Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 22:00 Dinsdag 08:30 - 22:00 Woensdag 08:30 - 22:00 Donderdag 08:30 - 22:00 Vrijdag 08:00 - 17:00

Myrna Dral Coaching

Startpagina
Nederland
Wormerveer
Myrna Dral Coaching

👩🏻‍⚕️ (Sport) Diëtist
🏋🏽‍♀️ Personal Trainer.
📍 Wormerveer

Werkzaam als diëtist en personal trainer

DOEL: Het krijgen van een gezond en energiek lichaam via sport en voedingsbegeleiding

17/09/2026

Donderdagavond = tijd voor yoga 🧘‍♀️

Elke donderdag van 19:00 tot 20:00 geeft Sophie Vinyasa Yoga. Met haar rustige en fijne manier van lesgeven neemt ze je mee door verschillende houdingen die soepel in elkaar overlopen.

Je werkt aan kracht, balans en flexibiliteit, maar hebt vooral ook even een moment om uit je hoofd te komen en lekker te bewegen.

Een fijn uurtje om je donderdagavond mee af te sluiten ✨

14/09/2026

Nieuwe week, en niet zomaar eentje… aankomend weekend is het eindelijk zover: de Dam tot Dam! 🏃‍♀️🔥

Voor iedereen die zich heeft aangemeld voor de 8 km of 16,1 km begint het nu waarschijnlijk toch een beetje te kriebelen. Heel logisch natuurlijk, maar jullie hebben er hard voor getraind. Vertrouw daarop en probeer er vooral van te genieten!

Nog een fijne week en dan is het tijd om te knallen! 💪

02/09/2026

Woensdag alweer, dus we zijn halverwege de week 👀

De één heeft z’n trainingen voor deze week al lekker afgevinkt, de ander moet nog even aan de bak 😜

Gelukkig hebben we nog een paar dagen te gaan. Dus mocht je deze week nog niet geweest zijn, dan weet je wat je te doen staat.

Wie heeft z’n trainingen al binnen en wie moet nog?

27/08/2026

Omdat jullie de trainingsvideo’s altijd leuk vinden, hebben we weer wat momentjes voor jullie verzameld 🎥

Gewoon verschillende stukjes uit de studio: hard werken, nieuwe oefeningen proberen, af en toe een beetje afzien en natuurlijk genoeg gezelligheid tussendoor. Eigenlijk precies zoals onze dagen er hier uitzien 😌💪

26/08/2026

We zitten alweer halverwege de week en wat hebben we geluk met dit heerlijke weer! ☀️ Morgen wordt het zelfs nog 28 graden. Geniet ervan, maar vergeet vooral niet om gedurende de dag goed te hydrateren.

En dan is het vrijdag eindelijk zover… onze jaarlijkse BBQ! We hopen natuurlijk dat het weer een beetje meewerkt, maar met de partytenten achter de hand komt het sowieso helemaal goed. Wij hebben er zin in! 🍔

Voor iedereen die deze week nog lekker komt trainen: succes en vergeet je waterfles niet 💪

20/08/2026

De week zit er alweer bijna op! 💪

Nog even knallen richting het weekend en dan kunnen we langzaam gaan aftellen, want volgende week vrijdag is het tijd voor onze jaarlijkse BBQ! ☀️

Heb jij je nog niet aangemeld? Dat kan nog steeds!

Wij hebben er in ieder geval heel veel zin in 🙌

14/08/2026

De Wall Sit Challenge zit erop, dus tijd voor de volgende uitdaging!

Deze maand draait alles om snelheid en power: 20 calorieën op de AirBike, zo snel mogelijk.

Klinkt simpel… tot je bij die laatste paar calorieën bent. 😉

De trainers houden de tijden bij. Wie zet deze maand de snelste tijd neer en pakt de winst?

Let’s go!

13/08/2026

De Wall Sit Challenge zit erop! Jullie hebben weer flink wat minuten met brandende bovenbenen doorgebracht. De winst ging naar Reiner bij de mannen met een tijd van 5 minuten en Silvia bij de vrouwen met een tijd van maar liefst 6 minuten en 12 seconden. Gefeliciteerd! 🥳

12/08/2026

Geef je lichaam wat extra aandacht!

Nu we na de zomer ons trainingsritme weer oppakken, is goed herstel minstens zo belangrijk. De sportmassages van Kyano worden inmiddels volop geboekt en we krijgen ontzettend veel positieve reacties!

Last van vermoeide of stijve spieren, of gewoon toe aan wat extra aandacht voor je lichaam?

Plan je sportmassage bij Kyano via de link in bio.

Adres

Industrieweg 16
Wormerveer
1521NC

Openingstijden

Maandag	08:30 - 22:00
Dinsdag	08:30 - 22:00
Woensdag	08:30 - 22:00
Donderdag	08:30 - 22:00
Vrijdag	08:00 - 17:00

Telefoon

+31618396501

Website

http://www.myrnadralcoaching.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Myrna Dral Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.