HARD Intensiv Trening - HIT

HIT Nesøya/Sundvolden Challenge 26
https://sundvoldenchallenge.no
https://www.instagram.com/kampen.mot.hodet/

HIT Nesøya Sundvolden Challenge Lør 2 mai 26

Langhelg og siste aprildag stoppet ikke 7 HARDhauser!

HARDtrening på Torsdag 30. april 2026 | HARD Intensiv Trening – HIT HARDtrening på Torsdag 30. april 2026 Langhelg og siste aprildag stoppet ikke 7 HARDhauser! Kondisjonering – 4 x 3 min / 1 min p i Aall-løypaLitt bevisst Cooper Test «preget» løpsvalg – men med noen innlagte pauser.Tilfredsstillende å se hvordan 6 mnd standhaftig trening utendørs i mørke...

Våge å Være Modig, øve og prøve. Viljen tester Evnen. Evnen svarer viljen.

HIT Nesøya 1 like. "HIT Tor 30 apr 26"

18 iLag løp full RULLE i 18 min - på grus & gress! 3-2-1 min x 3 / m 1 min p >>> https://youtube.com/?si=OrAUsvppufh0T2eo

HIT Nesøya HIT Tir 28 apr 26

18 organiserte individualister "Turned-Up-The-HIT-On-The-Beach!" 🇳🇴

HARDtrening på Tirsdag 28. april 2026 | HARD Intensiv Trening – HIT HARDtrening på Tirsdag 28. april 2026 18 sterke ble med på HIT-on-the-beach!Hvamodden ble dagens arena og vi løp 3 sett med 3-2-1 min løping med 1 min pause. Totalt 18 min trening med HØY intensitet. Godt løpt, og god innsats! Etter rolig utløp ble det styrketrening på øvre kunstgressbane. ...

Det kan MOTbevises. Fortsatt et TURlag som tar steget helt UT. BLIM’e på Eventyr.

stor STAS med RASKE karer som både gjør det skarpt i Sentrumsløpet og som STOLT løper for Laget i sitt ❤️ HIT Nesøya 🇳🇴 LAGbygging 🙌🏻 TEAM Spirit ♾️ TAKK 🙏

Testløp / Sundvolden Challenge Lør 2 mai 26 🇳🇴 / 5km MOTbakke / Sundvolden Hotel til Kleivstua / Cherry & Cathrine ❤️

HIT Nesøya SC Testløp 25 apr 26

DT Lør 25 apr 26 🇳🇴 DAMElag på 11 🌟 Ta deg Best Ut iLag ❤

DAMElaget på 11 fikk en RiK opplevelse av 60 min KoS ❤ Vær er kommet for å bli 😀

DAMEtrening på Lørdag 25. april 2026 | HARD Intensiv Trening – HIT DAMEtrening på Lørdag 25. april 2026 DAMElaget på 11 fikk en RiK opplevelse av 60 min med KoS!Rett-I-Kroppen (RiK) / Kondisjon og Styrke (KoS). Mye innetid? Inne hjemme. På hytta. Inne i bilen. Inne på kontoret. Ute til lunch, men fortsatt inne. Inne på tog og buss, som også står mye stille....

TILBAKEblikk 👀 Løpe Sentrumsløpet iLag m Folk Flest? Noen må løpe i front og vise vei («Leaders of the Pack», de fleste utgjør hovedfeltet («The Pack») og så må noen danne baktroppen («Laggards»). Typisk byttes d på roller i et livsløp. Dra løpet i land, alle sammen ❤️

BLIM’E! Espen minnes S-løpet i 2018: «Negativ split" med 18.10 på første 5K; raskere enn sin egen skygge med 17.30 siste 5K! I mål som #11 på 35.40 = 3 min og 34 sek i snitt per km. Vy og Ruter kunne lære litt her. Raskere en hurtig- programmet på vaskemaskinen. Husk rask lue med 🇳🇴 Lykke til!