Vanaf je 30e is de kans op spierafbraak steeds groter.
Hoe ouder je wordt hoe belangrijker die spieren zijn.
Krachttraining draait dan niet meer alleen om de looks maar ook om behoud van zelfstandigheid en het bevordert de gezondheid.
Heb je vragen over training of gezondheid? Laat het ons weten!
Labeur Lifestyle & Training
Evidence based & resultaatgericht trainen op een niveau dat past bij jou unieke situatie en doelstellingen. “Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg”.
Het is een simpele spreuk maar het vat goed samen waar mijn werk om draait: zorgen dat er verandering komt. Mijn drive om mensen te coachen naar een nieuwe levensstijl komt vanuit mijn eigen ervaring met diabetes. Ik heb deze ziekte al sinds mijn 3e levensjaar en weet wat een positieve impact voeding en beweging op je gezondheid kan hebben.
Start je najaar sterk bij Labeur Lifestyle & Training! 💪🍁
Wil jij fitter worden, sterker zijn, meer energie hebben of gewoon werken aan je gezondheid?
Bij Labeur train je op je eigen tempo in een rustige omgeving. Je krijgt een persoonlijk schema op maat en hebt 24/7 toegang tot onze fitness studio in Vlissingen.
🔥 Najaarsactie!
Meld je aan vóór 1 oktober en profiteer van:
- Geen intakekosten (t.w.v. € 99,95)
- 10 Small Group credits cadeau voor onze groepslessen!
Stuur ons een berichtje voor meer informatie of om je direct aan te melden.
Bij Labeur Lifestyle & Training willen we dat je in een rustige omgeving kunt werken aan jouw doelen.
Geen lange rijen voor apparaten en niet wachten tot jouw gewenste gewichten vrij zijn.
Klinkt dit als iets voor jou? Stuur ons een berichtje, we helpen je graag verder 🤝
Geen progressie meer terwijl je wél je schema volgt? Grote kans dat het niet aan je training ligt, maar aan wat je de rest van de dag doet!
Waar laat jij je progressie liggen? Is dat door slaap of voeding? Laat het ons weten in de reacties 👇
Sporten wanneer het jou uit komt? 🥊💪🏻
Sinds kort werken we met een 24/7 toegangssysteem, zodat je wanneer je maar wilt kunt sporten.
Heb je vragen, wil je hier komen sporten óf gewoon eens rond komen kijken? Stuur een berichtje, dan helpen we je graag op weg!
21/04/2026
Hyrox Pro in minder dan 60 minuten – behaald 😁😁
En daar ben ik echt super blij mee!
De weg ernaartoe, de afgelopen 8 maanden?
Laten we het netjes zeggen: dat ging niet helemaal volgens het boekje.
Eind 2025, bij mijn laatste wedstrijd, een breukje in het kuitbeen opgelopen. Daarnaast speelden er ook wat serieuze lichamelijke klachten. En ja… diabetes type 1 blijft een trouwe, maar behoorlijk instabiele trainingsmaat die geen enkele sessie, maaltijd of moment van de dag of nacht overslaat 😋
Toch ben ik non-stop blijven werken aan wat wél kon — en dat was gelukkig nog heel veel ☺️
Ik zie dit als een essentieel onderdeel van deze leerzame reis.
Blijven denken in mogelijkheden en kansen 😎
Misschien maakt dat het resultaat wel extra waardevol. Niet alleen de tijd, maar alles wat je onderweg leert, tegenkomt en moet overwinnen. Mijn flexibiliteit — fysiek én mentaal — is in ieder geval flink gegroeid.
Dank aan:
BF Global Logistics – voor het vertrouwen en de kansen
Lifemaxx – voor de trainingsspullen thuis
Rick van Dam – samen afzien, lachen en beter worden
En natuurlijk mijn gezin & vrienden ♥️
Daarnaast iedereen die mij gesteund heeft: dat telt echt mee 🙏🏻
De race voelde soms als een doolhof — zoveel bochten dat Google Maps geen overbodige luxe was 🤣
Op naar de volgende: 15 mei – Thialf Heerenveen.
Nieuw stadion, nieuwe kans.
De komende weken:
hoofd omlaag, focus omhoog.
Herstellen en weer bouwen.
Want iedere opbouw begint met goed herstel 😉
hy
25/02/2026
Labeur Lifestyle & Training 3.0 💙
We blijven ontwikkelen. Niet alleen in begeleiding, maar ook in onze ruimtes.
Met de komende verbouwing zetten we de volgende stap.
Meer trainingsruimte, meer rust en ruimere openingstijden via een digitaal toegangssysteem, zodat jij kunt trainen wanneer het jou uitkomt. ⏱️
Bij Labeur draait het om kwaliteit, persoonlijke aandacht en een omgeving waar je gericht kunt werken aan je fitheid en gezondheid. Daarom start iedereen bij ons met een intake en persoonlijk trainingsschema dat we blijven evalueren en aanpassen. 🎯
Door de uitbreiding ontstaat er beperkt plek voor nieuwe individuele fitnessleden. 🚪
⸻
🎉 Actie t/m 1 mei
Nieuwe leden
✔️ 15 procent korting op een jaarabonnement
💶 Normaal €76 per maand
💶 Nu €64,60 per maand
Bestaande leden
✔️ Verleng je abonnement met 1 jaar en ontvang 15 procent korting
👥 Breng je een nieuw lid aan, dan ontvang je nog eens 5 procent extra korting
⸻
Interesse of benieuwd of het bij je past? Stuur ons gerust een bericht. 📩
Beperkt aantal plekken beschikbaar.
25/01/2026
Deze foto’s zijn alweer 6 jaar geleden… 📸
De grote opening van Labeur Lifestyle & Training op onze huidige locatie 💙
Van een ruimte van 25 m² ➝ bijna 500 m².
Dat voelde toen al als een enorme stap 🚀
Een paar jaar later groeiden we daar alweer uit…
En weer even later volgde de volgende uitbreiding.
Inmiddels zitten we op bijna 1000 m² aan ruimte 💪
Met meerdere trainingszalen, ruimtes voor fysiotherapie & osteopathie, een yoga / Pilates / danszaal 🧘♀️
En vooral: heel veel fijne mensen om mee samen te werken 🙌
Zes jaar later voelen we het opnieuw…
Tijd voor de volgende stap 🔧✨
Achter de schermen zijn we druk bezig met een verbouwing, waarbij we de ruimtes efficiënter gaan indelen en onze trainingszalen nóg verder professionaliseren.
Met één duidelijk doel:
de high-end personal training & leefstijlstudio van Zeeland zijn én blijven 🔥
Daarnaast creëren we meer ruimte voor individuele fitness 🏋️♂️
Maar wél op een manier die past bij wie we zijn.
Zonder concessies te doen aan rust, persoonlijke aandacht en professionaliteit.
De kwaliteit van onze personal training en leefstijlcoaching blijft altijd leidend 🤍
Geen drukke fitnessvloer, maar een omgeving waar focus, begeleiding en comfort centraal staan.
Hoe en wat precies?
Dat delen we later 😉
Maar het staat allemaal al voor dit jaar op de planning ✔️
Dankbaar voor waar we vandaan komen 🙏
En enorm veel zin in wat er gaat komen 💙🚀
Klik hier om uitgelicht te worden.
Plaats
Type
Telefoon
Website
Adres
Gildeweg 20A
Vlissingen
4283NK
Openingstijden
| Maandag | 07:00 - 22:00 |
| Dinsdag | 07:00 - 22:00 |
| Woensdag | 07:00 - 22:00 |
| Donderdag | 07:00 - 22:00 |
| Vrijdag | 07:00 - 22:00 |
| Zaterdag | 08:00 - 16:00 |
| Zondag | 09:00 - 16:00 |