Holistic Sexology

Vandaag in de Embodied Intimacy training is het thema: Veiligheid.

Hoe creëer je een heilige, veilige ruimte, waarin heling kan plaatsvinden?

Hoe verhoudt veiligheid zich tot vrijheid?

Wat kunnen we doen om ons lichaam te laten ervaren dat het nu veilig is?

En wanneer hebben we juist grenzen aan te geven en te waken over veiligheid én vrijheid?

Veiligheid gedijt bij ruimte en begrenzing, in een evenwicht dat klopt.

Maar eh, we zijn mens he, dus het zal ook heus regelmatig net niet helemaal kloppen. En daar leren we dan, hopelijk, weer van ;-)

Veiligheid is namelijk ook de ruimte ervaren om te mogen oefenen, stuntelen, groeien en leren.

Het doel is niet om altijd 100% veilig te zijn. Én we hebben veiligheid nodig om te kunnen floreren als mens en als geliefden.

In onze wereld waarin vluchten grootschalig genormaliseerd wordt en evenzo, subtiel of minder subtiel, vechten, kunnen we onszelf terugbrengen naar onze waardigheid?

Hoe doen we dat voor onszelf en wat hebben we elkaar te bieden in dit proces?

Dat intimiteit en s'eksualiteit hier een belangrijke rol hebben, zal je misschien niet verbazen. Hoezeer we het vaak ook verdringen naar de marges van ons bestaan.

'De Overgang is het einde van je vrouwelijkheid en je s'eksleven.'

Laten we die misvatting maar meteen de wereld uit helpen. In onze maatschappij wordt de perimenopauze vaak puur medisch bekeken, als een optelsom van ongemakken.

Maar wat als de Overgang geen eindstation van je s'eksleven is, maar de meest krachtige initiatiepoort naar een liefdesleven vol vervullende s'eksualiteit?

De transformatie van de zorgende, naar buiten gerichte vrouw naar de wilde (op haar natuur afgestemde), (eigen-) wijze vrouw vindt plaats. Je wordt een vrouw die stevig op haar eigen troon zit, haar eigen verlangens kent en haar seksualiteit belichaamt als bron van pure levensenergie en vreugde.

In de training Wild Wijs Wonder verbind je je opnieuw en op een diepere laag met jouw lichaam, jouw eigen erotiek en je spirituele vrouwelijke bedding. Niet door er alleen over te praten, maar door het te ervaren en belichamen.

In een bedding van sisterhood bewust door de initiatiepoort van de Overgang. Ben jij erbij?

Wild Wijs Wonder - een initiatiereis voor vrouwen in de Overgang
8 zaterdagen van oktober tot en met mei

Link in bio voor alle informatie en het plannen van een gratis kennismakingsgesprek.

BEDPEACE

Wereldwijd: vrouwen die afhaken op mannen en liever vrijgezel zijn. Mannen die s'eks liever uitbesteden aan p'orno. Waar zijn we mee bezig? Met kwetsbaarheid vermijden, dat is duidelijk. En daaronder een verlangen naar een diepere veiligheid, en meer vervulling gevende vrijheid. Hoe keren we terug vanuit die individuele bubbel, vanaf dat eiland, naar elkaar?

We mogen onszelf op collectief niveau grondig in de spiegel kijken. Mijn werk vindt plaats op kleinere schaal. Met stellen en individuen die, met een beetje hulp, bewust terugkeren naar samen. Naar de kracht van s'eksualiteit ook, waarvoor we kwetsbaar moeten zijn. Dat vraagt om veiligheid creëren, vertragen, verbinden, en ook het plezier weer verwelkomen.

Prioriteit geven aan genot, aan verweven lust en liefde, is een revolutionaire daad. Het betekent dat we iets tegenover de beweging stellen die ons uit elkaar drijft. Tegenover het splitsende, fragmenterende, commerciële, vermijdende.

Bewust kiezen voor weer toekeren naar onszelf, ons lichaam, onze levenslust en naar elkaar. Niet om aan een standaard plaatje te voldoen (die 2x per week bestaat al lang niet meer en is ook niet het doel), maar om waarachtig te zijn, van binnenuit gemotiveerd, en geleid door een dieper bewustzijn, door wat liefde met ons wil.

Samen op pad gaan om s'eks een plek te geven als een helend, herverbindend ritueel, dat weer licht mag zijn, omdat we het om te beginnen serieus nemen. Dat brengt vrede, ook hormonaal, tot diep in ons lichaam.

Met mijn werk houd ik een pleidooi voor de helende kracht van s'eksualiteit. En dat heeft niets te maken met de beelden die we gevoerd hebben gekregen over hoe onze relaties, lichamen en intieme ervaringen zouden moeten zijn.

Het is mooier dan dat. Echter. Meer menselijk. Rauwer soms, maar ook liever. Niet perfect, maar wel verbonden.

Voel je de noodzaak om je om te keren en een ander pad te gaan bewandelen om wél een vervullend liefdesleven te leiden?

Weet dat je welkom bent!

Herken je dit?

Even 'aan' staan is soms best lekker. Even doorpakken en ergens energie op zetten. Beetje hyperfocus en trots zijn op je effectiviteit. Bam! Goed gedaan weer.

We zijn er in onze cultuur zo aan gewend geraakt. Het voelt 'normaal' om altijd actief te zijn en er liefst nog een schepje bovenop te doen. Het is het hele idee achter onze economie. En daar ligt dan meteen het probleem, want het is niet moeilijk om te zien dat we de balans nogal zijn kwijt geraakt.

Dat 'beetje extra' is geen 'natuurlijke' staat. Tenminste, het is heel natuurlijk, maar niet bedoeld voor de lange termijn. We hebben de mogelijkheden om een tandje bij te zetten voor noodsituaties. Dan helpt het uitstekend om te overleven, te vechten of te vluchten, wanneer dat nodig is.

In onze cultuur hebben we genormaliseerd om voortdurend actief, te zijn bezig, druk in ons hoofd en druk in het doen. Ik ken het zelf ook heel goed. Heb me van jongs af aan gespecialiseerd in snel en veel denken en als iets spannend is er een hele studie van maken (dat heet ook wel een 'rationele vecht').

Ik ben heel dankbaar dat ik me van puber af aan verdiept heb in Taoïsme en andere Oosterse stromingen, als ook de meer mystieke Westerse, die allemaal uitnodigen tot vertragen, naar binnen keren, reflecteren en laten af- en indalen. Ik mag het blijvend beoefenen en kom regelmatig mezelf weer tegen wanneer ik er toch weer 'intrap' om een beetje meer mijn best te doen, in plaats van de dingen zich te laten ontvouwen.

In mijn praktijk is het altijd 'aan' staan bij veel mensen een belangrijke factor, zo niet de oorzaak, van het kwijt raken van de verbinding met hun s'eksualiteit, intimiteit en/of elkaar. S'eks gedijt niet in een stressvolle omgeving. Ons lichaam heeft een basis van ontspanning nodig om s'eksuele prikkels te kunnen dragen en laten uitdijen (oftewel: genieten). Daarom voelt een o'rgasme wanneer er druk op staat ook vlak, saai en klein, maar kan het, wanneer we dieper ontspannen, zich uitbreiden tot een veleminutenlange extatische full-body beleving.

Hierom is zenuwstelselwerk zo essentieel wanneer het gaat over s'eksualiteit en intimiteit, maar ook bij relatietherapie. Holistisch werk wezenlijk.

Foto: ik sta een beetje 'aan' door mijn passie over dit onderwerp 😅 dus mag zelf ook weer even mijn eigen huiswerk doen!

Op het Keltische jaarwiel is de ene kant van het Wiel altijd verbonden met de andere kant. Het zijn twee kanten van dezelfde medaille. Tegenover Midzomer staat Midwinter, tegenover de herfstequinox de lenteevening enzovoort.

Op dit moment bevinden we ons in de openende tijd van het jaar. De natuur is één en al groei en bloei. Maar in de lichte Yang bestaat ook altijd een beetje donkere Yin en andersom. Tegenover de groeikracht, de bloei en het uitdijen, staat het naar binnenkeren en juist het eindigen, in plaats van eeuwig doorgaan. De beide kanten hebben elkaar nodig als plus en min. Ze horen bij elkaar.

Ook op het Levenswiel zijn er belangrijke gebeurtenissen, de scharniermomenten van ons leven, die tegenover elkaar staan, met elkaar te maken hebben. De andere kant bewust meenemen voegt veel diepte toe aan het leven, maar is ook waarachtig, en daarmee krachtiger.

Tegenover succes in de buitenwereld staat goed zorgen voor onze binnenwereld. Tegenover het speelse, kleine kind in ons staat het moederlijke, vaderlijke, zorgzame, verantwoordelijke. Openen wordt duurzaam door gezonde grenzen. Krachtige s'eksuele energie wordt in balans gehouden door ons bezinnen op hoe we deze inzetten.

Tegenover de Overgang (menopauze en andropauze) op het Levenswiel staat de puberteit. De Overgang wordt niet voor niets gezien als tweede puberteit. Het zijn beide periodes die vragen om een diepgaande transformatie. Het zijn levensfases van radicale eerlijkheid, van bekrachtiging en no more bu****it. Beide zijn confronterend en soms diep uitdagend. Ze werken door tot in ons lichaam, maar brengen daarmee ook helder de wensen van onze ziel naar voren.

We 'vergeten' in onze cultuur vaak aandacht te besteden aan deze grootse inwijdingsmomenten van ons leven. We zijn zo gericht op 'doorgaan', dat we voorbij gaan aan stil staan. Terwijl ons bezinnen zinvol is, rijk en wijs.

Voor vrouwen in de perimenopauze heb ik daarom een training gecreëerd die de processen van de Overgang ondersteunt. Om bewust en met je vrouwelijke kracht in een veilige bedding van sisterhood door de donkere tijd van het jaar te reizen (oktober tot mei). De diepte in, om te komen tot een nieuwe bloei.

Meer informatie vind je hier: Wild Wijs Wonder - een initiatiereis voor vrouwen in de Overgang

Ik steek vandaag mijn kaarsen aan, terwijl het bijna midzomer is, omdat ik even naar binnen te keren heb om te luisteren naar wat mijn hart, ziel en lichaam verder naar buiten willen brengen met de zomer mee.

Wil jij ook door de Overgang heen jouw s'eksualiteit meenemen? Maar op zo'n manier dat je het nog meer in eigen beheer neemt? Dat jouw s'eksualiteit op jou afgestemd mag zijn. Op jouw verlangens en je veranderende lijf? Wil je een wedergeboorte beleven van vervullende intimiteit?

De Overgang is dé periode om jouw vrouwelijke s'eksualiteit te herontdekken. Om haar te verbinden met jouw spiritualiteit. Om de gelukkigste, fijnste en lekkerste fase ooit van jouw liefdesleven te genieten.

Ga je mee goed zorgen voor jezelf en jouw s'eksuele zelf terwijl je door de initiatiefase van de Overgang reist? Met liefdevolle ondersteuning, in een bedding van sisterhood?

Ik ben Mirjam Diane, gecertificeerd somatisch seksuoloog en relatietherapeut, met een achtergrond in thealogie, priesteresschap en hekserij, én een praktijk voor holistische seksuologie in Veldhoven. Ik ben 51 en reis op dit moment ook zelf door de initiatiepoort van de perimenopauze heen. Mijn expertise op het gebied van vrouwelijke s'eksualiteit zet ik in de training Wild Wijs Wonder in voor vrouwen in de Overgang.

We kijken naar meer dan je hormonen alleen en werken met mindful lichaamswerk, zacht pleasure huiswerk, belichaamde tantrische meditatie, rituelen, the wheel of consent, zenuwstelselregulatie en meer.

Een gratis en vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek kan je vandaag nog met me inplannen!

We starten op 3 oktober bij De Verbindende Factor
In Nuenen bij Eindhoven. 8 zaterdagen met tussentijdse homejoy. Op mijn website vind je meer informatie.

Wild Wijs Wonder is de training voor vrouwen die de Overgang als initiatiefase (willen) beleven. Die hun vrouwelijke kracht en hun relatie met intimiteit willen herdefiniëren en verdiepen. Een holistische inwijding in de Overgang en jouw soevereine vrouwelijke seksualiteit.

Voel je een verschuiving in je lijf, je verlangens en je relatie? Merk je dat oude manieren van intimiteit beleven niet meer werken, en verlang je naar een diepe herverbinding met je seksuele stroom?

​De Overgang (perimenopauze) wordt in onze maatschappij vaak weggezet als een medisch mankement, een optelsom van ongemakken, het 'opdrogen' van je vrouwelijkheid en het einde van je seksleven. Maar wat als het een overgangsfase is die bedoeld is om je te bekrachtigen en nog meer jezelf te laten zijn? Geen neergang, maar een afdaling naar de meest krachtige initiatiepoort van je leven? Een spirituele doorgang die een verbondenheid met jouw seksualiteit kan brengen die dieper, vrijer en bezielder is dan ooit tevoren?

Wanneer je hormonen verschuiven, verandert ook de dynamiek in jezelf en in je relatie. Het is de transformatie van de zorgende, naar buiten gerichte vrouw naar de wijze vrouw, de vrouw die stevig op haar eigen troon zit, haar eigen verlangens kent en haar seksualiteit leeft als een bron van pure levensenergie en vreugde,

In de training Wild Wijs Wonder keer je je toe naar jouw lichaam, je verlangens, jouw erotiek en je aards-spirituele bedding. Niet door er alleen over te praten, maar door het te belichamen, ervaren en in je relatie(s) te leren communiceren.

​
Voor wie is deze reis?

Deze cirkel is exclusief voor vrouwen (40-65 jaar) met ervaring in persoonlijke ontwikkeling, die bereid zijn om de diepte in te gaan. Je herkent je in één of meer van de volgende verlangens:

​- Je wilt ontdekken hoe jouw vrouwelijke seksualiteit in deze nieuwe levensfase een bron van voeding, verdieping en vreugde kan zijn, los van prestatiedruk of de blik van de ander

​- Je merkt dat de dynamiek met je partner verandert en je wilt leren hoe je intimiteit opnieuw vormgeeft, verweeft met je huidige behoeften en bespreekbaar maakt

- Je wilt je (weer) dieper verbinden met je veranderende lichaam, je be**en en je seksuele stroom​

- Je voelt de behoefte om jouw 'nee' krachtiger te leren spreken, zodat jouw 'ja' goud waard wordt

​- Je zoekt een veilige bedding van sisterhood om jouw verlangens te verkennen, om rouw om wat voorbij is én hernieuwde extase de ruimte te geven

​- Je verlangt naar een gelaagde beleving van seksualiteit, geworteld in de vrouwelijke mysteries en heidense natuurwijsheid

​Wat gaan we doen?

​Gedurende 8 zaterdagen (10.00 tot 17.00 uur) reizen we langs drie grote poorten:

​1. WILD - De poort van het lichaam

​We landen in de cirkel en zakken met somatisch lijfwerk diep in ons veranderende lichaam. We ontmoeten onszelf en elkaar in authenticiteit, ook als het rauw of als er rouw is. We schudden oude conditioneringen van ons af en maken ruimte voor de wilde vrouw in ons. Via tantrische meditatie en zacht lichaamswerk maken we weer contact met de pure sensualiteit van ons lichaam.

​2. WIJS - De poort van het be**en

Aan de hand van het Wheel of Consent leer je jouw grenzen en verlangens voelen en communiceren. We beoefenen seksuele alchemie: het verbinden van de stem van je hart met de wijsheid en levensenergie in je schoot (solo-cultivatie).

Je leert jouw seksuele grenzen en verlangens haarscherp voelen, eren en verbaal communiceren. Hoe spreek je je diepste verlangens uit zonder schaamte?

3. WONDER - De poort van de extase

​We openen de poort naar jouw nieuwe genieten. Hoe breng je deze soevereine, wijze seksualiteit terug in je relatie of je datingleven? We herdefiniëren intimiteit tot een vorm die verbindend en verdiepend is. We vieren de seksuele vrijheid van de wilde en de wijze vrouw. Het traject wordt afgerond met een diepgaand kroningsritueel waarin jij jouw plek op de troon van je eigen (erotische) koninkrijk inneemt.

​
Begeleiding:

​Als somatisch seksuoloog, relatietherapeut en met mijn wortels in de thealogie, priesteresschap, ta**ra en hekserij, weef ik in deze training het therapeutische met het magische.

​Ik bied je een doorleefde, veilige en stevig onderbouwde bedding waarin jouw zenuwstelsel kan ontspannen, terwijl we tegelijkertijd de heilige ruimte openen voor jouw belichaamde initiatie en transformatie. We kijken niet alleen naar jouw hormonen, maar naar de hele alchemie van jouw vrouw-zijn, je relaties en je seksualiteit

​Praktische informatie:

​- Data: 8 zaterdagen vanaf 3 oktober 2026 (binnenkort bekend gemaakt)
- Tijd: 10.00 tot 17.00 uur
- Locatie: De Verbindende Factor in Nuenen
- Jouw investering: 1495,- euro, early bird bij aanmelding voor 1 augustus 2026: 1395,- euro
inclusief btw, thee, biologische sappen en gezonde snacks, rituele materialen en een werkboek. Jouw lunch neem je zelf mee. Betaling in 3 termijnen is in overleg mogelijk.
- Groepsgrootte: om de intimiteit, diepgang en veiligheid te waarborgen is er plaats voor maximaal 10 vrouwen

​Houd er rekening mee dat er voor deze transformerende reis altijd een telefonische intake plaatsvindt om te voelen of er een wederzijdse klik is.

​Reis mee door de poort. Reclaim je wildheid, belichaam je wijsheid en leef het wonder dat je bent.

Alles komt voort uit s'eksualiteit. Ons leven, alle vormen, ons hele bestaan. Zouden we het dan niet eren als de bron van onze levendigheid en de mogelijkheid om ten diepste lief te hebben?

Voor mij is s'eksualiteit niet een kers op de taart, iets dat misschien ook nog wel lekker is na een dag werken, hobby's, familie en vrienden zien. Het is de basis. Het begin.

Wanneer we s'eksualiteit ervaren in de brede zin, als de levensenergie die alles voedt en doordrenkt, dan gaan we anders leven, vorm geven. We maken andere keuzes.

Er ontstaat een diepe dankbaarheid voor hier op aarde mens zijn. Voor wat we creëren met elke stap op ons pad.

Het is groots, de kracht van onze s'eksualiteit. Het omvat donker en licht en het geeft ons een serieuze verantwoordelijkheid waarmee we liefdevol mogen spelen.

Opstaan met het belichaamde besef van deze kracht in mij en om mij heen voelt rijk en zinvol. Vanuit een zachte glimlach in elke cel ga ik aan het werk en wens jou een eervolle en koesterende dag.

Mirjam Diane - somatische seksuologie & relatietherapie - mirjamdiane.com

De meeste oefeningen die ik stellen in mijn praktijk voor holistische s'eksuologie en relatietherapie laat ervaren zijn in de vorm heel eenvoudig.

Met kleren aan, zittend of staand, tegenover of naast elkaar. Ogenschijnlijk lijkt er in eerste instantie misschien nog niet zoveel te gebeuren.

Maar juist de heel eenvoudige werkvormen hebben vaak een diepgaand effect, omdat we vertragen, voelen in het lichaam, gewaarworden.

Ik werk veel met mensen die zichzelf al goed kennen, soms ook therapeut of coach zijn, en al best wel wat gedaan hebben met persoonlijke ontwikkeling of andere therapie.

Juist voor deze mensen is de eenvoud van de manier waarop we werken met intimiteit, het zenuwstelsel en the wheel of consent vaak wat het meeste brengt.

We hebben allemaal zo onze blinde vlekken en die komen aan het licht wanneer we echt gaan luisteren en voelen wat er gebeurt in ons lijf, naast al de gedachten die we denken. Wat er plaats vindt in de interactie tussen partners en wat er diep in de onderlaag gehoord, gezien en gevoeld mag zijn.

Ook het 'huiswerk' is in principe heel eenvoudig, en vraagt om vertragen, bewust aanwezig leren zijn bij wat er is. Om waar te nemen hoe het nu echt is met onze wensen en grenzen, met ons hoofd, hart en be**en.

Precies daardoor geeft de begeleiding steun bij de mogelijkheid om een nieuwe start te maken samen, een reset te ervaren van de intimiteit, s'eksualiteit en de lust en liefde in de relatie.

Dank je wel voor jouw rust en betrokkenheid, hoorde ik net aan het einde van de laatste sessie, waarbij een stel door een spannend stuk is heen bewogen.

Ik ben steeds weer dankbaar en blij dat ik met mijn kennis, ervaring, toewijding en passie voor het vak een bijdrage mag leveren aan de liefdesrelaties van mensen.

Zo maken we samen de wereld een beetje mooier, liever, vrijer, veiliger en lekkerder.

Foto: Kijkomtezien