01/03/2026
🌿 Body & Mind Wandeling Zwolle Zuid – 13 maart 10.00 uur🌿
Op 13 maart is er weer een Body & Mind Wandeling in Zwolle Zuid:
een fijne mix van wandelen, mindfulness, zachte yoga of qi gong, ademhalingsoefeningen en iedere les een afsluiting met rustgevende meditatie of visualisatie.
In het ritme van de seizoenen gaan we op de mooiste plekken in Zwolle Zuid samen vertragen, verbinden en opladen.
✨ In het najaar/winter wandelen we op 1 keer per maand en in het voorjaar/(na)zomer om de week op vrijdagochtenden van 10.00-11.15 uur.
✨ We sluiten af met een kop koffie/thee, iets lekkers én een kleine verrassing voor jou.
✨ De kennismakingsles is gratis - voel of het bij je past, zonder verplichting.
Doe je mee?
Ervaring of lenigheid is niet nodig. Alleen een open houding en de wens om meer ontspanning en energie te ervaren. En vind je het leuk om samen met iemand te komen, dat kan.
📞 Meld je aan (of stel je vraag) via Nicole Oolman: 06-48143134 – bellen of appen mag!
Beweeg. Adem. Ontspan. Herstel.
01/09/2025
🌿 Body & Mind Wandelingen Zwolle Zuid – Start 26 september 10.00 uur🌿
Ben jij een vrouw van 45+ en voel je dat het tijd is om beter voor jezelf te zorgen – op een zachte, ontspannen manier?
Vanaf 26 september starten de Body & Mind Wandelingen weer in Zwolle Zuid:
een liefdevolle mix van wandelen, mindfulness, zachte yoga of qi gong, ademhalingsoefeningen en iedere les een afsluiting met rustgevende meditatie of visualisatie.
In het ritme van de seizoenen gaan we op de mooiste plekken in Zwolle Zuid samen vertragen, verbinden en opladen.
✨ In het najaar/winter wandelen we op 1 keer per maand op vrijdagochtenden 10.00-11.15 uur.
✨ We sluiten af met een kop koffie/thee, iets lekkers én een kleine verrassing voor jou.
✨ De kennismakingsles is gratis - voel of het bij je past, zonder verplichting.
Doe je mee?
Ervaring of lenigheid is niet nodig. Alleen een open houding en het verlangen om meer ontspanning, energie en lichaamsbewustzijn te ervaren.
📞 Meld je aan (of stel je vraag) via Nicole Oolman: 06-48143134 – bellen of appen mag!
Beweeg. Adem. Ontspan. Herstel.
20/10/2024
Body & Mind wandelingen breidt uit! We gaan nu maandelijks op vrijdagmorgen op de mooiste plekjes in Zwolle-Zuid wandelen combineren met mindfulness, yoga, Qi gong en meditatie. Zo ga je ontspannen en vol goede energie je weekend in.
En na afloop altijd thee/koffie met wat lekkers en een verrassing.
Wil je een keer meedoen? Neem contact met me op. De eerstvolgende keer is op 25 oktober.
Zie je dan!
Nicole Oolman
06-48143134
