irmalok.com - Leven in verbinding

13/09/2026

“Ik zie regelmatig dat mensen na een val of bijna-val onzeker worden en daardoor juist minder gaan bewegen. Terwijl bewegen de sleutel is om vitaal en zelfstandig te blijven. Deelnemers aan In Balans groeien in vertrouwen. Ze merken dat ze steviger staan, bewuster bewegen en weer met plezier de deur uitgaan. De angst om te vallen verdwijnt of neemt af.”

Een korte video waarin vriendinnen Joke en Betty vertellen waarom z...

31/08/2026

Doet u ook mee?

Steenwijkerland – Met eenvoudige oefeningen, praktische tips en gezellige groepslessen werken senioren om meer in balans te zijn, meer zelfvertrouwen en een kleinere kans op vallen. Belangstellenden kunnen vrijblijvend de informatiebijeenkomsten bijwonen en zich opgeven voor de cursus.

In september en oktober start in Oldemarkt en Wanneperveen de cursus In Balans. Dit erkende valpreventieprogramma helpt senioren om sterker, stabieler en met meer vertrouwen te blijven bewegen. De cursus wordt verzorgd door de docenten Malissa Huzen-Westerveen en Irma Lok in samenwerking met Gemeente Steenwijkerland en Actief Steenwijkerland.

Zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen is een wens van veel ouderen. Veilig kunnen lopen, fietsen, boodschappen doen of eropuit gaan met familie en vrienden draagt bij aan de kwaliteit van leven. De cursus In Balans ondersteunt senioren hierbij door te werken aan spierkracht, balans, mobiliteit, zelfvertrouwen en het voorkomen van vallen.

Vrijblijvende informatiebijeenkomst

Twijfelt u of de cursus iets voor u is? Voorafgaand aan de cursus worden in september vrijblijvende informatiebijeenkomsten georganiseerd. Tijdens deze bijeenkomst vertellen de docenten meer over valpreventie, de inhoud van de cursus en de resultaten die deelnemers kunnen verwachten. Er is gelegenheid om vragen te stellen en te ontdekken of de cursus aansluit bij uw persoonlijke situatie.

Informatiebijeenkomst
Wanneperveen: Maandagavond 14 september, 19.00 uur
Oldemarkt: Dinsdag 15 september om 10 uur

De cursus In Balans start :
Wanneperveen: Vrijdagmorgen 2 oktober
Oldemarkt: dinsdagmorgen 29 september

Lees hierna het hele artikel.

In september en oktober start in Oldemarkt en Wanneperveen de cursus In Balans. Dit erkende valpreventieprogramma helpt senioren om sterker, stabieler en met

15/08/2026

Ja mooi. 💚
Gelukkig zijn er steeds meer boeren, landbouwers en agrariërs die het anders doen of willen doen. Een mooie groeiende beweging.

En De groep die het al jaren doet kan nog veel kennis overbrengen.
Maar het begint idd van binnen. Want eigenlijk geloof ik of wil ik graag blijven geloven dat veel boeren ergens gevoeld hebben ‘dit klopt niet’. ‘Dit wat we doen, waar we aan moeten voldoen en waarvoor we steeds weer opnieuw moeten investeren en leningen af moeten sluiten.’

En ik geloof er nog steeds in dat de boer die met heel zwaar materieel op de aarde rijdt, daarmee de grond en al het bodemleven kapot maakt, diep van binnen weet dat dit niet overeenkomt met ‘boer zijn’ en waarom hij ooit boer of landbouwer wilde worden.

En ja, ik snap zeker dat het een weg is, een weg terug, een weg terug naar jezelf en los van het systeem buiten je met alle verwachtingen. 🍀

Ken je NoS**tFood al? Ik heb veel van Joost geleerd 🙏.
En ook van de beweging die zorgt dat de zaadvaste zaden in de wereld blijven. Stichting Zaadgoed

17/07/2026

29/06/2026

Met veel dankbaarheid heb ik hier een poosje aan mee mogen werken en veel geleerd ook van Joost van Strien.
De moeite waard een kijkje te nemen!

Zomerrondleidingen tonen duurzame teelt bij Zonnegoed: agroforestry, biodiversiteit en No S**t Martijn de Jonge • Gisteren, 19:45 • Noordoostpolder Deel dit artikel Het voedselbos van Zonnegoed. Foto: Martijn de Jonge Op vegan-boerderij Zonnegoed bij Ens worden deze zomer rondleidingen georganis...

17/06/2026

Ik heb een periode heel bewust geantwoord: ‘Wat bedoel je? Dat wat ik doe waarmee ik iedere maand een bedrag op mijn rekening krijg? Of..?’
Daar snapten mensen vaak niet veel van of ik kreeg ‘uh ja, natuurlijk’.
Maar vaak was ik ze al voor omdat ze meestal allemaal wel even verstomd waren van deze wedervraag. En dan zei of antwoordde ik : ‘interssant toch? Hoe snel we ‘wat we doen associëren met geld en dat je het wel moet verdienen. Anders doe je niet mee.’
Terwijl een dag en zelfs een leven met hele zinnige dingen gevuld kan zijn. Waarmee je werkelijk waarde toevoegt en betekenis hebt.

We weten dat als de wereld van vrijwilligerswerk (bijzonder woord ook he?!, dit werk doe je wel vrijwillig) stopt en alle mantelzorgers ermee ophouden , dat dan de economie echt in elkaar zal storten.
Terwijl als mensen het hebben over of het goed of slecht gaat met de economie en in de rekenmodellen die dat bepalen, dit werk niet wordt meegenomen !
Rare wereld is het toch😅

‘Wat doe je?’. Hoe vaak heb jij die vraag al gekregen in je leven? Annemiek Schrijver wil ‘m niet meer horen en deelt in haar nieuwe column gelijk een beter alternatief. ‘Bij deze vraag begint er meteen iets te stromen’.

👇 Lees haar column via de link in de reacties

01/06/2026

🚨 📢 Gentech alarm 📢 🚨

✏️Binnenkort stemt het Europees Parlement over de versoepelde toelating van Nieuwe Genomische Technieken (NGT's) die gebruikt worden om Genetisch Gemodificeerde Organismen (GGOs) te maken. En dat heeft grote gevolgen.

🥫Door de versoepeling vervalt de etiketteringsplicht van genetisch gemodificeerde producten. In de supermarkt is het straks niet langer zichtbaar of een product met genetische modificatie tot stand is gekomen.

🧐 De deregulering van NGT’s leidt door patenten op de lange termijn tot duurdere zaden, minder rassenkeuze en een afname van de genetische diversiteit.

🔔Door planten in categorie NGT1 zonder risicobeoordeling toegang te geven tot de markt, laat de EU haar voorzorgsprincipe los.

🌾 Door mogelijke kruisbestuiving met genetisch gemodificeerde gewassen vormt de versoepeling een bedreiging voor boeren die gentechvrij willen of moeten blijven.

📢 Voorkom dat gentech voor iedereen verplichte kost wordt, deel dit bericht.

📩 Wil je meer doen? Laat van je horen en stuur via www.mijnetenmijnkeuze.nl gemakkelijk een e-mail naar de Nederlandse Europarlementariërs.

11/05/2026