Urayoga

12/04/2025

Deilig start på påska🐣🐣 Kalde bad kombinert med badstue er altså en fest for nervesystemet🙏🤸

God påske🐣

Mer info om neste yogapass kommer så snart jeg har fått landa litt🙌🧘‍♀️

22/01/2025

Yogaåret 2025 er igang🧘‍♀️🧘‍♀️

16/01/2025

Mange fine timer å velge i🧘‍♀️

Vi er i Ålesund sentrum – i Kongensgate 26 i andre etasje. (Den eneste delen av gågata hvor der er parkering rett utafor)Hjertelig velkommen til oss. Vi har varmekabler i gulvene og alt du tr…

02/01/2025

Godt nytt år til dere alle🌟

Gleder meg til å sette opp nytt kurs i yoga flyt i vakre lokaler hos Yoga og Helse i Kongens gate 26.

Oppstart tirsdag 14. januar 16:15.
10 ganger med opphold 28. januar og 18. februar. Siste time 1. april.

Kurset passer for alle - også deg som er ny til yoga.

I yoga flyt bygger vi styrke og smidighet ved å koordinere pust og bevegelse til flytende sekvenser med varierende intensitet. Etterhvert som vi blir sterkere så klarer vi å bevare en jevn og rolig pust gjennom det vi gjør på matta. Ved å søke å opprettholde en rolig pust selv i mer intense stillinger så vil vi oppleve mer ro og stillhet i kroppen - både på og utenfor matta.

Yoga er for alle. Vi har et indre fokus der vi legger vekk prestasjonsjaget og øver oss på aksept og være til stede der vi er her og nå. Slik vil kroppen og sinnet åpne seg opp og du vil gradvis oppleve de gode effektene yoga gir.

Hver time avsluttes med dyp avspenning.

Påmelding her på siden eller via mail: [email protected]

Pris: 1.950,-

Litt om meg:
Jeg heter Anne Grethe Emblem og har praktisert ulike typer yoga i 20 år. Jeg har yogalærerutdanning innen yoga flyt, yin yoga, yoga for holdningsmuskulatur og terapeutisk yoga.

22/12/2024

Ønsker dere alle ei fredelig god jul ❤️🌟❤️Ta vare på hverandre og vær raus - også med deg selv ❤️🌟❤️

13/12/2024

Anbefales på det varmeste. Denne meditasjonsteknikken har virkelig vært et nyttig verktøy for meg gjennom mange år og ulike utfordringer. Stine er svært kunnskapsrik, engasjert og tar seg god tid slik at du får integrert teknikken på en trygg og varsom måte🧘‍♀️🩷🧘‍♀️

10/12/2024

Kom å praktiser yoga sammen med oss nå i jula og inn i 2025. Mange fine timer 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Yogatimer frem mot jul og kurs i januar i yoga og meditasjon på yogastudioet i Kongensgate 26 i Ålesund. - https://mailchi.mp/e3e7d60826f0/yogatimer-frem-mot-jul-og-kurs-i-januar