Fit En Sterker

Startpagina
Nederland
Zaltbommel
Fit En Sterker

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Fit En Sterker, Sportschool/fitnesscentrum, Valeton 4l, Zaltbommel.

02/09/2026

Van de bank naar haar sterkste zelf 💛

Begin dit jaar stapte Sandra bij ons binnen. Ze had al talloze diëten en eetschema’s geprobeerd, de kilo’s kwamen steeds weer terug. Ze voelde zich niet meer prettig in haar eigen lichaam en had weinig vertrouwen dat het dit keer anders zou zijn.

Toch zette ze de stap. Hulp vragen, mét een plan dat wél bij haar paste.
Het resultaat? -20 kilo, meer energie, meer plezier in bewegen en broeken van 4 jaar geleden die weer passen.

Dit is precies waarom we doen wat we doen. Niet het perfecte schema, maar de juiste begeleiding, structuur en een streepje discipline.

Denk klein. Begin gewoon. Wij helpen je graag op weg.

📩 Stuur een bericht als jij ook die stap wilt zetten.

01/09/2026

En dan hebben we het nog niet over de machines die bezet zijn😜 wil jij dit nou niet🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️

27/08/2026

Gewoonte 3 van de 100 ☕️💤

Drink geen cafeïne meer na 12:00 uur.

Cafeïne kan uren actief blijven en blokkeert adenosine, het stofje dat je slaperig maakt. Hierdoor kan het je inslapen en slaapkwaliteit beïnvloeden.

Kleine gewoonte, groot verschil. 😴

25/08/2026

De zomer is bijna voorbij, mensen beginnen weer met nieuwe doelen. 99% van deze doelen zijn over een half jaar als sneeuw voor de zon verdwenen. Hoe zorg je er nou voor dat je het volhoud? Zodat je niet elke keer in de yoyo cyclus beland. Welke ga jij toepassen?

23/08/2026

Stuur dit naar iemand die op vakantie ook genoeg smikkelt😜

22/08/2026

Dit zijn de 3 oefeningen die bijna iedereen met rugklachten kan/moet doen! Het verschil word gemaakt in de details, wees precies. Beweeg alle oefeningen langzaam. Bouw het gewicht geleidelijk op. Heb jij pijn met een van de oefeningen laat het ons snel weten!

19/08/2026

Begin je ochtend goed met 2 glazen lauw water. Het helpt je vochtbalans op peil te brengen, je spijsvertering op gang te helpen en geeft je lichaam een frisse start. ✨

17/08/2026

Veel mensen die twijfelen om te beginnen met personal training zijn benieuwd naar de ervaring van een ander. Logisch, want je wilt een keus maken waar je achter staat. Marieke sport al langere tijd bij Fit en Sterker en merkt dat de stok achter de deur haar enorm helpt om toch te gaan sporten.

Benieuwd wat Fit en Sterker voor jou kan betekenen? Neem contact op met ons voor een vrijblijvende kennismaking waarin we jouw situatie in kaart kunnen brengen!

14/08/2026

Veel mensen willen gaan beginnen met werken aan hun gezondheid, maar zien door de bomen het bos niet meer. Maak het simpel! Als je in de afgelopen jaren niet meer actief hebt bewogen, begin met 1x per week.

Kies een vast moment, en een doelstelling die bij jouw past. Volg daarna een trainingsschema die aansluit op jouw doelen. Heb je deze nog niet maar wil je deze? Stuur ons een DM, en we maken deze gratis! Vervolgens wil je beter worden binnen je trainingsprogramma. Voila. Zo ben jij begonnen met sporten.

13/08/2026

Afvallen…. Veel van ons willen het, en het liefst was je gister al op je streef gewicht. Wij dagen je uit om de komende 6 maanden al deze kleine gewoontes toe te passen. Kleine stapjes, die middels het compound principe, het verschil maken op de lange termijn.

Ga jij dit proberen? Laat in de reacties weten welke gewoonte hier sowieso bij hoort!

Adres

Valeton 4l
Zaltbommel
5301LW

Website

http://www.fitensterker.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit En Sterker nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.