Praktijk Be a Wonder

17/09/2026

In het hier en nu zijn, dat is ook wat ik vaak tegen mijn cliënten zeg. In het hier en nu is het altijd oké.

Daar is geen verleden met pijn en geen angst voor wat komen gaat, voor de toekomst.
Het hier en nu 🤍

Maar hoe kom je daar? Hoe doe je dat?

Mediteren, naar binnen keren, focus op je ademhaling, dat is de sleutel. En het is fijn als je dat gevoel vast kunt houden.

Maar eerlijk? In een wereld waarin we geleefd worden en aan allerlei verwachtingen 'moeten' voldoen is dat best lastig.

Als je lopend bij de Action al stress krijgt over wat je nu weer voor het kerstdiner moet gaan maken, dan gaat er iets mis 😬
Ik kon er niks aan doen, maar mijn brein was al bij het kerstdiner. En dat is dus alles behalve het hier en nu.
Dat is 3 maanden vooruit 🤨

Morgen nog maar een keer proberen...
Zonder bezoekje Action 😋

24/08/2026

Trots! 💪
Mijn bord hangt! 🥰

31/07/2026

Jaaa!! Eindelijk lekker vakantie! 🥳☀️

Hoewel ik mijn werk super leuk vind en het echt niet voelt als werk, kan ik ook zó genieten van even niks. Geen tijd(sdruk), tijd met en voor mijn gezin, tijd om te lummelen én... tijd voor de dingen die ik fijn vind om te doen. Héérlijk!
En over 3 weken verlang ik weer naar de structuur en het ritme...maar dat terzijde 🤪

Nu eerst...genieten! 🙏🩷

Tot over 3 weken!

-time

12/06/2026

Je bent 4 en mag naar de basisschool!
Maar wat als dit niet zo'n feest blijkt te zijn als verwacht? Zodra je naar school mag, wordt er ook van alles van je verwacht. Je moet bijvoorbeeld zindelijk zijn...

Een jongen in mijn praktijk kwam met zindelijkheids'problemen'. Hij was 4 en durfde niet op de wc.
Tijdens de sessies kwamen we er achter dat het een controle - kwestie was.
Tijdens zijn start had hij veel meegemaakt, waar hij géén controle had en juist daarom wilde hij nu de controle wél houden.
Mama vertelde dat hij het liefst alles zelf deed en dat hij veel dingen pas later deed dan zijn leeftijdsgenoten, maar dan wel meteen goed. "Zo zal het ook met het zindelijk worden wel zijn"

Na de eerste sessie waarin ik de lading (emoties) van zijn start loskoppelen, ging het al een stuk beter. Zijn lichaam voelde dat de controle niet meer nodig was en kon los laten.
Onveiligheid maakt plaats voor veiligheid en dat is wat ik elk kind (alle mensen trouwens 😉) gun.

Wellicht is dit verhaal (deels) herkenbaar...
Dit de korte versie. De uitgebreidere versie lees je in mijn blog.
Reageer met BLOG en ik stuur je de link!

11/05/2026

Deze tiktok trend raakte me.... 🥹

Dit is mijn prachtige dochter 🩷
Ze is inmiddels volwassen en heeft in haar leventje al heel wat meegemaakt. Op deze foto kijkt haar volwassen versie trots naar haar kinderversie en dat is terecht. Méér dan terecht.
Wat heeft ze veel bereikt en wat heeft ze zich dapper overal doorheen geslagen. ✨️💪

Maar... Het kind op de foto zit nog steeds in haar en wordt soms nog geraakt in haar leven.
Ze schiet dan in angst en onzekerheid, boosheid en verdriet, maar steeds beter herkent ze dit zelf.

Hoe mooi en knap is dat als je pas 21 bent?! 🙌

Ik vroeg haar na het zien van deze foto: "Wat zou je tegen kleine Fleur willen zeggen nu je volwassen bent?"
En haar antwoord was: "Dat ik heel trots op haar ben..." 🥹

En dit is waar het om gaat.
Je verleden is niet te veranderen, wel de manier hoe je ermee om gaat. De manier waarop je naar jezelf kijkt.

Ik kan alleen maar super trots zijn dat ik haar mama ben en naast haar mag lopen.
Steeds meer los, want mijn hand heeft ze (meestal) niet meer nodig 🤍

🪄 Wat zou jij tegen je jongere versie willen zeggen nu je volwassen bent?

Jouw innerlijke kind mag gezien worden...✨️💛

06/05/2026

Misschien raakt deze foto je en snap je niet waarom...
✨️Grote kans dat je een 'alleengeboren twee-of meerling' bent✨️

1 op de 10 mensen is een alleengeboren tweeling.
Dat is best veel.
En hoewel je het misschien niet zo verwacht, de effecten van dit fenomeen zijn enorm en kunnen zelfs je volwassen leven nog bepalen.

In de baarmoeder heb jij je eerste traumatische gebeurtenis meegemaakt; het verlies van jouw tweelinghelft.
Alle emoties die horen bij dit verlies (en dat zijn er veel!) zitten opgeslagen in jouw celgeheugen.

Vaak vindt het verlies vroeg in de zwangerschap plaats, je kunt het je niet herinneren, maar je lichaam weet alles nog. Dit is de reden waarom jouw lichaam soms plotseling reageert op een gebeurtenis, film, liedje of reactie of afscheid van iemand.

✨️Vind je afscheid nemen lastig?
✨️Vind je het lastig om keuzes te maken?
✨️Kun je ineens intens verdrietig voelen?
✨️Voel je je snel schuldig?
✨️Leg jij de lat voor jezelf altijd torenhoog?
✨️Ben je erg perfectionistisch?
✨️Ervaar je innerlijk altijd onrust?
✨️Voel je je vaak verloren en eenzaam?

Deze gedragingen zouden kunnen betekenen dat je een alleengeboren tweeling bent.

Herken je jezelf in bovenstaande gedragingen?

In onze lezing vertellen we er meer over!

➡️ Reageer met 'YES' en ik stuur je de details!

20/04/2026

Sta even stil...
✨️Hoe zit het met jouw mindset?✨️

"Mindset gaat vooral over hoe je tegen jezelf 'praat"

Je mind 'hoort' alles. Het maakt geen onderscheid tussen de waarheid of een grapje/sarcasme.
Ook niet tussen denken en uitspreken. En ook niet tussen vroeger en nu.

Dus kies je woorden en gedachten zorgvuldig en houd ze positief!

Tuurlijk mag je wel eens een cynisch grapje maken, maar ben je bewust van hoe je tegen jezelf 'praat'.

☀️Let op het (ver) oordelen richting jezelf.
☀️Geef jezelf eens wat vaker een compliment.
☀️Focus je op iets wat wél lukte ipv op wat niet en wees trots
☀️Sta regelmatig stil bij de dingen waar je dankbaar voor bent, al zijn ze nog zo klein en spreek het uit.

Jij bepaalt je gedachten!
en...
Gedachten zijn geen feiten.

Fijne, zonnige Mindset Maandag! 💛

17/04/2026

Bedankt voor jullie openheid vandaag! Wat was het een mooie, waardevolle ochtend! ✨️🥰
Jouw gedrag is altijd logisch

Vandaag stond onze studiedag in het teken van ontwikkeling en gedrag. We volgden een interessante workshop over de invloed die de geboorte kan hebben op het gedrag van kinderen. Een leerzaam onderwerp dat ons weer mooie nieuwe inzichten heeft gegeven. We kijken terug op een waardevolle dag! Praktijk Be a Wonder

16/04/2026

Lisa was als kind altijd alleen.
Ze werd buitengesloten door haar klasgenootjes. Ze mocht niet mee bij kinderfeestjes en werd bij gym altijd als laatste gekozen.
Ze hoorde er niet bij.
Dus zonderde ze zich af...

Als volwassen vrouw loopt Lisa vast. Haar hoofd zit altijd vol, ze staat altijd 'aan' en kan nergens haar rust in vinden.
Ze is als de dood dat anderen haar niet leuk vinden, dus vertoont ze please gedrag.
Ondanks haar goede prestaties op haar werk, kan ze niet genieten van haar werk. Het moet altijd beter. Ze is doodop van alle ballen hooghouden.

Lisa is zich er niet van bewust dat haar jeugd nog steeds een grote rol speelt. Volgens haar heeft ze dit allemaal een plek gegeven, ze heeft hier immers therapie voor gehad!
Wat ze niet weet is dat er dieper nóg iets speelt.

Wil jij weten wat?

Reageer met 'PLEASE' en ik stuur je gratis mijn podcast aflevering "Pleasegedrag en jeugdtrauma"

09/04/2026

Huilen is geen zwakte.
Tranen zijn een ontlading van iets wat al (te) lang verborgen of weggestopt is.

Laat het er zijn. Geen verklaring. Geen oordeel.

Huil, laat je tranen vrij als dat moet. Het is niet zwak. Je mag loslaten zodat er ruimte komt...🙏❤️