16/09/2026
Stap voor stap… soms gewoon gaan
Soms is het gewoon schoenen aan en gaan.
Niet te veel nadenken, niet te veel kijken naar hoe het moet. Gewoon lopen.
Ik merk dat ik het fijn vind als mijn route afwisselend is. Een bocht, een ander pad, even iets om naar te kijken. Dat houdt me bij het lopen.
Bij lange, rechte stukken merk ik juist dat ik sneller afdwaal. Dan kijk ik toch weer op mijn horloge. Hoe snel loop ik? Hoe ver ben ik? En voor ik het weet ben ik minder bezig met het lopen zelf.
En daar moet ik dan weer aan denken tijdens Pilates.
Juist die afwisseling vind ik zo mooi. De ene beweging vloeit over in de andere, of we wisselen juist helemaal van beweging. Je blijft niet lang in één houding staan. Daardoor blijf je bewegen en blijf je voelen wat je doet.
En soms is er juist ruimte om even bewust te worden van je houding, je ademhaling of hoe je je beweegt.
Dat vind ik zo fijn aan bewegen: soms gewoon lekker doen en gaan. En soms even stilstaan bij hoe je het doet.
Eigenlijk allebei nodig.
Stap voor stap. Dat blijft voor mij de mooiste manier om sterker te worden. 💚
