Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 18:00 Dinsdag 18:00 - 21:00 Woensdag 17:00 - 21:00 Donderdag 18:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 14:00 Zaterdag 09:00 - 20:00

Bodyimprove

online coaching voeding/workout
voor meer informatie stuur gerust een bericht

21/09/2026

💥 Creatine, maar dan zonder die saaie smaakloze poeder.

Ben jij helemaal klaar met iedere dag dezelfde smaakloze creatine door je drinken mengen? Dan moet je deze eens proberen. 🔥

-6 gram creatine per schep
-Mengt gemakkelijk en zonder vervelende klontjes
-Een smaak waar je wél naar uitkijkt
- Creatine ondersteunt prestaties bij herhaalde, explosieve inspanningen

Creatine is één van de meest onderzochte supplementen binnen de sportwereld en wordt veel gebruikt ter ondersteuning van kracht, spiertraining en fysieke prestaties. Onderzoek laat daarnaast interessante resultaten zien op het gebied van geheugen en cognitieve functies, al is daar nog meer onderzoek voor nodig.

Dus: stop met jezelf iedere dag door die smaakloze creatine heen te worstelen.

👉 Probeer de Bulletproof Creatine via BodyImprove.

Goede kwaliteit. Heerlijke smaak. Scherpe prijs. Geen klontjes.

16/09/2026

Veel zitten, gamen, sporten of uren achter je telefoon?

Je houding krijgt het soms flink te verduren.
Met deze simpele elastiekoefening train je de spieren die helpen je schouders en bovenrug sterker en stabieler te maken. 💪l

Heb jij regelmatig last van je schouders of rug? Probeer deze oefening eens!

Wil je weten welke oefeningen bij jouw lichaam passen?

Kom langs bij BodyImprove en test het zelf tijdens een proefles.
Sterker lichaam. Betere houding. Meer vertrouwen.

15/09/2026

Rugklachten zijn geen reden om je werk of sport op pauze te zetten.

Lang zitten, weinig bewegen of een verkeerde belasting kan ervoor zorgen dat klachten steeds terugkomen. Bij BodyImprove kijken we verder dan alleen de klacht. We werken gericht aan mobiliteit, kracht en belastbaarheid, zodat je lichaam sterker wordt en je klachten kunt verminderen.

Voor werknemers betekent dat: sterker in je werk, fitter in je dagelijks leven en minder kans op uitval.

Heb jij regelmatig last van je rug? Of wil je als werkgever investeren in gezonde en sterke medewerkers?

Kom in beweging. Bouw aan een sterkere rug. 💪

📍 BodyImprove – Wijchen
👉 Plan een proefles en ontdek wat een gerichte aanpak voor jou kan betekenen.

09/09/2026

Een hernia krijgen en denken dat je nooit meer pijnvrij zult bewegen…

Dat was mijn realiteit.

Toen ik hoorde dat ik een beginnende hernia L4-L5 had, dacht ik dat sporten misschien voorbij was en een operatie de enige oplossing zou zijn.

Maar ik weigerde me daarbij neer te leggen.

Ik ben me gaan verdiepen in mijn lichaam en ontdekte welke bewegingen en oefeningen mij daadwerkelijk hielpen. Jaren later ben ik volledig vrij van pijn en uitstraling.

Die ervaring veranderde mijn kijk op trainen.

Daarom help ik nu anderen met mobiliteit, blessurepreventie en pijnvrij bewegen. Niet blind een oefening uit een boekje volgen, maar kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft.

Heb jij al van alles geprobeerd, maar blijft de pijn terugkomen? Misschien moet je niet harder trainen, maar anders.

08/09/2026

Pijn steeds opnieuw? Dan is het tijd om verder te kijken.

Rekken, stretchen, foamrollen en triggerpointmassage kunnen verlichting geven. Maar als de oorzaak van je klacht niet wordt aangepakt, komt de pijn vaak gewoon weer terug.

Zie je lichaam als een netwerk van knooppunten. Een probleem op één plek kan ontstaan doordat ergens anders spieren onvoldoende sterk, stabiel of belastbaar zijn.

Daarom werken we bij Bodyimprove niet alleen aan het verminderen van je pijn, maar vooral aan de oorzaak.

- Gericht trainen
- Spieren sterker maken
- Leren hoe je lichaam werkt
- Opbouwen naar duurzaam en pijnvrij bewegen

Wil jij niet langer iedere keer dezelfde klacht oplossen, maar er echt iets aan doen?

👉 Boek een profielanalyse bij Bodyimprove en ontdek waar jij moet beginnen.

Stop met symptoombestrijding. Start met herstel.

06/09/2026

GEEN ASSISTED PULL-UP APPARAAT? DAN MOET JE DIT ZIEN. 🔥

Een pull-up leren of sterker worden in je pull-up, zonder speciaal assisted pull-up apparaat? Het kan gewoon met een weerstandsband.

Maar… er zijn veel manieren om een elastiek te gebruiken. Dit is wat ons betreft de juiste manier.

Bij BodyImprove zijn we continu bezig met één ding:
oefeningen slimmer, effectiever en beter maken.

#ɢʏᴍʀᴀᴛ

05/09/2026

Op welk niveau zit jij?

Drie niveaus, één oefening. Maar hoe belastbaar is jouw onderrug?

Bij BodyImprove.nl zijn we gespecialiseerd in onderrugproblemen en het verbeteren van je belastbaarheid.

Klaar met die pijn? Wil je weer vrij kunnen bewegen?

👉 Schrijf je in voor een proefles via BodyImprove.nl en ontdek wat we voor jou kunnen betekenen!

03/09/2026

Heb jij last van onderrug problemen?

Probeer dan deze oefening!

01/09/2026

De zomervakantie is voorbij. De scholen zijn weer begonnen.
Voor veel mensen is dit hét moment om opnieuw te beginnen.

Bij Body Improve begeleiden we mensen van jong tot oud.
Of je nu sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren of pijnvrij wilt bewegen – we werken met jou, niet met een standaardprogramma.

In deze video zie je onze jongste cliënt.
Hij leert de kracht van zijn eigen lichaam kennen en verlegt zijn eigen grenzen.

Dat is onze aanpak: personal training, mentale training en een natuurlijke, holistische manier van werken.
Resultaat dat bij jouw leven past.

Wil je ook starten?
Kijk op BodyImprove.nl of stuur ons een bericht.
We kijken graag samen wat jij nodig hebt.

31/08/2026

STOP MET LEVEN MET RUGPIJN. BEGIN MET DEZE 3 OEFENINGEN.

De vakantie is voorbij, de scholen zijn weer begonnen en het dagelijkse ritme komt terug.

Juist nu is het moment om ook weer aandacht te geven aan jouw gezondheid. 💪

Heb je regelmatig last van je rug? Wacht dan niet tot de klachten erger worden. Begin klein, beweeg regelmatig en werk aan een sterk en soepel lichaam.

👉 Doe deze 3 oefeningen mee en zet vandaag de eerste stap naar een sterkere en pijnvrije rug.

Bewaar deze video en probeer ze vandaag nog!

Adres

Wijchen

Openingstijden

Maandag	09:00 - 18:00
Dinsdag	18:00 - 21:00
Woensdag	17:00 - 21:00
Donderdag	18:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 14:00
Zaterdag	09:00 - 20:00

Website

http://bodyimprove.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bodyimprove nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.