Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 12:00 17:00 - 20:45 Dinsdag 08:45 - 12:00 17:30 - 19:45 Woensdag 08:00 - 12:00 17:30 - 19:45 Donderdag 08:45 - 12:00 17:30 - 20:45 Vrijdag 08:00 - 12:00 Zaterdag 08:00 - 11:00

StrongHer fitness Wijchen

Startpagina
Nederland
Wijchen
StrongHer fitness Wijchen

𝙑𝙧𝙤𝙪𝙬𝙚𝙣𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩𝙨𝙘𝙝𝙤𝙤𝙡 𝙒𝙞𝙟𝙘𝙝𝙚𝙣

* 30 minuten women only workout
* Persoonlijke coaching
* Circuittraining met hydraulische apparatuur

23/09/2026

𝙎𝙏𝙍𝙊𝙉𝙂𝙃𝙀𝙍 🩷 𝙋𝙄𝙉𝙆 𝙍𝙄𝘽𝘽𝙊𝙉

Vanaf vandaag kun je bij StrongHer jouw 𝙨𝙩𝙚𝙢𝙥𝙚𝙡𝙠𝙖𝙖𝙧𝙩 voor 𝙋𝙞𝙣𝙠 𝙍𝙞𝙗𝙗𝙤𝙣 kopen.

De kaart kost €2,-. Dit bedrag gaat rechtstreeks naar onze actie voor Pink Ribbon en bij aankoop krijg je van ons een roze lintje.

Daarna is het aan jou én aan ons:

• Iedere keer dat je komt sporten, krijg je een 𝙨𝙩𝙚𝙢𝙥𝙚𝙡
• Bij 𝙙𝙧𝙞𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣 is een rij vol
• Voor iedere 𝙫𝙤𝙡𝙡𝙚 𝙧𝙞𝙟 doneert StrongHer €0,50 extra
• Met een volle kaart heeft StrongHer €2,- extra gedoneerd
• Jouw volle kaart krijgt een plek op onze 𝙒𝙖𝙡𝙡 𝙤𝙛 𝙋𝙞𝙣𝙠.

Je kunt de kaart contant in de club betalen of via onze 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙚𝙥𝙖𝙜𝙞𝙣𝙖.

https://acties.pinkribbon.nl/fundraisers/bernadettepieterse/strongher-firness-wijchen-in-actie-voor-pink-ribbon?conversion_tags=

Vermeld bij een online betaling altijd duidelijk je naam, anders weten wij niet voor wie de kaart is betaald.

Via de actiepagina kun je natuurlijk ook een 𝙚𝙭𝙩𝙧𝙖 𝙙𝙤𝙣𝙖𝙩𝙞𝙚 doen.

𝘿𝙤𝙚 𝙟𝙚 𝙢𝙚𝙚? Haal je kaart bij de balie en laat oktober maar beginnen.

| 𝗉ink𝗋ibbon | 𝖻orstkankermaand | wijchen | strongherfitness | womenonly | fitnesscoach | sportschool | energieboost | gezondouderworden | vrouwen | vrouwensportschool | kracht | sterk | womensupportwomen |

21/09/2026

𝙒𝙀𝙏𝙀𝙉 𝘿𝘼𝙏 𝙃𝙀𝙏 𝘽𝙀𝙎𝙏𝘼𝘼𝙏 𝙄𝙎 𝙉𝙄𝙀𝙏 𝙂𝙀𝙉𝙊𝙀𝙂. 💗

Binnen onze club zijn meerdere vrouwen die zelf borstkanker hebben gehad, of van dichtbij hebben meegemaakt wat deze ziekte met iemand en haar omgeving doet.

Daarom komen wij in oktober met StrongHer Fitness in actie voor 𝙋𝙄𝙉𝙆 𝙍𝙄𝘽𝘽𝙊𝙉.
Om 𝙖𝙖𝙣𝙙𝙖𝙘𝙝𝙩 te vragen, 𝙗𝙚𝙬𝙪𝙨𝙩𝙬𝙤𝙧𝙙𝙞𝙣𝙜 te creëren én 𝙜𝙚𝙡𝙙 op te halen voor meer onderzoek naar borstkanker.

De komende tijd vertellen we je meer over onze acties en hoe jij mee kunt doen.

Wil je nu al bijdragen? Doneren kan rechtstreeks via onze 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙚𝙥𝙖𝙜𝙞𝙣𝙖:

https://acties.pinkribbon.nl/fundraisers/bernadettepieterse/strongher-firness-wijchen-in-actie-voor-pink-ribbon?conversion_tags=

Iedere bijdrag𝖾 groot of klein, is ontzettend welkom. 💗

𝙎𝙖𝙢𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙧𝙚𝙞𝙠𝙚𝙣 𝙬𝙚 𝙢𝙚𝙚𝙧.

| 𝗉ink𝗋ibbon | 𝖻orstkankermaand | wijchen | strongherfitness | womenonly | fitnesscoach | sportschool | energieboost | gezondouderworden | vrouwen | vrouwensportschool | kracht | sterk | womensupportwomen |

20/09/2026

11/09/2026

𝗟𝗜𝗚𝗛𝗧, 𝗖𝗔𝗠𝗘𝗥𝗔, 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡 🎬 🎥

Vorige week was onze op amedag boj 𝗦𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴𝗛𝗲𝗿.
Wat een leuke middag was dit. Mooie gesprekken, veel gelachen, natuurlijk getraind én vooral heel veel échte StrongHer-vrouwen voor de camera.

Geen modellen. Geen ingestudeerde verkooppraatjes. 𝗚𝗲𝘄𝗼𝗼𝗻 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗹𝗲𝗱𝗲𝗻, 𝘇𝗼𝗮𝗹𝘀 𝘇𝗲 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝘇𝗶𝗷𝗻.

Ik mocht zelf op het einde natuurlijk ook nog even voor de camera… en geloof me: anderen interviewen vind ik toch een stuk makkelijker 😂

Nu heel benieuwd naar het eindresultaat!

Dankjewel aan alle dames die hieraan mee hebben gewerkt. Jullie laten precies zien waar StrongHer voor staat. 🩷

| wijchen | strongherfitness | womenonly | fitnesscoach | sportschool | energie | filmopnames| gezondouderworden | video| vrouwensportschool | kracht | sterk |

06/09/2026

𝗝𝗔𝗥𝗜𝗚?
𝗢𝗼𝗸 𝗱𝗮𝗻 𝘀𝗹𝗮 𝗷𝗲 𝗷𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗼𝘃𝗲𝗿!

Danielle kwam ook dit jaar gewoon weer lekker sporten op haar verjaardag. En inmiddels kunnen we wel zeggen dat dat een echte 𝘃𝗲𝗿𝗷𝗮𝗮𝗿𝗱𝗮𝗴𝘀𝘁𝗿𝗮𝗱𝗶𝘁𝗶𝗲 is geworden!

Want sporten op je verjaardag is bij 𝗦𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴𝗛𝗲𝗿 altijd een klein feestje. 🎈

En natuurlijk laten we onze jarige sporters niet met lege handen naar huis gaan… op je verjaardag krijg je altijd een cadeautje van ons! 🎁

Danielle, nogmaals van harte gefeliciteerd! En wat ontzettend leuk dat we inmiddels al zoveel verjaardagen samen hebben mogen vieren.

Sommige tradities moet je gewoon in ere houden. 😊

| wijchen | strongherfitness | womenonly | fitnesscoach | sportschool | energie | energieboost | gezondouderworden | sportenopjeverjaardag | vrouwensportschool | kracht | sterk | jarig | verjaardag | feest | cadeau |

02/09/2026

𝗜𝗦 𝟯𝟬 𝗠𝗜𝗡𝗨𝗧𝗘𝗡 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗘𝗡 𝗪𝗘𝗟 𝗚𝗘𝗡𝗢𝗘𝗚I?

Ja, mits je die 30 minuten goed gebruikt én regelmatig sport.

Bij StrongHer trainen we in een circuit waarin we hydraulische krachttraining afwisselen met cardio. Daardoor train je in één workout zowel je 𝘀𝗽𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 als je 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘁𝗶𝗲.

Onderzoek laat zien dat deze vorm van circuittraining effectief is voor zowel spierkracht als conditie, óók bij vrouwen van middelbare en oudere leeftijd.

Maar misschien nog belangrijker: resultaat komt niet van één lange training. Het komt door 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁 trainen.

Liever 2 à 3 keer per week 30 minuten die je volhoudt, dan af en toe anderhalf uur.

| wijchen | strongherfitness | womenonly | fitnesscoach | sportschool | energie | energieboost | gezondouderworden | proefles | vrouwensportschool | kracht | sterk |

27/08/2026

𝗗𝗘 𝗭𝗢𝗠𝗘𝗥 𝗞𝗢𝗠𝗧 𝗟𝗔𝗡𝗚𝗭𝗔𝗔𝗠 𝗔𝗔𝗡 𝗛𝗘𝗧 𝗘𝗜𝗡𝗗𝗘....
Het gewone ritme komt weer terug.

Misschien heb je heerlijk genoten van lekker eten, een drankje en even wat minder bewegen. Maar misschien voel je nu ook: 𝗜𝗸 𝘄𝗶𝗹 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝘄𝗮𝘁 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗹𝗶𝗷𝗳 𝗴𝗮𝗮𝗻 𝘇𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻.
Juist nu is het fijn om het sporten weer in je week in te plannen. Niet omdat je iets moet goedmaken, maar omdat bewegen je sterker maakt, energie geeft en gewoon goed voor je is.

Vind je het lastig of spannend om te beginnen? Bij StrongHer sport je alleen met vrouwen, in een fijne en veilige omgeving. Er is altijd iemand aanwezig om je persoonlijk te begeleiden en je op weg te helpen.

Wil je eens ervaren wat een volledige workout in slechts 30 minuten voor je lichaam kan doen? Dan ben je van harte welkom voor een 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 en 𝘃𝗿𝗶𝗷𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻𝗱𝗲 proefles.

https://strongherfitness.nl/proefles/wijchen/

| wijchen | strongherfitness | womenonly | fitnesscoach | sportschool | energie | energieboost | gezondouderworden | proefles | vrouwensportschool | kracht | sterk |

13/08/2026

𝙀𝙑𝙀𝙉 𝙑𝙊𝙊𝙍𝙎𝙏𝙀𝙇𝙇𝙀𝙉

"Ik ben Meike, 25 jaar en ik woon in Wijchen. Naast mijn werk bij StrongHer, werk ik als OSAS-verpleegkundige en ben ik bezig met mijn opleiding tot personal trainer.

Daarnaast ben ik in mijn vrije tijd graag aan het sporten en wandelen met mijn vriend en vind ik het leuk om gezellig tijd door te brengen met mijn vriendinnen en familie.

Je kunt mij op woensdagavond, donderdagavond en vrijdagochtend in de club vinden. Ik vind het erg leuk om onderdeel te zijn van het team en kijk ernaar uit om jullie persoonlijk te leren kennen en samen aan de slag te gaan! 🏋🏽‍♀️"

| voorstellen | nieuwteamlid | topper | strongherfitnesswijchen | wijchen |

04/08/2026

5️⃣ 𝗝𝗔𝗔𝗥 𝗟𝗜𝗗

𝗗𝗮𝗻𝗶ë𝗹𝗹𝗲 𝗦𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀:

"Al 5 jaar sport ik met veel plezier bij StrongHer fitness. Wat mij iedere keer weer motiveert, zijn de HipNThigh- en BBB-lessen, de afwisselende circuittrainingen en natuurlijk de gezellige groep dames.

Geen enkele les is hetzelfde, waardoor alle spiergroepen goed aan bod komen en het sporten leuk en uitdagend blijft. Met de heerlijke opzwepende muziek, professionele begeleiding en fijne sfeer maakt StrongHer fitness van elke training weer een feestje. Ik ga er altijd met veel plezier naartoe!"

| wijchen | strongherfitness | womenonly | fitnesscoach | sportschool | energie | energieboost | zomer | proefles | vrouwensportschool | kracht | sterk |

Adres

Sterrebosweg 23
Wijchen
6602AT

Openingstijden

Maandag	08:00 - 12:00
	17:00 - 20:45
Dinsdag	08:45 - 12:00
	17:30 - 19:45
Woensdag	08:00 - 12:00
	17:30 - 19:45
Donderdag	08:45 - 12:00
	17:30 - 20:45
Vrijdag	08:00 - 12:00
Zaterdag	08:00 - 11:00

Telefoon

+31247506015

Website

http://www.strongherfitness.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer StrongHer fitness Wijchen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.