13/09/2026
Waarom de kettlebell swing een goede aanvulling is op je training?
De kettlebell swing is een krachtige full-body oefening waarbij je vooral je billen, hamstrings en core aanspreekt. Je traint explosiviteit, kracht en conditie in één beweging en werkt tegelijkertijd aan je heupkracht en stabiliteit.
Een ideale oefening voor functional fitness, HYROX, GYMRACE, krachttraining en conditietraining.
👉🏾 Benieuwd wat jij kunt bereiken? Boek nu jouw gratis proefles en ervaar het zelf! Link in bio.
📷 Trisha
hyrox