Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 22:00 Woensdag 08:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 22:00 Vrijdag 08:00 - 22:00 Zaterdag 09:00 - 12:00 Zondag 09:00 - 12:00

Fit-ing

Voeding, Leefstijl en Training komen bij Fit-ing samen. Van diëtetiek tot buitensporten en van Leefstijlbegeleiding tot online training.

Wij helpen mensen bouwen aan een gezonde leefstijl die echt bij ze past.

04/09/2026

Klaar om écht duurzaam aan de slag te gaan met je gezondheid?

Nieuw bij Fit-ing: Premium Begeleiding

Wil je niet alleen weten wat je anders kunt doen, maar ook persoonlijke begeleiding bij het daadwerkelijk veranderen van je leefstijl?

Met onze nieuwe Premium Begeleiding ga je 24 weken persoonlijk aan de slag met voeding, gewoontes en gedrag. Geen quick fix, maar stap voor stap werken aan verandering die bij jou past en die je kunt volhouden zodat je het daarna gewoon zelf kunt.

- 24 weken persoonlijke begeleiding
- Een aanpak op maat
- Regelmatig evalueren en bijsturen
- Begeleiding door een erkend diëtist

Benieuwd of dit bij jou past? Bekijk de mogelijkheden op onze website of plan direct een kennismaking via [email protected].

02/09/2026

Ontdek waar voor jou de meeste winst te behalen valt op het gebied van voeding, beweging en leefstijl.

Met de Leefstijlscan breng je in één afspraak jouw lichaamssamenstelling en leefstijl in kaart. We bespreken je voedingspatroon, doen een professionele bio-impedantie-analyse en kijken naar factoren als slaap, stress en beweging.

Geen kant-en-klaar schema, maar drie persoonlijke adviezen waar je direct mee aan de slag kunt: op het gebied van voeding, bewegen en een andere leefstijlfactor. Want een gezonde leefstijl begint niet met alles tegelijk veranderen, maar met de juiste eerste stap.

✅ 60 minuten persoonlijk consult
✅ Professionele meting van je lichaamssamenstelling
✅ Concreet inzicht en drie praktische adviezen
✅ Geen vervolgverplichting

Plan jouw Leefstijlscan en ontdek waar jouw kansen liggen.

Meer informatie vind je op de website www.fit-ing.nl of stuur een mail naar [email protected]

31/08/2026

Afvalmedicatie en spierbehoud: hoe zit dat eigenlijk?

Afvalmedicatie zoals bijvoorbeeld Semaglutide en tirzepatide (bekend van Ozempic en Mounjaro) zorgen voor minder trek en vaak flink gewichtsverlies. Maar doordat je minder eet, kan er naast vet ook spiermassa verloren gaan, zeker als je weinig eiwitten binnenkrijgt of niet aan krachttraining doet.

Wat voeding en training hierin kunnen betekenen, en waarom diëtistische begeleiding daarbij helpt, lees je in mijn nieuwe blog op onze website.

https://fit-ing.nl/blog

29/08/2026

Terug van vakantie? Tijd om weer in beweging te komen!

Koffer uitgepakt, foto's bekeken, en die vakantie-vibe? Die mag nog even blijven! Maar we snappen ook: na een paar weken zon, lekker eten en weinig beweging, voelt weer opstarten soms als een drempel.

Goed nieuws: je hoeft het niet alleen te doen. Bij onze groepslessen bouw je samen met anderen weer lekker op, in je eigen tempo. Geen druk, wel motivatie én gezelligheid, want een beetje lachen tijdens het sporten mag zeker!

Of je nu kiest voor circuittraining, bootcamp, hardlopen of liever 1-op-1 aan de slag gaat met personal training: er is altijd een les die bij jou past.

Reserveer een gratis proefles via [email protected] en voel zelf het verschil!

23/08/2026

Het is zover: erkende diëtetische begeleiding bij Fit-ing!

We hebben de afgelopen tijd achter de schermen hard gewerkt aan een nieuwe website en nieuwe producten, en het eerste grote nieuws is er: bij Fit-ing kun je voortaan ook terecht voor professionele diëtetische begeleiding, verzorgd door een erkend diëtist.

Als erkend en geregistreerd diëtist werk ik op basis van medische en wetenschappelijke onderbouwing, niet op meningen of trends. Of het nu gaat om afvallen, doorbreken van eetpatronen of ondersteuning van medische aandoeningen: ik stel een plan op dat aansluit bij jouw situatie.

Al onze producten zijn erop gericht om jou die eerste stap te laten zetten, groot of klein. En het mooie is: je hoeft niet bij Fit-ing te trainen om gebruik te maken van de diëtistische begeleiding. Je kunt hier gewoon alleen voor voedingsadvies terecht.

En dit is nog maar het begin! Op onze gloednieuwe website staan ook meteen de nieuwe producten en trajecten klaar om te ontdekken.

Neem snel een kijkje op onze website Fit-ing.nl en ontdek alles wat er is veranderd!

18/08/2026

Denk jij: ik loop echt te langzaam voor een loopgroep?

Dan zijn wij juist op zoek naar jou!
Onze relaxte loopgroep is er speciaal voor lopers die wat rustiger lopen, nog niet zo ver komen of gewoon graag in een gezellige groep willen trainen zonder dat het om snelheid draait.

Want je hoeft helemaal niet snel te zijn om in een loopgroep te passen. Juist door samen te trainen blijf je gemotiveerd en wordt het lopen op termijn steeds makkelijker.

Kun je ongeveer 10 minuten achter elkaar hardlopen? Dan kun je al aansluiten. Je hoeft geen snelle tijden te lopen en je hoeft niet de beste te zijn. Gewoon komen zoals je bent.

Dus herken jij jezelf in "ik ben niet snel genoeg voor een loopgroep"? Dan willen we jou juist uitnodigen om een keer mee te doen.

Kom gezellig met ons meelopen en ontdek hoe leuk en motiverend lopen in een groep kan zijn. Aanmelden voor een gratis proefles kan via: [email protected]

13/08/2026

NIEUW: Start to Run op woensdagochtend!

“Jammer dat jullie hardlooptrainingen alleen ’s avonds zijn…”

Die opmerking kregen we de afgelopen tijd meerdere keren. En daar luisteren we natuurlijk naar!

Daarom willen we vanaf de tweede week van september starten met een Start to Run-groep op woensdagochtend.

Speciaal voor wie wil beginnen met hardlopen, het hardlopen weer rustig wil oppakken of het fijn vindt om dit samen met anderen te doen. We bouwen stap voor stap op, zodat je op een verantwoorde en natuurlijke leuke manier steeds makkelijker gaat hardlopen.

Maar… we starten alleen bij voldoende animo.

Lijkt het jou leuk om op woensdagochtend mee te doen? Laat het ons dan weten!

Stuur een DM met ‘START TO RUN’, meld je aan via [email protected] of reageer hieronder met IK DOE MEE.

Ken je iemand die al een tijdje van plan is om te starten met hardlopen? Tag diegene hieronder of stuur deze post door.

Wie weet staan we in september samen aan de start!

10/08/2026

Er komt iets nieuws aan...

De afgelopen weken ben ik achter de schermen druk bezig geweest met een volgende stap voor Fit-ing.

Er is hard gewerkt aan een compleet nieuwe website.

Een plek waar je straks alles kunt vinden over mijn werk als diëtist, leefstijlcoach en trainer.

Dat betekent niet alleen een nieuwe uitstraling

……maar ook een mooie uitbreiding van mijn aanbod.

Meer daarover vertel ik binnenkort...

Voor nu alvast een kleine sneak peek van de fotoshoot.

Met dank aan al onze mooie, sportieve en gezellige fotomodellen die gewoon lekker zichzelf bleven.

Ik kan niet wachten om het met jullie te delen!

Heb je al enig idee wat allemaal nieuw is?

17/07/2026

Tradities zijn er om in ere te houden!

Zoals elk jaar hebben we het hardloopseizoen afgesloten tijdens de Henschotermeer Games . Een superleuke estafette loop in tweetallen.

Maar… een seizoen afsluiting betekent bij Fit-ing geen trainingsstop! Ook tijdens de vakantie blijven we gewoon samen trainen. Dus ben je op zoek naar een gezellige hardloopgroep waar iedereen welkom is? Of je nu net begint of al jaren loopt, bij ons train je altijd op je eigen niveau.

Lijkt het je leuk om een keer mee te doen? Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende proeftraining.

Stuur een DM of mail [email protected]

Adres

Vianen

Openingstijden

Maandag	08:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 22:00
Woensdag	08:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 22:00
Vrijdag	08:00 - 22:00
Zaterdag	09:00 - 12:00
Zondag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31630688512

Website

http://www.fit-ing.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit-ing nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.