Active Personal Training

TRAINEN MET FUN! 😄🔥

Soms heb je helemaal niet in de gaten hoeveel je traint als je vooral bezig bent met… plezier maken! 😉

Rennen, draaien, versnellen, afremmen en snel reageren. Met zo’n simpele oefening train je ondertussen je conditie, snelheid, wendbaarheid, coördinatie, balans, explosiviteit én core. 💪

En dát is precies wat we leuk vinden aan onze trainingen: lekker bewegen, plezier hebben en ondertussen sterker en fitter worden. 🔥

Train hard. Have fun. 💛

VAN SPORTEN WORD JE GELUKKIGER 💛

Sporten doet zoveel meer dan alleen iets voor je lichaam. Het heeft óók invloed op hoe je je voelt, hoe je in je vel zit en hoeveel energie je hebt.

10 redenen om vandaag lekker te bewegen:

1. 😊 Het geeft je humeur een boost
2. 🧠 Het helpt je hoofd leeg te maken
3. ⚡ Je krijgt meer energie
4. 💪 Je voelt je sterker en fitter
5. 😌 Het helpt spanning en stress te verminderen
6. 😴 Je slaapt vaak beter
7. ❤️ Je doet iets goeds voor jezelf
8. 🙌 Het geeft voldoening als je tóch bent gegaan
9. 👯 Samen sporten zorgt voor gezelligheid en verbinding
10. ✨ En misschien wel de belangrijkste: je stapt bijna altijd met een beter gevoel naar buiten (als je binnen traint) dan waarmee je binnenkwam.

Je hoeft niet altijd zin te hebben om te beginnen.
Soms komt die goede energie pas nadat je begonnen bent. 😉

Dus… schoenen aan en gaan! 💪

Active Personal Training
Be strong. Get strong.

“IK MOET EIGENLIJK WEER GAAN SPORTEN…” 👀

Hoe vaak heb je dat de afgelopen weken tegen jezelf gezegd?

Na de zomer weer beginnen.
Als het wat rustiger wordt.
Volgende week écht. 😉

Maar fitter en sterker worden begint uiteindelijk maar met één ding: beginnen.

Bij Active Personal Training hoef je niet eerst fit te zijn en je hoeft ook niet precies te weten wat je moet doen. Daar helpen wij je bij.

💪 Persoonlijke begeleiding
🔥 Kleine groepen
🏋️‍♀️ Afwisselende trainingen
🎯 Trainen op jouw eigen niveau
❤️ Een fijne, ongedwongen sfeer

Geen massale sportschool waar je aan je lot wordt overgelaten, maar aandacht voor jou en jouw doelen.

Dus… als jij al een tijdje denkt: ik moet echt weer iets gaan doen…

Dit is je teken. 😉

📍 Active Personal Training | Weert
👉 Stuur ons een DM of check onze website www.activept.nl en ontdek welke training bij jou past.

Be strong. Get strong.

Send a message to learn more

🔥 FULL HOUSE | BODYSHAPE BARBELL RELEASE 18 🔥

Wat een start van de zaterdagochtend! 💪

Vanochtend om 10.00 uur lanceerden we Bodyshape Barbell Release 18 voor een volle studio! Nieuwe muziek, nieuwe oefeningen, flink wat herhalingen en vooral héél veel energie. 🔥🎶

En hoe toepasselijk: vandaag is het National Sports Day! 🏋️‍♀️ Sport en bewegen staan centraal, daar weten wij bij Active natuurlijk wel raad mee. 😉

Én op de Internationale Dag tegen Kernproeven?! Wij knalden gewoon door! 💥😉

Na al dat harde werken stond er voor wie wilde nog een gezonde, vezelrijke en lactosevrije havermoutreep klaar. 😋

Release 18 is officieel gelanceerd! 🚀

Dankjewel toppers voor jullie enthousiasme en energie. ❤️
Wat een heerlijke start van het nieuwe sportseizoen!

Tot snel!
Joke 💪🏼 & Nicole 💪🏼

✨ KLAAR VOOR EEN NIEUWE WEEK? 💪

De vakantie zit erop… de lessen staan weer klaar en wij hebben er zin in! 🙌

Heb jij jouw lessen voor komende week al ingepland? 📅
Samen gaan we weer lekker bewegen, trainen en met energie de week in. ❤️

Nog geen lid van Active?
Ook nieuwe leden zijn van harte welkom! 🫶
👉 Boek eenvoudig een proefles en ontdek welke training bij jou past.

Maandag starten we weer!
Wij zijn er klaar voor… jij ook? 😍

👉 Plan je les via Eversports:
https://www.eversports.nl/i/bC4J09

Tot maandag! ❤️

🎉 HAPPY BIRTHDAY HEIDI! 🥳

Vandaag zetten we onze lieve Heidi van den Kerkhof in het zonnetje! ☀️
Een topper als instructeur, altijd enthousiast en met haar eigen fijne energie weet ze iedereen in beweging te krijgen. 💪🏼✨

Heidi, maak er een heerlijke dag van! Geniet, laat je lekker verwennen en proost op een mooi nieuw levensjaar! 🥂🎂❤️

Van harte gefeliciteerd! 🥳
Liefs, Team Active 😘

🔥 ZATERDAG 29 AUGUSTUS = RELEASE nr. 18 BODYSHAPE BARBELL TRAINING! 🔥

We zijn er weer met een nieuwe release! 💪
Release nr. 18 staat klaar en we gaan er samen een heerlijke workout van maken. 🎶🏋️‍♀️

Verwacht een energieke training met muziek, barbell, gewichten, spierkracht én natuurlijk heel veel gezelligheid! ❤️

📅 Wanneer: zaterdag 29 augustus
⏰ Hoe laat: 10:00 uur
📍 Waar: Kessenichstraat 5, Weert
💪 Instructeurs: Joke & Nicole
🔥 Release: nr. 18

Be there! 🙌
Schrijf je nu in via Eversports
https://www.eversports.nl/i/bC4J09

Goed voor jezelf zorgen verandert naarmate je ouder wordt. ❤️

Tijdens onze vakantie op Sardinië heb ik volop genoten van lekker eten, ontspannen, de zon en een drankje. Maar ik blijf ook graag in beweging.

Juist als je ouder wordt, wordt krachttraining, conditie en voldoende bewegen steeds belangrijker. Je spiermassa neemt af, je lichaam verandert en zeker rondom de overgang kan het ineens lastiger worden om je gewicht en lichaamssamenstelling in balans te houden.

Maar dat betekent niet dat je minder kunt genieten. Integendeel.

Voor mij zit het in de combinatie van kracht, conditie, soepel blijven, voldoende bewegen, lekkere gezonde voeding én genieten. De 80/20-regel helpt daarbij. Ik eet gezond en bewust, maar er is ook ruimte voor lekker 😉eten en drinken (vooral 0.0)

Niet streven naar perfectie, maar naar een lichaam waarin je je sterk, fit en prettig voelt. Ook als je ouder wordt. 💪🏼

Deze vakantie is daar voor mij een mooi voorbeeld van: lekker genieten én goed voor jezelf blijven zorgen.

Nog 1,5 week en dan gaan we weer samen aan de slag! 🔥
Want fit worden én fit blijven is iets waar je op iedere leeftijd aan kunt werken. ❤️

Info: [email protected]

Liefs: Nicole Timmerman 💋
Active Personal Training

@57

Waarom Pilates een waardevolle aanvulling is voor ieder lichaam. 💚

Pilates helpt je werken aan kracht, stabiliteit, houding, balans, flexibiliteit, mobiliteit en een bewuste ademhaling. Je versterkt je lichaam vanuit de basis en leert beter voelen en bewegen.

Pilates lijkt misschien eenvoudig, maar achter iedere oefening zit techniek en een doel. Daarom zijn een goede opbouw, correcte uitvoering en persoonlijke begeleiding belangrijk, zeker bij blessures, klachten of wanneer je weer rustig wilt opbouwen.

KinetiCode Pilates combineert kennis van anatomie, ademhaling, houding en gecontroleerde bewegingen. Een methode waarbij kwaliteit en veilig bewegen centraal staan.

Welke vorm van Pilates je ook kiest, zorg ervoor dat je les krijgt van een goed opgeleide docent die oog heeft voor techniek én jouw persoonlijke situatie. ❤️

👉 Wil jij ervaren wat Pilates voor jouw lichaam kan doen?
Plan dan een proefles of neem contact met me op.

Nicole Timmerman
💚 Active Personal Training