Fysio2Fit Winsum

Fysio2Fit Winsum De (sport)fysiotherapiepraktijk en het fitnesscentrum van Winsum.

Wij geloven dat de manier waarop bewegen wordt aangeboden de sleutel is om doelstellingen te behalen en daardoor langer te genieten van de leuke dingen in het leven!

Bauke heeft onlangs een cursus gevolgd over de schouder en deelt deze kennis nu met zijn collega fysiotherapeuten. 🤝Tijd...
16/09/2026

Bauke heeft onlangs een cursus gevolgd over de schouder en deelt deze kennis nu met zijn collega fysiotherapeuten. 🤝

Tijdens deze sessie gingen we praktisch aan de slag met nieuwe oefenvormen, maar ook met andere manieren om te kijken naar de beweging van het schouderblad en hoe je deze beweging kunt onderzoeken.

Door kennis met elkaar te delen en samen kritisch naar beweging en onderzoek te kijken, blijven we ons als team ontwikkelen en onze behandelingen verbeteren.

💪Een mooie manier om nieuwe inzichten direct mee te nemen naar de praktijk!

Een fijne plek maakt het verschil. 💙Een plek waar je wordt begroet.Waar mensen je naam kennen.Waar je vragen kunt stelle...
15/09/2026

Een fijne plek maakt het verschil. 💙

Een plek waar je wordt begroet.
Waar mensen je naam kennen.
Waar je vragen kunt stellen.

En waar je op jouw eigen tempo mag groeien.
Dat is Fysio2Fit. 🤝

Voel je thuis.

NU ZONDER INSCHRIJFKOSTEN 😁

14/09/2026

Sporten is vandaag iets doen, waar je morgen profijt van hebt 😄

Het draait om op komen dagen.

Om goed voor jezelf zorgen.

Om vandaag iets te doen waar je morgen profijt van hebt.

Bij Fysio2Fit hoef je niemand te bewijzen hoe fit je bent.

Je hoeft alleen jezelf mee te nemen.

Wij doen de rest.

NU ZONDER INSCHRIJFKOSTEN 🙌

Geen idee waar je moet beginnen? 🤔Dat hoeft ook niet.Jij hoeft niet alle antwoorden te hebben. Daar zijn wij voor.Vanaf ...
13/09/2026

Geen idee waar je moet beginnen? 🤔
Dat hoeft ook niet.

Jij hoeft niet alle antwoorden te hebben. Daar zijn wij voor.

Vanaf je eerste kennismaking tot jouw persoonlijke trainingsplan begeleiden we je stap voor stap richting een fittere leefstijl. 🤝

Laagdrempelig. Persoonlijk. Vertrouwd.

Vind je de stap om te beginnen het moeilijkst? 🤔Dat begrijpen we.Juist die eerste stap voelt vaak het grootst. Maar zodr...
12/09/2026

Vind je de stap om te beginnen het moeilijkst? 🤔
Dat begrijpen we.

Juist die eerste stap voelt vaak het grootst. Maar zodra je binnen bent, merk je al snel dat het anders is dan je misschien had verwacht.

Een warm welkom. Persoonlijke aandacht. En mensen die, net als jij, werken aan een gezonder lichaam.

De eerste stap zet je alleen.
Daarna doen we het samen. 🤝

Voel je thuis bij Fysio2Fit. ❤️

Je hoeft het niet alleen te doen. 🤝Gezonder leven lukt vaak beter als iemand met je meedenkt.Bij Fysio2Fit krijg je bege...
11/09/2026

Je hoeft het niet alleen te doen. 🤝

Gezonder leven lukt vaak beter als iemand met je meedenkt.

Bij Fysio2Fit krijg je begeleiding die past bij jouw doelen, jouw lichaam en jouw tempo.

Niet volledig losgelaten. Wel persoonlijke aandacht en een coach die naast je staat.

Samen maken we bewegen weer haalbaar én leuk.

NU ZONDER INSCHRIJFKOSTEN 😁

11/09/2026

🦵 Je spier is niet kapot… maar toch krijg je hem niet goed aangespannen. Hoe kan dat?

Na een knieoperatie kan iets ontstaan dat arthrogenic muscle inhibition (AMI) wordt genoemd.

AMI is een reflexmatige remming: je hersenen remmen de aansturing van een spier, waardoor je deze minder goed kunt aanspannen, ook al is de spier zelf niet beschadigd.

Dit zie je bijvoorbeeld vaak na een voorste kruisbandreconstructie.

Het gevolg?
Je bovenbeenspier, met name de quadriceps, kan moeilijk aansterken. Hierdoor kan kracht opbouwen in de eerste fase van je revalidatie een stuk lastiger zijn.

💡 Belangrijk om te weten: dit betekent niet dat je spier niet sterker kán worden. Het betekent dat je eerst de juiste omstandigheden moet creëren om de spier weer goed te leren activeren.

Daarom is een goede aanpak van zwelling, pijn, spieractivatie en gerichte oefentherapie zo belangrijk tijdens je revalidatie.

Een spier die niet goed aanspant, is niet altijd een spier die kapot is. Soms staat je zenuwstelsel simpelweg op de rem. 🧠🦵

Voel je je bekeken in een gewone sportschool? 👀Je bent niet de enige.Veel mensen stoppen met sporten omdat ze zich onzek...
10/09/2026

Voel je je bekeken in een gewone sportschool? 👀
Je bent niet de enige.

Veel mensen stoppen met sporten omdat ze zich onzeker voelen tussen de perfecte plaatjes op social media. ❌

Bij Fysio2Fit zie je echte mensen. Mensen die werken aan hun gezondheid, hun kracht en hun toekomst. 💪

Iedereen hoort erbij.
Ook jij. 💙

09/09/2026

Ben je bang om iets verkeerd te doen?

Veel mensen vermijden de sportschool omdat ze niet weten waar ze moeten beginnen.

Welke apparaten gebruik je? Hoe vaak moet je trainen? Doe je de oefeningen wel goed? 🤔

Bij Fysio2Fit sta je er niet alleen voor. Wij nemen je stap voor stap mee en begeleiden je van A tot Z.

Zo wordt sporten weer overzichtelijk én leuk.

08/09/2026

Denk je dat sporten alleen voor jonge mensen is?”

Absoluut niet.

Bij Fysio2Fit trainen mensen van verschillende leeftijden en niveaus naast elkaar.

Want gezond bewegen kent geen leeftijdsgrens.

Sterker nog: hoe ouder we worden, hoe belangrijker het is om in beweging te blijven.

Pijnvrij ouder worden start met bewegen.

NU ZONDER INSCHRIJFKOSTEN!

Adres

Het Aanleg 1
Winsum
9951SJ

Openingstijden

Maandag 07:30 - 21:30
Dinsdag 07:30 - 21:30
Woensdag 07:30 - 21:30
Donderdag 07:30 - 21:30
Vrijdag 07:30 - 17:30
Zaterdag 08:30 - 12:00
Zondag 08:30 - 12:00

Telefoon

+31595442161

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio2Fit Winsum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Fysio2Fit Winsum:

Snelkoppelingen

Delen