Polski Trener NL Wojciech Tomczak

POWER & FLOW STARTUJE JUŻ W SOBOTĘ! 🔥

Zajęcia grupowe dla kobiet 💪🏻
Prowadząca: Patrycja Czepiec
🕘 W każdą sobotę | 9:00

Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz jak? W HRC Venlo możesz liczyć na wsparcie dwóch polskich trenerów 🇵🇱

✨ Bezpłatna próba
✨ Kameralna siłownia bez tłumów
✨ POWER & FLOW i inne zajęcia grupowe
✨ Plan treningowy + nauka ćwiczeń, wystarczy umówić się w recepcji
✨ Bez ukrytych kosztów

📍 HRC Venlo

Przyjdź, spróbuj i zacznij z nami! 🔥

Potrzebujesz więcej informacji?
Zostaw komentarz pod postem, a odezwiemy się do Ciebie w wiadomości prywatnej i chętnie odpowiemy na wszystkie pytania!

Dziękujemy raz jeszcze 📸

Tym razem stanąłeś przed wyzwaniem fotografii grupowej i jak zwykle efekt nas zaskoczył! 👌🏻

Świetna robota! Zdecydowanie polecamy! 📸💪🏻

Stawiając sobie coraz wyższe cele i wymagając od siebie więcej...

Każdego dnia podejmując właściwe decyzje i wykonując kolejne kroki...

Po porażkach nie odpuszczając, tylko pracując jeszcze ciężej...

Skazujesz się na progres.
A dążąc do perfekcji, z czasem stajesz się najlepszą wersją siebie.

Nikt nie zrobi tego za Ciebie.
Nie trener.
Nie najlepszy plan treningowy.
Nie cudowna dieta.

Tylko Ty jesteś w stanie coś zmienić.

To zdjęcie idealnie odwzorowuje moją działalność jako trenera personalnego...

To, czym dzielę się w social mediach, jest związane tylko i wyłącznie ze sportem i moją pracą.

Życie prywatne zostawiam dla swojego najbliższego kręgu i nie zamierzam się nim dzielić. Pokazywanie tego, co dzisiaj zjadłem, gdzie byłem i jak spędzam wolny czas, być może zwiększyłoby moje zasięgi....

Nie dałoby mi jednak satysfakcji, którą daje mi podążanie własną drogą, edukowanie i rozwijanie moich podopiecznych podczas pracy z nimi na żywo.

Nie znajdziesz również na moich socialach skopiowanego stylu czy kolejnego filmiku, który widziałeś już 10 razy u kogoś innego. Bardzo cenię sobie oryginalność i własny kierunek.

I właśnie to od razu wyczułem u Grześka [ ]. Dużo ciekawych pomysłów, własna wizja, ale jednocześnie otwartość na moje pomysły. Ta współpraca działa w dwie strony, a efekt końcowy mówi sam za siebie.

Jeśli więc szukasz fotografa z własną wizją, kreatywnymi pomysłami i profesjonalnym podejściem, zdecydowanie polecam Grześka 📸

W dzisiejszych czasach problemem nie jest brak informacji o treningu. Problemem jest ich nadmiar...

Coraz częściej mam wrażenie, że część treści fitness powstaje przede wszystkim dla zasięgów, a nie po to, żeby rzeczywiście edukować.

Czy osoba początkująca powinna trenować 6 razy w tygodniu i wykonywać każdą serię do upadku?

Czy 10–12 powtórzeń nagle przestało działać, a jedyną słuszną drogą jest 6–8?

Czy większa objętość zawsze oznacza lepsze efekty?

Brakuje jednej rzeczy. Kontekstu...

Inaczej powinien trenować początkujący, inaczej osoba zaawansowana. Znaczenie ma również cel, możliwości, regeneracja i wiele innych czynników.

Nie istnieje jedno najlepsze ćwiczenie, jeden idealny zakres powtórzeń ani jedna metoda odpowiednia dla każdego.

Budowanie sylwetki nie musi być skomplikowane.

Potrzebujesz dobrego treningu, progresji, regeneracji, konsekwencji i czasu.

Możesz znaleźć trenera, który potrafi dopasować trening do Ciebie albo zainwestować własny czas w edukację i nauczyć się odróżniać wiedzę od treści tworzonych pod zasięgi.

Nie ćwicz bardziej skomplikowanie... Ćwicz mądrzej 💪🏻

7 miesięcy przygotowań do zawodów HYROX po wcześniejszej redukcji tkanki tłuszczowej było dla mnie naprawdę wyczerpujące...

Dlatego zdecydowałem się odpuścić trzy zaplanowane starty w HYROX i w końcu wrócić na siłownię, gdzie mogę spokojnie skupić się na budowaniu swojej sylwetki 💪🏻

Jak to u mnie bywa, nie potrafię trenować bez konkretnego celu...

Dlatego podjąłem kolejną decyzję, o której dowiecie się pod koniec roku 💪🏻🔥

Czas rozpocząć nowy etap.

Dziękuję za profesjonalne podejście! 🙌🏻

Cieszę się, że nasze drogi się przecięły i już nie mogę się doczekać kolejnych wspólnych projektów!