The Base zvh

Wat hebben we genoten van de Ouder & kind WOD op 6 juni! Bedankt voor jullie inzet en gezelligheid.

Op naar de volgende! Benieuwd wanneer? Hou onze Instagram pagina in de gaten.💪

Nieuw focusblok is gestart 💚
De komende weken werken we aan de Sn**ch, Front Squat en Pull ups.

Doe je mee? 💪

🔥 OUDER & KIND WOD 🔥

Samen sporten, lachen en herinneringen maken! 💪❤️

Op zaterdag 6 juni organiseren we een gezellige Ouder & Kind WOD bij The Base ZVH. Een uur vol leuke challenges, teamwork en plezier voor jong én oud!

📅 Zaterdag 6 juni
⏰ 11:00 – 12:00
📍 Bij The Base ZVH

✨ Wat kun je verwachten?
👨‍👩‍👧‍👦 Samenwerken als team
🏃‍♂️ Leuke en toegankelijke workouts
😄 Veel plezier en gezelligheid
🏅 Geschikt voor alle niveaus

Neem je zoon, dochter, neefje, nichtje of bonuskind mee en beleef samen een sportieve ochtend!

📲 Aanmelden kan via de app. We zien jullie zaterdag! 🙌

Dank aan iedereen die heeft meegedaan aan de Friday Night Special WOD 🔥

Jullie hebben alles gegeven! 💪 op naar de volgende !

🔥 FRIDAY NIGHT SPECIAL WOD 🔥

Aankomende vrijdag is de WOD van 17.30 nét even anders…

We verlengen de les naar ongeveer 5 kwartier
En je doet ‘m samen met een buddy 👊

De invulling blijft een verrassing 😉
Maar reken erop dat het zweten, lachen en samen afmaken wordt.

👉 Vrijdag 29-5 om 17.30

Ben jij erbij bij deze Friday Night Special? 💥

Op 2e Pinksterdag trainen we samen de Hero WOD Murph.
Een workout die draait om doorzettingsvermogen, kracht en samen afmaken 💪
De afgelopen weken hebben we hier in de programmering naartoe gewerkt. Nu is het moment daar.

🕘 Maandag 25-5 van 9.00 tot 10.30
Ook open gym mogelijk

Doe jij mee? 👊

🏋️‍♀️ Openingstijden update 🏋️‍♂️

Tijdens Hemelvaart en Pinksteren gelden er aangepaste openingstijden. Check het overzicht in deze post en plan je sportmoment in 🙌

Tot snel 💚

🇳🇱 Bevrijdingsdag WOD bij The Base 🇳🇱

Dinsdag 5 mei van 9.00 tot 10.30 wordt er in het kader van Bevrijdingsdag een speciale workout gegeven💪

Wil je meedoen?
👉 Schrijf je snel in via de app.

⚡️ Er zijn nog maar 5 plekken beschikbaar!

ONTMOET ONZE COACH: YURI

Yuri is één van de coaches bij The Base.

Wat hij het leukste vindt aan coachen:
“Voor dat uurtje de atleten helpen het beste uit zichzelf te halen. Ze komen voor de les…let’s make it happen👊🏼”

Zijn lessen in drie woorden:
➡️ Goed. Uit. Gelegd.

Wat hem motiveert aan onze community:
“Alledaagse mensen die gaan voor hun gezondheid en daarin geven ze wat ze hebben in dat uurtje. Dat inspireert mij!”

Favoriete oefening of moment:
“Doordachte warming ups die lichaam en koppie voorbereiden op wat komt. And don’t we all love weightlifting🏋🏻‍♂️?!”

🔥 Wat is jouw leukste herinnering aan een les van Yuri?

Vertel het hieronder 👇