Forgept

Mealprep (maaltijd preperatie) Het is meer dan een woord.

Het is een standaard die je voor jezelf zet in voorbereiding voor de dagen die volgen en je lichaam te blijven voeden met de benodigde essentiële voedingsstoffen waar ons lichaam het beste op functioneert.

Om optimale voeding te blijven eten in tijden waar je al druk bent.

Weekeinden zijn voor velen van ons een gegeven om voor je familie en voor jezelf te zorgen.

Streef er dan ook naar om geen enkel aspect te verwaarlozen.

Onze systemen hebben nu eenmaal frequente hoogwaardige voedingsrijke maaltijden nodig voor een optimaal functioneren en een behoudt van een robuuste gezondheid.

Dus bewaar dat half uur/ uur voor de TV, laptop of social media e.d. tot na het voorbereiden voor de dagen die volgen en je zult zien dat je meer energie hebt aan het einde van de week.

De mealprep kan in veel vormen, zoals bijvoorbeeld in bakjes,
zoek en vind welke methode het beste bij jou past en maak er een gewoonte van en je zult merken dat je in een positief spiraal terecht komt deste meer consistentie je houdt met gezonde voeding.

Succes en blijf optimaal zorgen voor jezelf in elk aspect van je leven zodat jij ook optimaal voor je familie kan blijven zorgen.

Wij geven het voorbeeld.

Gr.

Kevin

ForgePT.nl

Forging Better Bodies

Nieuwe achtergronden voor ForgePT.nl

Geïnteresseerd in een intakegesprek om te weten wat ik als Personal Trainer voor jou kan betekenen?

Neem dan contact op via e-mail, Instagram, Facebook, Whatsapp, telefoon of mijn site: ForgePT.nl

Tot binnenkort.

Vraag nu een gratis proefles aan bij ForgePT.nl

Voor gepersonaliseerde training's en voeding's schema's, educatie over voeding, zowel de basis als geavanceerde strategieën met betrekking tot alle voedingsgroepen en verhoudingen, aankomen, afvallen, competitie bulken/ cutten/ onderhouden i.v.m. vetpercentage controle, bewegingswetenschappen, blessure preventie, slaap ritme, kwaliteit en frequentie optimalisatie en nog veel meer.

Op jouw individuele wensen samengesteld, rekening houdend met het uniek functioneren van jouw lichaam.

Let wel: dus geen standaard schema's.

Voor meer interesse over de verschillende abonnementen, bezoek dan de site: ForgePT.nl/diensten/

Specialisatie per sport indien gewenst:

Duursport, Krachttraining, Powerlifting, Bodybuilding, Gewichtheffen, CrossFit, Boksen.

En alles er tussen in om gewoon fit te worden.

Ik hoor graag wat ik voor jou kan betekenen!

Tot snel.

Kevin Pronk

De Nieuwe aanwinst: de sportschool spiegel.

Een cruciaal onderdeel van de gym.

Nieuwe aanwinst voor de Gym: de ATX Olympic Bench OBM-650.

De nieuwe rubbere sportvloer ligt, met de nieuwe aanwinst van een Lat Pulldown apparaat die maximaal belastbaar is tot 120kg.

Het begint nu goed op een hoogwaardige Home Gym te lijken.

Uitbreiding bumperplates 15kg & 25kg

Gewicht vesten,

Voor verzwaarde oefeningen zoals push-ups, pull-ups, sprint, duurtraining e.d.

Multifunctioneel voor als je eigen lichaamsgewicht onvoldoende is om in een specifieke rep range te blijven.

Een goede aanvulling op de basis voor gevorderden.

Nu bij ForgePT.nl

Na alles te hebben verkocht voor de corona omstandigheden,

Weer de basis aangeschaft.

ForgePT.nl voor al uw Coaching.