22/06/2026
Hallo zomer 🌻
De langste dag van het jaar hebben we gisteren gehad en dus ook het begin van de zomer! Een seizoen van licht, warmte, vakantie en hopelijk wat extra ruimte om op te laden.
Morgen geeft Jessica een summer glow les. De eerste helft van het jaar zit erop en we staan stil bij wat energie gaf en bij wat meer aandacht mag krijgen de komende tijd. Je bent welkom om mee te doen!
Tijdens de zomerperiode hebben we een aangepast lesrooster en zijn we een weekje gesloten in augustus. Maar verder kan je de hele zomer door blijven komen, de meeste lessen gaan gewoon door en iedere week vind je ook opnames op het les overzicht.
☀️🌻☀️🌻
17/05/2026
De nieuwe season flow zomer editie komt eraan! Op de dag dat de zomer begint ☀️. Zondag 21 juni een extra lange yogales om op te laden in de energie van de zomer. Voor iedereen die op een toegankelijke manier meer verdieping en ontspanning zoekt. Lidy kijkt ernaar uit je te verwelkomen in deze zonnige flow. Een kadootje voor jezelf (of voor iemand anders:))🌻
"Ik wil je bedanken dat je mij bewust hebt gemaakt om mijn lichaam te voelen en me bewust te worden van dit seizoen. We zitten zoveel in ons hoofd dat dit echt super waardevol was. Dank je wel daarvoor". Roxanne
Season flow zomer
Zondag 21 juni
10.30 - 12.30
Early bird t/m 7 juni 35 euro
Daarna 40 euro
28/04/2026
New class ✨🔥
In deze les komen yoga, kracht, stabiliteit en personal training samen. Met ruim 15 jaar ervaring als personal trainer en yogadocent breng ik krachttraining en lichaamsbewust bewegen samen in één toegankelijke, effectieve workout.
In deze les werk je met je eigen lichaamsgewicht, elastieken en lichte gewichten om kracht, stabiliteit en controle op te bouwen. We combineren functionele oefeningen met vloeiende bewegingen uit yoga, waardoor je niet alleen sterker wordt, maar ook beter leert bewegen.
De focus ligt op een sterk en stabiel lichaam, met aandacht voor houding, core en balans. En er blijft ruimte voor ademhaling, bewust bewegen en ontspanning.
Strength & Stability is geschikt voor iedereen die:
- sterker wil worden
- wil werken aan core, houding en stabiliteit
- yoga wil combineren met functionele training
- bewust wil trainen met aandacht voor techniek, controle en ademhaling
Vanaf volgende week, iedere dinsdag 9.00u.
Ik kijk ernaar uit, leuk als je erbij bent🤎
