Puls Flisa

Student eller feriegjest?
Vi har tilbud på sommertrening!
Gå inn på: www.pulstrening.no og deretter trykk BLI MEDLEM!
Velkommen til en SPREK sommer hos oss! 🤩

Fredag 29. mai er det igjen tid for FotballtrøyeFredag.
Ta på deg din favorittdrakt, og vis din støtte til barn og unge som er rammet av kreft. Vi er alle på samme lag i kampen mot barnekreft. Vipps ditt bidrag til 4422.

Hvorfor FotballtrøyeFredag?
• For å vise vår støtte til barn og unge med kreft.

• For å samle inn penger til livsviktig forskning.

• Fordi barn har mye de skal oppleve, men mange barn og unge kan ikke være med på sin favorittaktivitet på grunn av alvorlig sykdom.

• Vi er alle på samme lag i kampen mot barnekreft. Ingen barn skal dø av kreft!

Super-tilbud! 🤩
For å melde deg inn, gå inn på:
www.pulstrening.no
Velkommen til å bli en del av det fine treningsmiljøet vårt 😍

Er du klar for årets sommerkampanje?

ALLE som melder seg på, får en t-skjorte + drikkeflaske iløpet av de første ukene.

Årets kampanje er satt opp som i fjor. Oppstart 1.mai, og varer til 30.sept.
Vi har egne mål for hver måned, og vi trekker ut heldige vinnere hver måned som har klart målene.
Antall besøk på Puls (her må hver enkelt sørge for at besøket blir registrert. Enten med kort eller app). I tillegg må du skrive opp navn, og datoer du trener, på en plakat som blir hengt opp inne på Puls.
Mai – 12 besøk
Juni – 10 besøk
Juli – 6 besøk
August - 10 besøk
September – 12 besøk
Dette blir til sammen 50 treninger.

Vi avslutter sommerkampanjen med en pizza-kveld i oktober (vi spanderer pizza)!
For å melde deg på gjør du følgende:
Gå inn på www.pulstrening.no
Velg Puls Flisa
Trykk BLI MEDLEM
Velg "Sommerkampanje Flisa"

Pris: 200,-
Håper dere er klare for en SPREK sommer sammen med oss?

God påske til alle våre spreke og fantastiske medlemmer! 🐣💛

Vi håper dere får en nydelig påskeferie – enten dere tilbringer den på fjellet, i solveggen eller hjemme med ro og kos. Husk å lade batteriene og nyte dagene 🌞

For dere som har hjemmepåske, du kommer inn med app/kort hver dag fra kl.05-23!

Etter påske er vi klare for fullt kjør igjen sammen med dere!

God påske! 🐰

Vi er så heldige å ha fått sponset en hel kasse med bananer (18 kg!) fra Extra Flisa 🍌🙌

Disse deler vi ut til de spreke medlemmene våre som holder det gående gjennom påsken 💪

I dag har blant annet denne gjengen kjørt en skikkelig bra styrkeøkt med Vanja – knallbra jobba alle sammen! 👏 Og selvfølgelig: en velfortjent banan etter økta 😄

Tusen takk til Extra Flisa! 😍

Er du klar for påskebingo??
Gjelder i perioden fra lørdag 28.mars og til og med mandag 6.april!
Fullfør minimum 2 rader i perioden, enten loddrett, vannrett eller på skrå.
Leveres i resepsjonen senest 9.april, og du er med i trekningen av påskeegg!
Ha en fin og SPREK påske! 🐣

Student eller feriegjest?
Ta turen innom å få deg ei god treningsøkt! 😍

www.pulstrening.no
Trykk BLI MEDLEM 🤩

OL i Italia inspirerer, og nå er det din tur til å jakte GULL!
Fullfør øvelser, kryss av i ruter og utfordre deg selv litt ekstra i disse dagene!

En rute må fullføres iløpet av en økt.
Du må gjerne fullføre flere ruter på samme dag.

Klarer du fullt brett? Loddrett, vannrett og på skrå!
Fullt brett = GULL - 1 mnd gratis trening
3 rader = SØLV - 1 proteinbar + 1 proteinmilkshake
2 rader = BRONSE - 1 valgfri nocco

Bingo-kuponger ligger i resepsjonen!

LYKKE TIL! 😍

💪 Verv en venn – tren gratis!
Har du en venn som vil begynne å trene?
Fyll ut skjemaet med navn og mobilnummer, så er du i gang 🙌 https://pulstrening.no/verv-en-venn/
Når vennen melder seg inn hos Puls, får du gratis trening 🎉

👉 Tips: Si ifra til vennen på forhånd, så de vet at de er blitt vervet.

Varer t.o.m 31.01.26!