Sportcentrum Coach

Motivational Monday🩶❤️🖤:
∘
∘
∘

🌞 Wist je dat wij ook in de zomer gewoon voor je klaarstaan?

De zomervakantie is helaas alweer ruim over de helft. Misschien ben je al terug van vakantie, ga je niet weg of geniet je nog van een paar vrije weken. Juist nú is een perfect moment om weer in beweging te komen.

Waarom wachten tot september als je vandaag al kunt beginnen?

Bij Sportcentrum Coach staan we de hele zomer voor je klaar met:
💪 Persoonlijke begeleiding
🏋️ Training op jouw niveau
❤️ Advies dat past bij jouw doelen
😊 Een team dat je motiveert en ondersteunt

Door nu te starten bouw je alvast een fijne routine op, zodat je na de vakantie niet opnieuw hoeft te beginnen. En ben je net terug? Dan helpen we je graag om de draad weer op te pakken.

Of je nu fitter wilt worden, sterker wilt worden, wilt afvallen of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten: wij begeleiden je stap voor stap.

📍 De zomer is nog niet voorbij… maar dit is wél een mooi moment om in jezelf te investeren. We staan voor je klaar!
∘
∘
∘

💀 Vandaag is het zover... Harm gaat de Open Casket Challenge aan! 😅

Als je Harm een beetje kent, weet je dat een "normale" uitdaging niet genoeg is. Hij zoekt graag de grens op, gewoon om te kijken of hij er nóg een stukje overheen kan. 🤪

En dat is precies wat hij vandaag (31 juli) gaat doen.
Na maanden van voorbereiding staat hij vanmiddag 13:00u (na wat vertraging) aan de start van de beruchte Open Casket Challenge. En alsof dat nog niet genoeg is, doet hij dit ook nog eens vlak voordat hij op vakantie gaat. Eerst helemaal slopen... daarna pas uitrusten. Dat klinkt als een plan waar alleen Harm enthousiast van wordt. 😂

Zijn uitdaging:
🏃 20 mijl (32 km) hardlopen
💪 1000 push-ups
🏃 3 mijl (4,8 km) hardlopen
🔥 500 dips
🏃 2 mijl (3,2 km) hardlopen
💥 200 pull-ups
🏃 1 mijl (1,6 km) hardlopen

Dat betekent ruim 41 kilometer hardlopen, gecombineerd met maar liefst 1700 herhalingen. 😳

Deze challenge draait niet alleen om kracht of conditie, maar vooral om doorzettingsvermogen, discipline en een flinke dosis mentale weerbaarheid. En als er iemand is die zichzelf graag uitdaagt, dan is het Harm wel.

💙 Laat hieronder een berichtje achter om hem succes te wensen. Hij kan alle support gebruiken!

Succes, Harm! We hopen dat je vakantie vooral uit veel ontspannen, zitten en héél rustig opstaan bestaat. 😉💪
∘
∘
∘

😔 Aan het einde van de dag voelt alles wat zwaarder...

Misschien herken je het wel: een zwaar of vermoeid gevoel in het bekkengebied. Niet omdat je extreem actief bent geweest, maar omdat de spieren die je lichaam ondersteunen ongemerkt hard hebben moeten werken.

Veel mensen denken daar niet direct aan, terwijl de bekkenbodem een belangrijke rol speelt bij stabiliteit, houding en dagelijkse bewegingen. Wanneer deze spieren uit balans zijn of extra ondersteuning kunnen gebruiken, kan dat zich op verschillende manieren uiten.🫶

Met NeoPelvi train je de bekkenbodem en de diepe rompspieren op een comfortabele, pijnvrije en effectieve manier. Gewoon in je eigen kleding, terwijl jij ontspannen op de stoel zit.😊

Gun jezelf een sterker gevoel van binnenuit en ontdek wat NeoPelvi voor jou kan betekenen.
👉 Plan vandaag nog jouw vrijblijvende proefsessie.
∘
∘
∘

Happy Monday🩶❤️🖤:
∘
∘
∘

☀️ ZOMERROOSTER SPORTCENTRUM COACH ☀️

Ook deze zomer blijven we gewoon voor je klaarstaan! 💪

Van 13 juli t/m 23 augustus werken we met ons zomerrooster.🩶❤️🖤

🕒 Openingstijden
Ma t/m do: 08:30 – 12:00 & 17:00 – 22:00
Vrijdag: 08:30 – 12:00 & 17:00 – 21:00
Zaterdag & zondag: 08:30 – 12:00

🏖️ Tijdens de zomerperiode kan het groepslesrooster op sommige momenten iets afwijken. Check daarom altijd de Sportcentrum Coach-app voor het meest actuele overzicht. 📲

Of je nu komt voor een groepsles, fitness, coaching of gewoon een moment voor jezelf: ook in de zomer ben je van harte welkom.🏋️‍♀️

🌞 Geniet van de vakantieperiode, maar vergeet niet dat bewegen óók een heerlijke manier is om op te laden.😇

📅 Vanaf 24 augustus draaien we weer volgens ons reguliere rooster.

Tot snel in de club! 🧡
∘
∘
∘