Sporty Arendal

01/10/2026

Trening, trivsel og fellesskap 💪❤️

På Sporty Arendal møtes en flott gjeng til Godt voksen trening to ganger i uka – tirsdager kl. 10.30 og torsdager kl. 10.15.

Denne uka ble det også tid til en hyggelig lunsj sammen i Arendal etter treningen. 🥗☕️
Godt voksen treningen handler ikke bare om å være i aktivitet, men også om fellesskap, gode samtaler og det sosiale.

Det er rett og slett ekstra hyggelig når trening kan bli til vennskap og fine opplevelser også utenfor treningssenteret! ❤️

Har du lyst til å bli med?
Det er plass til flere-kom gjerne innom og prøv!

23/09/2026

🏆 SPORTY ARENDAL ER FINALIST I «NORGES BESTE TRENINGSSENTER 2026»!
Tusen takk til alle dere fantastiske medlemmer som har stemt på Sporty Arendal! ♥️
Takket være deres engasjement er vi kåret til Sørlandets beste treningssenter og er videre til den nasjonale finalen!

Vi er utrolig stolte av å representere Sørlandet i finalen. 🙌

24. september på treningskonferansen får vi vite om vi også kan kalle oss Norges beste treningssenter 2026! 🇳🇴🏆

https://t-i.no/fem-treningssentre-kjemper-om-tittelen-norges-beste-treningssenter-2026/

23/09/2026

21/09/2026

🏋️‍♀️ SPORTY DAGER HELE UKEN! 🎉
Vi inviterer til Åpent hus – ta med deg en venn og bli med på trening! 💪

👯 Verv en venn:
Vennen din får prøve oss i 3 måneder, og du får 1 måned gratis! 🙌

🍎 Onsdag kl. 10: Frukt etter gruppetimene
🧇 Fredag kl. 10: Vafler etter gruppetimene

📲 Viktig! Alle må registrere seg via QR-koden før/ved deltakelse. Husk å scanne! ✅
Ta med en venn – tren sammen – og bli med på sporty dager! ♥️

15/09/2026

🚴‍♀️ Velkommen til Sporty, Renate!
Vi er veldig glade for å ønske Renate Heen, velkommen som ny sykkelinstruktør hos oss!

Renate er selv en aktiv syklist og har blant annet syklet CLT i 2025 med 6.30-laget, og i 2026 med Agders Beste Damelag. I 2025 deltok hun også i fellesstart under Master-NM, hvor hun syklet inn til en flott bronsjemedalje 🥉.

Fremover vil dere møte Renate på sykkeltimer på lørdager, og hun vil også kunne steppe inn som vikar ved behov.

Renate gleder seg masse til å komme i gang, og er veldig glad for å bli en del av Sporty-teamet! 💙
Ta henne godt imot! 🚴‍♀️👏

07/09/2026

⚽️ NY PT PÅ SPORTY – MØT SILJE! 💪
Vi er stolte av å ønske Silje Blakstad, 35 år, velkommen som Personlig Trener hos Sporty! 🙌

Silje tar sin PT-utdannelse hos AFPT og har en solid bakgrunn fra toppidretten.
Hun har tidligere spilt toppfotball for blant andre Vålerenga, Lillestrøm og Stabæk – og var med Lillestrøm i Champions League! 🏆⚽️

Nå ønsker Silje å bruke erfaringen sin til å hjelpe deg med å bli sterkere, få bedre treningsrutiner og nå dine mål – uansett utgangspunkt.

🔥 Klar for å komme i gang?
Book din gratis PT-konsultasjon og ta første steg mot dine mål!

🎁 Når du melder deg inn i Sporty, får du inkludert en PT-konsultasjon med en av våre Personlige Trenere.

📩 [email protected]
📞 959 32 584
🔗 https://sporty.no/treningstilbud/personlig-trener/pt-start

Din trening. Dine mål. Silje hjelper deg på veien! 💪

07/09/2026

31/08/2026

Det er mandag!! Kanskje du kicker i gang uken med en styrkeøkt?🤩

Husk på dette da - å tøye ut og «stretche» godt etter økten din🌟 Denne delen blir ofte glemt av mange, men er så viktig for å ta vare på og tøye kroppens muskler.

Når var sist gang du brukte litt tid på dette? 🙌🏼

30/08/2026

🔥 Nyhet etter Tabata – eller som din egen time! 🧘‍♀️✨
Gi kroppen litt ekstra kjærlighet med Funksjonell bevegelighetstrening 💚

MOBILITET TIRSDAGER
KL. 19:05 (30 min)

Her jobber vi med dynamiske tøyninger og bevegelighet for å få kroppen til å fungere enda bedre – perfekt etter en intensiv Tabata-time, før styrketrening eller som en egen treningsøkt.

🙌 Og du trenger ikke ha vært på Tabata for å bli med!
Timen passer for alle, uansett treningsnivå.

👉 Kom som du er – og bli med på å gi kroppen bedre bevegelse!

28/08/2026

H.M. Kong Harald V 1937–2026

Kongen vår ❤️🕊️ Takk for alt. Hvil i fred.

27/08/2026

💡3 smarte tips til deg som er student og i ny by!

- Legg treningen inn i timeplanen din med en gang og planlegg ut ifra når du har forelesninger.
- Velg et senter som ligger i nærområdet ditt.
- Kjør på med gruppetimer i starten, hvem vet, kanskje du digger det og gjør det til en fast treningsrutine!

Trening er ikke bare trening - det handler også om å forholde seg til noe fast i uken når alt annet er nytt. ❤️

26/08/2026

Søvn er så viktig!! Bare hør hva som skjer med både kroppen og treningen om du får for lite..😴

Hvor mange timer pleier du å clocke inn? Vær ærlig og kommenter!😁

24/08/2026

Hos Sporty kan du trene helt uten bindingstid❤️

Ta turen innom, enten det er du eller en venn som ønsker å teste våre tilbud! Hjertelig velkommen skal alle være hos oss🫶🏼

21/08/2026

Stiv og støl etter denne uken kanskje?😄 Da har du kanskje lagt merke til at stølheten kommer snikende ett døgn og kanskje til og med vedvarer i to døgn etter en god økt!

Hvorfor skjer dette egentlig? Jo - det du kjenner på kalles for «DOMS» (står for «Delayed Onset Muscle Soreness») og dette er altså små rifter i musklene som nå bygger seg opp til å bli sterkere💪

Dette betyr at du har trent GODT! Hurra! Ønsker du å riste av deg litt av stølheten kan du:
• Bevege deg lett
• Spise godt
• Få deg en god natts søvn

God helg til alle!! 🫶🏼

20/08/2026

Slenger oss på trenden💛 God torsdag til alle våre medlemmer!!

19/08/2026

🍂 HØSTENS GRUPPETIMER STARTER 31. AUGUST! 🚴‍♀️🏋️‍♂️
Enten du er nybegynner eller godt trent – vi har timer for deg! 💪

Å trene sammen med andre gir ekstra motivasjon, energi og treningsglede, samtidig som du får muligheten til å lære nye teknikker og treningsformer.

📅 Høsttimeplanen for både sal- og sykkeltimer starter 31. august.

Har du ikke tilgang til gruppetrening? Du kan få 2 måneder gratis gruppetrening via lenken🔗

👉 Finn lenken her: sporty.no/arrangement/fa-2-mnd-gratis-gruppetrening

Kom som du er – tren sammen med oss! ❤️

18/08/2026

Treningsglede går også i familien🧑‍🧑‍🧒‍🧒❤️

Disse to, mor og datter, har trent sammen så lenge de kan huske - i tillegg til å dele arbeidsplass hvor de blant annet holder forskjellige gruppetimer!🫶🏼 Noen vaner blir livslange tradisjoner, og det er ekstra fint å se familiemedlemmer som trener sammen og deler denne felles interessen! 💪

Hvilket familiemedlem tar DU med deg på trening neste gang? Tagg dem i kommentarfeltet 🎯

13/08/2026

De tre vanligste feilene ved knebøy! 😵

Disse ser vi ofte:
• Knærne faller innover - da får man ikke aktivert riktig muskulatur.
• At man gjerne lar ryggen gjøre løftet - det er jo egentlig beina som skal trenes her.
• Man tipper fremover og får tyngdepunktet frem på tærne - husk at du skal presse opp gjennom helen din.

Press knærne ut, la beina gjøre jobben og trykk oppover gjennom helene🌟 3 små grep - og knebøyen din vil være trygg og effektiv!

Velkommen til oss!! Og god trening ❤️

11/08/2026

PT Markus sin favoritt-økt!😎 Hva er din? Kommenter, så skal vi vise den med en ny Reel!

03/08/2026

❗️Vi søker sykkelinstruktør til Sporty Arendal 🚴‍♂️🔥

Er du glad i trening, musikk og å motivere andre? Nå ser vi etter en engasjert instruktør som kan skape energi, treningsglede og gode opplevelser på sykkeltimene våre 💪

Du trenger ikke å være best i rommet, men du bør like å stå foran folk, spre god stemning og bidra til et inkluderende treningsmiljø.

Er dette noe for deg?
Send oss en kort søknad på mail eller ta kontakt for mer informasjon med senterleder [email protected]