The Health Cube

🎉 WINACTIE 1 – Personal Training 🎉

Wat een geweldig eerste jaar hebben we achter de rug! Daarom geven we iets moois weg. ❤️

🏆 Win 10 weken personal training t.w.v. €700,-
✔️ 1x per week een personal training
✔️ Voor jou alleen óf samen met jouw sportmaatje
✔️ Persoonlijke begeleiding om jouw doelen te bereiken zoals afvallen of spieropbouw

Zo doe je mee:
❤️ Like deze post
👥 Tag degene met wie jij dit traject wilt aangaan (of laat weten waarom jij solo wilt winnen!)
📲 Deel deze post in je story en maak extra kans!

📅 Meedoen kan tot zaterdag 13 juni
📩 Met de winnaar wordt persoonlijk contact opgenomen

Bedankt voor jullie vertrouwen, enthousiasme en support tijdens ons eerste jaar. Zonder jullie was dit niet mogelijk geweest! Op naar nog veel meer gezonde, energieke en sportieve momenten samen. 💪🔥

🍀 Heel veel succes!

🎉 THE HEALTH CUBE BESTAAT 1 JAAR 🎉

Dat vieren we de hele maand juni! ❤️

De komende weken organiseren we maar liefst 4 gave winacties op het gebied van Personal Training, Fysiotherapie en Podotherapie. Een mooie manier om jullie te bedanken voor alle steun en het vertrouwen van het afgelopen jaar. De winactie is voor iedereen, dus ook voor nieuwe volgers en bezoekers van The Health Cube. 💪🏼

Wil je niets missen?

👥 Volg ons op de socials
❤️ Like deze post
📲 Deel het met je vrienden

Houd onze pagina goed in de gaten, want binnenkort maken we de eerste giveaway bekend! 🎁✨

Samen trainen met je maten, vriendinnen of collega’s💪

De kracht van trainen in groepsverband met de persoonlijke aandacht van de trainer. Je traint wekelijks in een vaste kleine groep, met gezamenlijke doelen en individuele begeleiding.
✔Persoonlijke begeleiding i.c.m. een groepsgevoel
✔Samen groeien, afvallen, sterker worden en je grenzen verleggen
✔Geen grote en drukke sportschool

Gratis proefles inplannen?
Bel of app naar 06-15559990 en dan zien we je snel bij The Health Cube!

Last van hooikoortsklachten? 💐

Bij The Health Cube gebruiken wij hooikoortstaping als ondersteuning bij allergische reacties.

✔84% van de mensen ervaart een sterke afname van klachten
✔8 van de 9 hooikoortssymptomen nemen significant af
✔Na een tweede tapesessie versterkt het effect van de taping

Wil jij z.s.m. een afspraak inplannen, neem dan nu contact met ons op via de website of bel naar 040-2534610.

Samen trainen met een vriend(in), partner of collega 💪

Je motiveert elkaar, haalt het beste in elkaar naar boven en blijft accountable. Samen werk je aan jouw gezondheid, kracht en conditie, begeleid door een personal trainer bij The Health Cube.
✔Persoonlijke aandacht in duo-vorm
✔Elkaar motiveren en verantwoordelijk houden
✔Gezellig én effectief trainen

Gratis proeftraining inplannen?
Vul even het contactformulier in en dan nemen wij contact met je op!

https://www.thehealthcube.nl/contact

Eiwitten/Proteïne uitgelegd! 🥩🥚

Waar zijn eiwitten goed voor?
✔️ Opbouw en herstel van spieren
✔️ Behoud van spiermassa (zeker bij afvallen & ouder worden)
✔️ Verzadigd gevoel
✔️ Essentieel voor enzymen, hormonen en je immuunsysteem

Hoeveel eiwit heb je nodig per dag?
📌 Gemiddeld: ± 0,8 - 1,2 g per kg lichaamsgewicht
📌 Actief / sportief: 1,2 – 1,6 g per kg lichaamsgewicht
📌 Intensief trainen / spieropbouw: tot ± 2,0 g per kg lichaamsgewicht

Producten met een hoog eiwit gehalte:
🥚 Eieren
🥛 Kwark
🐟 Vis
🍗 Vlees & kip
🫘 Peulvruchten
🥜 Noten & zaden

👉 Geen “high protein” labels nodig.
👉 Geen shakes of repen verplicht, maar kunnen wel structuur bieden in je leefstijl.

Maak kennis met Bram!👋🏼

Sporten is een belangrijk onderdeel in het leven van Bram. Hij voetbalt al sinds zijn 4e bij RKVVO uit Oerle en daarnaast is Bram veel bezig met krachttraining. Na de opleiding Sportkunde is Bram begonnen als coördinator vitaliteit bij PSV om vervolgens te starten als Health & Performance specialist bij The Health Cube. 📈

Bram begeleid mensen in het CooL programma, houdt zich bezig met de revalidatie van verschillende patiënten en is VALD-specialist. 💪🏼

Roy heeft zijn Dry Needling-certificaat behaald🎉

Dry needling helpt bij het behandelen van spierknopen (triggerpoints) door deze met een dunne naald aan te prikken, waardoor de spier zich ontspant en klachten verminderen.

Benieuwd of dry needling iets voor jou is?

Dan ben je bij Roy aan het juiste adres.

Je goede voornemens dit keer vóór zijn 🫡

Loop je al langere tijd rond met een bepaald doel of lichamelijke klacht? Pak het dit jaar nog aan!

Bij ons kun je terecht voor:
- Personal training en leefstijl coaching
- Fysiotherapie en sport- en ontspanningsmassages
- Podotherapie en zooltjes

Neem direct contact met ons op via de website of reageer “VOORNEMENS” onder deze post, dan nemen wij contact met je op 💪🏼

Maak kennis met Marvin! 👋🏼

Als podotherapeut weet Marvin hoe groot de impact van een blessure kan zijn. Zelf heeft hij de nodige tegenslagen gehad en zelf ervaren hoe frustrerend het kan zijn als je lichaam je tegenhoudt in wat je het liefste doet; sporten en vrij bewegen.
Juist daarom zet Marvin zich in om sportend Veldhoven klachtenvrij te laten bewegen.

✨Zijn missie: jou helpen het maximale uit jezelf te halen door middel van een goed onderzoek en de juiste begeleiding.

Als team zorgen wij er samen voor dat jij zorgeloos kunt blijven bewegen.🏃🏼‍♂️