Fitwijzer

03/09/2026

🌴 Vakantie voorbij… maar hoe pak je het nu weer op?

Misschien herken je het wel: je wilt gezonder leven, meer bewegen en beter voor jezelf zorgen. Je begint enthousiast, maar na een paar weken schiet het sporten er weer bij in en verdwijnt het goede ritme

Daarom is er ons Leefstijlabonnement 💙

Niet alleen onbeperkt sporten, maar juist de begeleiding om van gezonde keuzes blijvende gewoontes te maken

✔️ Onbeperkt sporten
✔️ Een persoonlijk Fitplan
✔️ Individuele adviesgesprekken
✔️ Wekelijks contact met je coach-trainer
✔️ Werken aan gezonde gewoontes die passen bij jouw dagelijks leven

Samen kijken we naar wat jij nodig hebt en maken we een plan dat je ook écht kunt volhouden 🤝
Want een gezonde leefstijl begint niet met alles tegelijk veranderen. Het begint met de juiste begeleiding en stap voor stap een ritme opbouwen 💪

👉 Benieuwd of het Leefstijlabonnement bij jou past? Neem contact met ons op of kom langs bij Fitwijzer

31/08/2026

☀️ Vakantie voorbij? Dan begint jouw ritme weer!

Na weken met een ander ritme is september hét moment om sporten weer op de planning te zetten 💪 🏋

Dus waar wacht je nog op? Kom weer in beweging en maak van deze week jouw start 🫵

👉 Plan je training via de app of boek een kennismakingsgesprek om te kijken wat wij voor jou kunnen betekenen 📲

21/08/2026

21/08/2026

20/08/2026

Fitwijzer, Cora, ook dit seizoen actief bij De Graafschap Vrouwen

20/08/2026

Sluit de week goed af! 💪🔥

Nog één keer knallen voordat het weekend begint? Kom lekker sporten bij Fitwijzer!

👉 Dus waar wacht je nog op? Open onze app en plan dat moment in voor jezelf!

Tot straks bij Fitwijzer! 💙

18/08/2026

Maatwerk. Omdat geen doel hetzelfde is. 💪

Bij Fitwijzer geloven we niet in een standaard aanpak. Iedereen heeft zijn eigen doel, eigen lichaam en eigen uitdagingen.

Of je nu sterker wilt worden, je fitter wilt voelen, gericht wilt werken aan een specifiek doel óf juist wilt herstellen om weer vertrouwen te krijgen na een blessure of klacht: wij kijken naar wat jij nodig hebt.

Want uiteindelijk gaat het niet om de perfecte training op papier, maar om wat voor jou werkt. 🙌

Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen?
Kom gerust eens bij ons langs of neem contact met ons op. We denken graag met je mee! 📲🤝

13/08/2026

💪 FIT Vooruit – sterk ouder worden begint vandaag

Vanaf je 30e neemt je spiermassa geleidelijk af en daarmee je spierkracht. Ook de botmassa neemt af. Dat proces kun je niet stoppen, maar de snelheid waarmee het gebeurt heb je wél deels zelf in de hand.

Met de juiste training en voeding kun je langer sterk, fit en zelfstandig blijven. 💪

Tijdens FIT Vooruit werken we 13 weken gericht aan:

🔹 Mobiliteit & bewegelijkheid – soepel blijven bewegen
🔹 Balans & stabiliteit – zekerder en steviger staan en bewegen
🔹 Krachttraining – spieren en botten zo sterk mogelijk houden
🔹 Uithoudingsvermogen – meer energie en conditie opbouwen
🔹 Voeding – Aanpassing in het voedingspatroon is niet alleen wenselijk maar juist noodzakelijk voor de opbouw van spierkracht

Onder intensieve begeleiding leer je niet alleen hoe je sterker en fitter wordt, maar vooral hoe je dit zelf kunt blijven doen.

Ouder worden doe je vanzelf. Fit ouder worden is een keuze.

👉 Benieuwd wat FIT Vooruit voor jou kan betekenen? Stuur ons een berichtje! Of meld je direct aan via de website

29/07/2026

Fit Vooruit gaat weer van start! 💪

Op dinsdag 1 september met een nieuwe editie van Fit Vooruit!

Tijdens 13 afwisselende bijeenkomsten combineren we theorie en praktijk, zodat je niet alleen in beweging komt, maar ook leert hoe je gezond en fit ouder kunt worden. Samen werken we aan kracht, balans, conditie én plezier. 😊

📅 Iedere dinsdag van 15.30 tot 17.00 uur
📍 Start: 1 september
🏁 Laatste les: 24 november
💶 €79 per maand

Ben of ken jij een 60-plusser die graag fit en vitaal wil blijven? Dan is Fit Vooruit een mooie stap!

📩 Stuur ons gerust een bericht voor meer informatie of om je aan te melden.