillende pijlers van Mindfulness en oefenen door middel van meditaties, met elke week een ander thema. Ook is er na elke meditatie ruimte voor reflectie: wat gebeurde er tijdens de meditatie? Werd je afgeleid? Voelde je je ongemakkelijk? Hoe reageerde je daarop?

Mindfulness gaat over oprechte en nieuwsgierige aandacht. Aandacht voor wat je voelt, ziet, hoort, proeft en ruikt. Aandacht voor wat er op dit moment is. Door je aan te melden maak je op een laagdrempelige, interactieve manier kennis.

Wil je specifiek leren mediteren? Mooi, dan heb je de eerste en belangrijkste stap gezet. Je realiseert je het belang van meditatie, en dat is een goed iets. Vanaf a.s. maandag (18:00) & vrijdag (12:00) staan Robert & Marleen ook voor je klaar. Ze kijken er alvast ontzettend naar uit.🙏🏻