InShape Women

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Bootcampbedrijf gericht op vrouwen. Groepstrainingen om elkaar te motiveren en personal training om

13/10/2026

Onze nieuwe website is live! 🤩

Helemaal vernieuwd, super mooi en duidelijk. Alles over onze trainingen en de community vind je nu supermakkelijk en je kunt zo een keer vrijblijvend meetrainen.

Ga snel een kijkje nemen via de link in bio 🫶🏼 of via Google natuurlijk 'inSHAPE Women'

Gebouwd door Matthijs Alting en foto's van Dylan | The Visual Life

Dikke dankjewel, jullie zijn toppers! 🩷🔥

Laat me weten wat je ervan vindt 👀

08/10/2026

Ik ga iets doen wat ik al een tijdje in mijn hoofd heb… 👀

Vanaf november ga ik zelf weer écht aan de slag met mijn training, voeding en leefstijl.

Niet omdat ik vind dat ik “moet afvallen”.
Maar omdat ik benieuwd ben:
hoe fit, sterk en energiek kan ik mezelf krijgen als ik hier 12 weken écht aandacht aan geef?

En toen dacht ik…
waarom zou ik dit alleen doen? 👀

Dus ik ben achter de schermen iets aan het maken. Iets heel laagdrempeligs.

Voor vrouwen die ook denken:
“Ik wil gewoon weer even lekker bezig zijn met mezelf.”
Geen streng dieet.
Geen alles-of-niets.
Geen 75 dagen traject.

Maar iets wat je samen doet. 🩷

2 november.

Als jij nu denkt: oké Jay, vertel me meer…

👇 REAGEER MET “TOGETHER”
Dan stuur ik je als eerste de informatie. 🩷

01/10/2026

✨ NIEUWE SMALL GROUP ✨

Vanaf donderdag 5 november start er een nieuwe Small Group in de inSHAPE studio! 💪🏼

📍 inSHAPE Studio Middelburg
🗓️ Iedere donderdag
⏰ 18:00 - 19.00 uur
👭 Max. 6 vrouwen

Er zijn al 2 plekjes gevuld, dus er zijn nu nog 4 plekken beschikbaar. 🤍

Wie het eerst komt, wie het eerst maalt!

Lijkt dit je leuk? Reageer hieronder met SMALL GROUP en ik stuur je alle info! 👇🏼

08/09/2026

Buiten trainen = een hele andere energie dan binnen 🔥

Geen airco, geen muren of apparatuur. Wel wind, gras onder je voeten en bomen om je heen. Het voelt vrijer! Je bent letterlijk in de elementen van de natuur 🏃🏽‍♀️

En het mooiste? Je doet het samen. Geen eenzame loop door het park, maar een groep vrouwen die elkaar pushen en aanmoedigen 😍

Dit is bootcamp bij inSHAPE Women. Niet perfect, wel leuk. Niet makkelijk, het wel waard 🫶🏼

DM voor een proefles of link in bio ➡️

Train jij liever binnen of buiten? Laat me weten wat jij fijner vindt 👀

Ons Vlissingen

06/09/2026

inSHAPE PICKNICK ☀️🩷

Wat een gezelligheid weer bij ons inSHAPE uitje 😍

Gezellige vrouwen, kleedjes, lekker eten en je hebt al snel een succes ervaring. Dat de zon ons het zo gunde was natuurlijk helemaal fantastisch ☀️

Zo leuk om elkaar op een andere manier te zien en spreken. De verbinding die onderling ontstaat is goud waard ❤️

03/09/2026

Ik weet niet of ik dit goed kan beschrijven. Maar ik ga het proberen. 🥰

Dit is inSHAPE. 🩷

Op deze foto staan maar een aantal van mijn meiden. Inmiddels bestaat inSHAPE uit meer dan 90 vrouwen. En misschien klinkt dat als een getal, maar voor mij zijn het 90+ gezichten, verhalen en persoonlijkheden.

Ik ken mijn meiden. Echt.

Ik weet wie er altijd met een grote glimlach binnenkomt.
Wie zichzelf iedere training weer verbaast.
Wie een ontzettend druk leven heeft en tóch tijd voor zichzelf maakt.
Wie ooit onzeker binnenkwam en inmiddels sterker staat dan ze ooit had gedacht.

Hier ontstaan vriendschappen.
Hier worden grenzen verlegd.
Hier worden slechte dagen soms nét een beetje beter.

En juist dat wilde ik creëren.

Een plek waar je niet hoeft te wachten tot je fit, slank of zelfverzekerd genoeg bent om erbij te horen. Je mag gewoon binnenkomen zoals je bent. En dan samen ontdekken waar je toe in staat bent.

Vorige week stonden we hier voor onze fotoshoot. Ik keek naar deze groep en dacht: hoe bijzonder is het eigenlijk dat dit mijn werk is? 🥹

Sterke vrouwen. Een veilige plek. Echte verbinding. En samen steeds een beetje meer inSHAPE. 🩷

Aan alle meiden, ook die niet op de foto staan: dankjewel voor jullie vertrouwen, jullie verhalen en voor wie jullie zijn. Jullie maken inSHAPE tot wat het is.

Vertel me in de comments: wat heeft inSHAPE jou gebracht? 🫶🏼

En ken jij een vrouw die dit ook verdient? Deel deze foto in je story om vrouwen hier kennis mee te laten maken.

31/08/2026

Meiden, nog even dan zijn alle plekken weg 👀Nog 2 spots beschikbaar.

Het 75-daagse programma start over 6 dagen. We zitten bijna vol. Er zijn nog maar een paar spots beschikbaar!

Dus als jij al een tijdje twijfelt: dit is het moment. Niet omdat ik wil pushen, maar omdat ik weet hoe het voelt om jezelf te lang op de wachtlijst te zetten.

Wat je krijgt: een compleet stappenplan voor 75 dagen, persoonlijke support van mij, een community van vrouwen die het begrijpen en alles wat je nodig hebt om echt te starten & vol te houden. Geen verplichtingen daarna, geen gedoe.

Prijs: €295 voor leden, €350 voor niet-leden 🩷

Start: 7 september.

DM me vandaag nog als je erbij wilt. Dan regelen we het samen. Aanmelden kan tot donderdag 3 september.

You can do it! 💪🏼

25/08/2026

Klaar met uitstellen? 👀

Swipe door en kijk wat er mogelijk is in 75 dagen 🩷

Luister ook meteen even naar dit liedje 👌🏼

Vorige trajecten verloren deelnemers tot 10 kg / 12 cm om hun taille, maar wat ze echt meenemen? Meer energie, meer vertrouwen en eindelijk weer lekker in hun vel zitten. "Levensveranderend" werd er gezegd!

Geen crashdieet. Geen straf. Gewoon een plan dat werkt, met mij aan je zijde. Het verschil zit 'm ook in de groep die je erbij hebt, daar heb je zo ontzettend veel aan.

We starten op 7 september en er zijn nog een paar plekken vrij. DM me als je erbij wilt, ik vertel je alles 🫶🏼

11/08/2026

SMALL GROUP 🩷

Na de warming-up en challenge hebben we drie oefeningen, drie duo's. Hier zie je de bulgarian split squat, shoulder press om en om en de sumo Romanian deadlift. Tegelijkertijd, naast elkaar, elk in haar eigen tempo en met eigen gewicht.

Dat is precies hoe de small group bij inSHAPE Women werkt. Je bent geen nummer, je hebt een trainingsmaatje. Iemand die jou pusht als jij het zelf even niet meer ziet. Die lacht als jij lacht. En die je herhalingen kan tellen 😝

En toch serieus trainen? Absoluut 💪🏼 Wij gaan echt voor resultaat, maar dan wel met een brede lach.

De small group is max 6 vrouwen. Persoonlijke aandacht. Een workout die klopt. En vrouwen die je niet kende, maar na een paar weken niet meer weg wil denken 🩷

Wil jij een keer meedoen? Stuur me een DM en we plannen een gratis proefles 😊

Wij zijn De Stad - Middelburg

29/07/2026

BOOTCAMP INSHAPE WOMEN

Waar het om bewegen, sterker & fitter worden en gezelligheid draait 💪🏼🩷

Ook eens meedoen? Meld je aan voor een gratis proefles via een privéberichtje of meld je aan via de site *link in bio

Adres

Vlissingen

Telefoon

+31658961796

Website

http://www.inshapewomen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer InShape Women nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.