Eika Sportssenter

🏐 BLI MED PÅ KAMPHELG MED NMBUI VOLLEYBALL 28/2 - 1/3! NMBU Idrett består av mange lag og aktiviteter – åpne for alle studenter, uansett nivå. Vi ble med på oppkjøringen til NMBUI Volleyball, som denne helgen spiller sine siste hjemmekamper for sesongen 🎦

Kamphelg på Eika: Gratis inngang
📍Lørdag (28/2): H1 kl. 12 | D2 kl. 14
📍Søndag (1/3): D1 kl. 12
💚 Kom og støtt laget – eller bli inspirert til å bli med selv!

Vil du bli en del av NMBU Idrett?
Du trenger ingen erfaring – NMBUI Volleyball har nivåer for alle og er et sosialt og aktivt studentmiljø å være en del av😄

🟩 Eika-bingo – 12 utfordringer i hele mars:
28. februar – 28. mars

Eika utfordrer deg til å gjennomføre 12 utfordringer i løpet av mars. Klarer du alle, er du med i trekningen av 3 måneder gratis trening på Eika Sportssenter 💪

Slik blir du med:
📍 Registrer deg bingoskjemа i gangen ved resepsjonen
✅ Gjennomfør oppgavene i ditt eget tempo
✏️ Kryss av på det fysiske skjemaet etter hver fullførte oppgave
🏆 Full bingo innen 28. mars = du er med i trekningen av 3mnd gratis trening!

Oppgavene er varierte og kan for eksempel være:
1/12 Trene før kl. 09 minst to ganger i løpet av mars
2/12 Ta 50 sit-ups i løpet av én økt
3/12 Gjøre så mange burpees du klarer på fem minutter
ℹ️Full oversikt over alle 12 oppgaver finnes i resepsjonen) 👉 Du kan gjennomføre én eller flere oppgaver i samme treningsøkt.

Påmelding:
🗓️ Starter lørdag 28. februar
📍 Meld deg på i resepsjonen på Eika

Lykke til – og god bingo! 🎉

🟩 Eika Bingo – 12 challenges throughout March
28 February – 28 March

Eika challenges you to complete 12 challenges during March. Complete them all and you’ll be entered into a draw to win 3 months of free training at Eika Sportssenter 💪

How to join:

📍 Register and pick up a bingo sheet in the hallway by the reception
✅ Complete the challenges at your own pace
✏️ Tick off the physical sheet after each completed challenge
🏆 Full bingo by 28 March = you’re entered into the draw for 3 months of free training

The challenges vary and may for example include:

1/12 Train before 9:00 AM at least twice during March
2/12 Complete 50 sit-ups in one workout
3/12 Do as many burpees as you can in five minutes

ℹ️ A full overview of all 12 challenges is available at the reception.
👉 You can complete one or several challenges in the same workout.

Registration:

🗓️ Starts Saturday, 28 February
📍 Sign up at the Eika reception

Good luck – and happy bingo! 🎉

Er du nysgjerrig på Eika Sportssenter – men ikke medlem enda? Eller er du medlem og vil ta med en venn?

🗓️ Torsdag 12. februar inviterer vi deg til åpen dag på Eika – helt gratis!
✔️ Ta med en venn som ikke er medlem
✔️ Kom alene og test Eika gratis
✔️ Introtimer for gruppetimer
✔️ Veiledning i styrke og kondisjon
✔️ Konkurranse
✔️ Gratis snacks og kaffe ☕️

🔔 Viktig: Meld deg på i Eika Sportssenter-appen - påmeldingen er åpen!

Are you curious about Eika Sportssenter — but not a member yet? Or are you already a member and want to bring a friend?

🗓️Thursday, February 12 we’re inviting you to an Open Day at Eika — completely free!
✔️ Bring a friend who’s not a member
✔️ Or come alone and try Eika for free
✔️ Intro sessions for group classes
✔️ Guidance in strength and cardio training
✔️ Competition
✔️ Free snacks and coffee ☕️

🔔 Important: Sign up in the Eika Sportssenter app — registration is now open!

Ny på Eika Sportssenter? 💪📲 Her er 4 smarte ting du kan gjøre med Eika Sportssenter-appen, og hvorfor du bør laste den ned med én gang:

1️⃣ Bruk mobilen som adgangskort – lås deg enkelt inn på Eika direkte i appen
2️⃣ Unngå kø og fulle saler – sjekk besøksloggen og tren når det er minst folk
3️⃣ Book alt på ett sted – gruppetimer, klatrekurs, treningsveiledning og sandvolleyballbane
4️⃣ Få full oversikt – hold deg oppdatert på nyheter og tilbud, så du aldri går glipp av noe

📥 Last ned Eika Sportssenter-appen i dag og få mest mulig ut av medlemskapet ditt!

Høstplanen er i gang med over 30 gruppetimer hver uke!
På lørdager kl. 12 lanserer vi en spennende nyhet: Hybrid Challenge i GG-hallen 💪
En rå økt med kondisjon, styrke og fellesskap.

Booking skjer i Eika Sportssenter-appen.
Håper vi ses på en gruppetime i høst!

Visste du at du som medlem på Eika Sportssenter får gratis treningsveiledning? 💪 Få hjelp til å komme i gang, sette mål og bruke treningssenteret riktig. 👉på mandagskveld kan du booke treningsveiledning enkelt i Eika Sportssenter-appen, samme sted som du booker gruppetimer😄

Did you know that as a member of Eika Sportssenter you get a free personal training guidance? 💪 Get help to get started, set goals, and use the gym correctly.
👉 Book your training guidance on Monday evening directly in the Eika Sportssenter app – the same place where you book group classes 😄

I februar starter vi opp med klatrekurs 🧗 Første topptaukurs begynner 2. februar🗓️Kurset er perfekt for deg som vil komme i gang med tauklatring, og gir deg grunnleggende opplæring i sikring, knuter og trygg klatring på topptau😄

Vil du få mer ut av sykkeltimene på Eika? 🚴‍♀️
Med MOWL-appen kan du koble deg på timene og trene smartere – ikke bare hardere. Du får bedre oversikt, tydelig veiledning og mer utbytte av hver økt.

Trener du på egen hånd? Da har du tilgang til flere tusen sykkeløkter direkte i appen, og din egen treningsdagbok som lar deg følge med på fremgangen over tid 📈 Last ned MOWL og bli med aktivt på sykkeltimene!

Bli sterkere i 2026!😄 Sophus gir deg det perfekte styrkeprogrammet for deg som vil begynne med styrketrening👊 Ønsker du hjelp til å komme i gang, ta kontakt på [email protected] 💪