Buitenling staat voor buiten zijn, speelsheid, beweging en verandering. Om jezelf beter te leren kennen. Dankbaar en krachtig in het leven kunt staan.
Een introductie in de beginselen van mindfulness gecombineerd met aandachtig wandelen in de mooie natuur. Dat is waar Buitenling voor staat. Ik,
Mirjam Fokker, begeleid je op een toegankelijke, luchtige en vooral liefdevolle manier in hoe je dit kunt realiseren met mijn achtergrond als coach en met een grote liefde voor het buiten zijn in de natuur. Deze combinatie heb ik samengebracht in een cur
28/06/2021
Eigenlijk zou iedereen 20 minuten per dag buiten moeten doorbrengen, tenzij je druk bent. Dan minimaal een uur! ☺️ Wil je dit wel maar komt het er niet zo van? Neem dan contact met me op voor informatie over de 5 wekelijkse Mindful Buitenling, na de zomervakantie gaan we weer starten🌳
14/04/2021
Route aan het verkennen voor de cursus Mindful Buitenling die start op woensdag 12 mei. Heel veel zin in! 🏞️
Verslag van een tevreden klant ☺️
Mijn Buitenling!
Samen met Mirjam heb ik een buitenling gemaakt m.b.t. mijn vraag: Wat wil ik gaan doen met mijn (resterende) werkzame leven?
Ik ben 57 jaar, heb ruim 30 jaar in de ICT gewerkt en wil eigenlijk wat anders!
Aan de hand van Pauw-kaarten zijn we aan deze reis begonnen.
Door zelf antwoord te geven op de gestelde vragen worden een aantal zaken duidelijk en op een rijtje gezet.
Een luisterend oor van Mirjam en haar plezierige benadering helpen hier erg goed bij.
Na de vragen kreeg ik een uitgebreid verslag van de gegeven antwoorden.
Hiermee heb ik een plan kunnen maken, zodat ik zelf verder kan met mijn primaire vraag.
Na deze sessie zijn we lekker even buiten een (mindfullness) wandeling gaan maken.
Hierdoor kon, door de beweging, alles wat bezinken en een plaats krijgen.
Er waren zeker een aantal zaken waarvan ik dacht: wat moet ik ermee?, wat kan ik ermee?, wat heb ik er aan? etc.
Maar nu, een paar weken later, begint alles toch meer op zijn plaats te vallen.
Zo af en toe grijp ik terug naar het verslag. Zie ik mijn antwoorden staan.
En: De kwartjes vallen!
Al met al een zeer leerzame, leuke en hulpzame ervaring.
Een ervaring die mij zeker een richting heeft gegeven met betrekking tot mijn (resterende) werkzame leven.
Een Buitenling, een aanbeveling.
Gérú
29/07/2019
Wandelen in de natuur brengt je altijd iets moois. Rust, inzicht of gewoon een fijn gevoel. Welk natuurgebied brengt je waar jij naar op zoek bent?
Mindful wandelen: welk natuurgebied past bij jou? Uitrazen op het strand, stilte in het bos, of wandel in een weiland
08/06/2019
14/02/2019
Wat een prachig weer! De lente is voelbaar en zichtbaar. Wat is er mooier dan een nieuw seizoen te starten met een opgeruimd hoofd? Gun jezelf een heerlijke ochtend met Buitenling. Neem gerust vrijblijvend contact op voor meer informatie.