02/09/2026
NIEUW!!!
Supertrots dat we ons aanbod naast Bootcamptrainingen en MindFitness (mindfulness) weer iets kunnen uitbreiden met;
🤼♂️ Krav Maga
&
🧘🏼♂️ Flow Yoga
WAT is WAT?
💪🏻KRAV MAGA🤼♂️
Krav Maga is een praktische en effectieve vorm van zelfverdediging, ontwikkeld voor situaties waarin je snel moet handelen.
De les wordt verzorgd door Vlaardinger Jasper van Santen, een ervaren militair Krav Maga-instructeur die jarenlang les heeft gegeven aan specialistische militaire eenheden en politieonderdelen.
Zijn praktijkervaring zorgt voor een realistische, veilige en uitdagende training waarin je vaardigheden ontwikkelt die direct toepasbaar zijn.
🙏🏻FLOWYOGA🧘🏼♂️
De FlowYoga vergroot jouw mentale én fysieke flexibiliteit. Flexibiliteit is nodig om piekergedachtes, zorgen en spanningen goed los te kunnen laten.
Ontspannen! Dat is wat je ervaart en hoe je je voelt als je klaar bent. De afwisseling van in- en ontspanning tijdens de yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie brengen jou focus en ontspanning.
Verzorgd door onze ervaren mindfulness/geluks trainster/coach Saskia Barendregt.
Reageer hieronder met 'KravMaga' of 'FlowYoga' als je geïnteresseerd bent en je hier meer info over wilt ontvangen.
Groetjes, team Umentality
26/08/2026
Day after
Wat was het weer gaaf!
Dank aan de sportaanbieders, vrijwilligers en sportieve deelnemers voor een toffe avond.
Speciale dank aan:
😅Xtreme STEP workout by InGoodShape
🤸♂️Pilates by Statiek
🏋🏼♂️HaringROX (bootcamp) by Umentality
💃Salsa Bootcamp by Salsa by Charissa
🥊KickBoxing by Fight Team Vlaardingen
Is je gemotiveerd gewekt, neem dan contact op voor een proefles op eigen locatie van sportaanbieder.
💪🏻Trainingsprogramma
Wil je 1 sept beginnen aan het trainingsprogramma bij Umentality check dan de comments voor infolink óf plan een belafspraak in via mailtje naar [email protected] om jou behoefte af te stemmen.
🧠Ademhaling
13 september begint ook onze Breathwork series.
Dit is een drieluik in functioneel ademen, waarin je leert je adem bewust in te zetten om beter te kunnen focussen, presteren en herstellen.
13 sept. & 4 okt & 1 nov 2026
De aftermovie van het Sportterras op dinsdag volgt snel via deze socials.
26/08/2026
DJ Primeurtje❕️
Never done before 😬
⚠️DON'T TRY THIS AT HOME⚠️
Het is 2 keer gelukt om de DJ Raimond van toren op het mainstage te krijgen.
Sportterras DID IT💪🏻
21/08/2026
Day after
Wat een lekkere sportieve avond hebben we achter de rug.
Met dank aan de volgende sportaanbieders💪🏻
Kick Boxing by Premium Gym
KravMaga by Jasper van Veteranen Vlaardingen
Flow Yoga by Umentality
Bootcamp by Sven's workout
Er komen nog foto's aan van fotografen Sander & Julian schenkel.
Op naar DINSDAG voor een nieuw SPORTTERRAS.
We gaan GROOTS uitpakken bij de MAINSTAGE.
Met in de line up👇🏻
😅Xtreme STEP workout by GoodinShape
🤸♂️Pilates by Statiek
🏋🏼♂️HaringROX (bootcamp) by Umentality
💃Salsa Bootcamp by Salsa by Charissa
🥊KickBoxing by Tessa & Valence van Fightteam Vlaardingen
Dit allemaal inder een lekkere beat vsn DJ Raimond en een afterworkout shake van Bewust Genieten.
Lekker MAN!!!
👊🏻
Sschrijf je rapido in via link in comments.
21/08/2026