Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 21:00 Woensdag 09:00 - 21:00 Donderdag 09:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Miranda Westers Gewichtsconsulente

Startpagina
Nederland
Zuidbroek
Miranda Westers Gewichtsconsulente

Gewichtsconsulent & Leefstijlcoach
✨ Voor een gezond(er) lichaam & meer energie
🍏 Voeding • Beweging • Slaap • Stress • Hormonen.

Interesse: neem dan gerust contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek

28/08/2026

Omega 3… krijg jij er genoeg van binnen?

Veel mensen weten niet dat omega 3 zo belangrijk is voor je lichaam. 🧠❤️👀

Het zit vooral in vette vis 🐟 (zalm, haring, makreel), maar ook in lijnzaad, chiazaad en walnoten.

Als voedingsdeskundige zie ik regelmatig dat mensen nét die kleine dingen missen die samen een groot verschil kunnen maken.

Daarom kijk ik niet alleen naar wat je wilt bereiken, maar vooral naar wat jouw lichaam nodig heeft.

Gezonder eten hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Met de juiste kennis maak je elke dag betere keuzes

Wil jij weten waar voor jou de winst zit?

Denk vooral aan het lekker in je vel zitten, geen diëten, maar goed voor jezelf zorgen.

Stuur me gerust een berichtje.

10/08/2026

Einde van deze ochtend heb ik na mijn cliënten een leuke afspraak in de omgeving van Glimmen!

Ik ga in gesprek met een bedrijf over vitaliteit, gezonde leefstijl en het welzijn van medewerkers.

Mooi om mijn kennis en ervaring niet alleen in mijn praktijk in te zetten, maar ook binnen bedrijven. Samen kijken naar wat medewerkers nodig hebben om zich fitter, energieker en lekkerder in hun vel te voelen.

Een mooie nieuwe uitdaging waar ik ontzettend veel zin in heb!

medewerkers duurzameinzetbaarheid eetbewustleefgezond

02/08/2026

De vakantie is voorbij en de batterij weer opgeladen!

Deze week start ik weer in de praktijk en kijk ik ernaar uit om mijn cliënten weer te zien en nieuwe mensen te mogen ontmoeten.

Wil jij ook lekkerder in je vel zitten, meer energie ervaren of hulp bij voeding en leefstijl?

Ik help je graag op weg naar een gezonde leefstijl die bij jóu past 🩵

📩 Stuur gerust een berichtje voor meer informatie of een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

21/07/2026

Ook op vakantie kun je gezonde keuzes maken!

Fruit zit vol vitamines, helpt je lichaam gehydrateerd te blijven en ondersteunt een gezonde, stralende huid en combineer het lekker met wat noten ☀️

Geniet van al het lekkers, maar vergeet ook je dagelijkse portie fruit niet! 🌴🍍

19/06/2026

Het is warm weer? Vergeet niet extra te hydrateren!

Geef je water een frisse twist met citroen, limoen en munt. Zo geniet je niet alleen van een heerlijke smaak, maar krijg je ook wat extra vitamine C binnen. 🍋🌿

Hydratatie en voldoende vocht zijn juist met zon en warmte extra belangrijk. Proost op een gezonde, frisse dag!

eetbewustleefgezond

15/06/2026

ORANJE KRACHT UIT DE OVEN 🧡

Soms zijn de simpelste recepten de lekkerste! Deze kleurrijke ovenschotel zit boordevol groenten, vezels en smaak. Perfect als gezonde lunch, avondmaaltijd of als bijgerecht.

🥔 Zoete aardappel
🧅 Rode ui
🌱 Bosui
🫑 Paprika
🍅 Tomaat
🧄 Knoflook
🫒 Olijfolie, oregano, peper & zout

Bereiding: Snijd alles in stukken, verdeel over een bakplaat, besprenkel met olijfolie en kruid met oregano, peper en zout. Rooster vervolgens 30 minuten in een voorverwarmde oven op 200°C.

Een heerlijke combinatie van zoete, frisse en hartige smaken. Gezond eten hoeft echt niet ingewikkeld te zijn! 🙌

HealthyFood LekkerGezond MakkelijkRecept GezondeKeuzes PureVoeding KleurrijkEten 🧡🥔🍅🫑🧅

10/06/2026

Zelfgemaakte Romige Geroosterde Tomatensoep 🍅

Soms zijn de simpelste recepten de allerlekkerste! Deze romige tomatensoep zit boordevol groenten, smaak én eiwitten dankzij de cottage cheese.

Wat heb je nodig?

• Tomaten 🍅
• Sjalotten 🧅
• Knoflook 🧄
• Rode paprika 🌶️
• Italiaanse kruiden 🌿
• 500 ml bouillon
• 1 bakje cottage cheese
• Bosui als topping

Zo maak je het:
1️⃣ Verwarm de oven voor op 200°C.
2️⃣ Verdeel de tomaten, sjalotten, knoflook en paprika over een bakplaat. Besprenkel eventueel met een beetje olijfolie en voeg Italiaanse kruiden toe.
3️⃣ Rooster alles ongeveer 30 minuten in de oven.
4️⃣ Doe de geroosterde groenten samen met de bouillon en cottage cheese in een pan.
5️⃣ Blend tot een heerlijke romige soep.
6️⃣ Garneer met verse bosui en geniet!

Tip: Door cottage cheese toe te voegen maak je de soep extra vullend en verhoog je het eiwitgehalte. Perfect als gezonde lunch of lichte avondmaaltijd!

Pure ingrediënten, veel smaak en weinig moeite. Wie gaat deze maken?

mealprep gezondleven afvallenmetgenieten leefstijlcoach gezondgenieten homemade gezondelunch fitfood simpelengezond

06/06/2026

Voed je lichaam, niet alleen je honger.

Een gezonde maaltijd hoeft niet ingewikkeld te zijn. Vandaag koos ik voor een frisse salade met tonijn, cottage cheese, komkommer, rode ui en een vleugje truffelsaus. Boordevol eiwitten, vezels en smaak – precies wat je lichaam nodig heeft om energie te houden en verzadigd te blijven.

Als voedingscoach zie ik vaak dat kleine, bewuste keuzes op lange termijn het grootste verschil maken. Geen perfectie, maar balans.

Tip: Zorg dat elke maaltijd een goede bron van eiwitten bevat. Dat helpt bij spierbehoud, herstel én een langer verzadigd gevoel.

balans salade gezondevoeding afvallenzonderdieet fitensterk voedingisbrandstof gezondleven

09/05/2026

Heerlijk Hard gelopen💪🌞

Nu is het tijd om mijn lichaam weer goed aan te vullen 🍓🥝🍍🥣

Na het sporten heeft je lichaam behoefte aan de juiste voedingsstoffen:

Eiwitten voor herstel
Gezonde vetten voor verzadiging
Fruit voor vitamines en energie

Vandaag kies ik voor skyr, vers fruit en een handje noten 😍
Goed voor herstel én heerlijk fris na een run!

Gezond leven hoeft niet ingewikkeld te zijn — kleine bewuste keuzes maken al verschil 💚

leefstijlcoach gezondgenieten fitleven hardloopmotivatie gezondesnacks voedingengezondheid mirandawestersgewichtsconsulente

06/05/2026

Ook online sta ik naast je!

Wist je dat ik je niet alleen in de praktijk, maar ook digitaal kan begeleiden bij het afvallen of wat je leefstijl doelen ook zijn? Gewoon via videobellen, waar en wanneer het jou uitkomt.

Of je nu thuis bent, op je werk of onderweg – jouw gezondheid krijgt de aandacht die het verdient.
Persoonlijk, betrokken en net zo effectief als face-to-face

Samen kijken we naar jouw voeding, gedrag en doelen. En geloof me: ook online behalen we mooie resultaten!

Wil je weten of dit bij jou past? Stuur me gerust een berichtje ➡️

coaching

Adres

Boslaan 48
Zuidbroek
9636GM

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 21:00
Woensdag	09:00 - 21:00
Donderdag	09:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

0653533923

Website

http://mirandawestersgewichtsconsulente.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Miranda Westers Gewichtsconsulente nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.