Bedre hverdag og mindre vondt med pilates. Ingrid Steen hjelper deg i Arendal og på nett.
22/08/2026
Velkommen til høstens kurs på Harebakken Helse!
I små grupper, med rolig og hyggelig stemning ledes du gjennom en treningsøkt hver uke - invester i din egen helse og velvære og sikre deg en av de siste plassene ☺
21/08/2026
Både vaner og muskler i kroppen kan være med å endre hvordan vi har det.
Det er sjelden bare 1 ting som vil gjøre de bedre!
Fysio-pilates er et sted hvor vi jobber med begge deler - både bevissthet og styrke - og derfor forteller også deltagerne om at det skjer en endring i hverdagen når de trener jevnlig. Hverdagen blir rett og slett bedre!
Vil du være med på kurs i høst?
Vi starter neste uke
Send en melding her eller på tlf 47304439 for info og påmelding
20/08/2026
"Pilateskurset er høydepunktet mitt hver uke! Trening på en trygg og god måte, men kjempebra oppfølging og veiledning hver time"
- Marit
Vi starter nest uke - det er noen plasser igjen både på nybegynnernivå og for deg som har trent før
19/08/2026
I små grupper med maks 10 personer får alle oppfølging i hver time, så du få best mulig effekt av kurset!
Kurset går fra uke 35-51, med ferie i uke 40
Pris: Kr 4000, fordelt på 4 betalinger.
Inkludert er 1 trening pr uke med instruktør og fysioterapeut Ingrid Steen, 1 digital treningsvideo og 1 avspenningsvideo i onlineportal.
Man binder seg til å betale for hele kurset når man melder seg på.
Lurer du på noe?
Ta kontakt på melding her, eller tlf/sms 47304439
Velkommen på kurs i høst!
Nybegynnerkurs onsdag kl 17.15
Videregående: tirsdag kl 10 / onsdag kl 18.15
Avansert: tirsdag kl 11 / onsdag kl 19.15
Kurset går frem til uke 51 (16 ganger)
Pris: kr 4000, fordelt i 4 betalinger
Kurset inkluderer 1 trening i liten gruppe hver uke, samt tilgang til en digital trening og ev avspenningsvideo i onlineportal
Instruktør er fysioterapeut Ingrid Steen
Info/påmelding: 47304439 eller melding her
Velkommen!
Vi jobber masse på pilateskurs med å få litt lavere og mindre vonde skuldre!
Så da er det ikke rart at deltagere som tidligere alltid hadde vondt i skuldre og nakke får det bedre 🌼
Har du tenkt på å være litt mer «ballettdanser» i hverdagen?
Prøv, og kjenn forskjell 😊
Vil du lære mer om hvor ballettarmer kan bidra til bedre treningsresultater? Jeg starter nye kurs i fysiopilates i uke 35 - både for nybegynnere og viderekomne
Dm INFO for å høre mer 😊
| Mandag | 08:30 - 15:00 |
| Tirsdag | 08:30 - 15:00 |
| Onsdag | 08:30 - 15:00 |
| 17:30 - 19:30 | |
| Torsdag | 08:30 - 15:00 |
| Fredag | 08:30 - 15:00 |