Dansesonen

💪TRENING FOR VOKSNE: jazz💪

Det er aldri for sent å prøve noe nytt eller ta opp igjen gamle kunster! I år tilbyr Dansesonen jazzdans for voksne. På disse treningstimene får du varierte koreografier med fartsfylt og fengende dans til musikk på dagens hitlister. Treningen ledes av Embla Flaarønning.

🗓Torsdager
➡️Vollen Idrettshall
⌚18.45

Våre treningsklasser for voksne starter i uke 34, fra mandag 17. august. Hos oss har du fast plass, og møter den samme gjengen hver uke. Velkommen til en uforpliktende prøvetime. For mer informasjon og påmelding besøk dansesonen.no

💪TRENING FOR VOKSNE: klassisk ballett barre💪

Med klassisk ballett som grunnlag, og barre som verktøy, trenes de store muskelgruppene samt koordinasjon, holdning, balanse og smidighet. Treningen ledes av Embla Flaarønning.

🗓Torsdager
➡️Vollen Idrettshall
⌚17.45

Våre treningsklasser for voksne starter i uke 34, fra mandag 17. august. Hos oss har du fast plass, og møter den samme gjengen hver uke. Velkommen til en uforpliktende prøvetime. For mer informasjon og påmelding besøk dansesonen.no

💪TRENING FOR VOKSNE: Dynamisk yoga💪

Dynamisk yoga styrker rygg, mage, ben og armer, og sammen med avspenning- og pusteøvelser, gir det en smidig og sterk kropp. Treningen passer for både nybegynnere og erfarne, og ledes av Mona Andreassen.

🗓 Torsdager
➡️Sydskogen Grendehus
⌚19.15

Våre treningsklasser for voksne starter i uke 34, fra mandag 17. august. Hos oss har du fast plass, og møter den samme gjengen hver uke. Velkommen til en uforpliktende prøvetime. For mer informasjon og påmelding besøk dansesonen.no

💪TRENING FOR VOKSNE: Styrkemix

Styrkemix er en time med styrketrening av sentrale muskelgrupper til fengende musikk. Kurset holdes av fysioterapeut Vibeke Dehli som har fokus på god veiledning underveis i klassen.

🗓 Torsdager
➡️Vollen Montessori
⌚19.15

Våre treningsklasser for voksne starter i uke 34, fra mandag 17. august. Hos oss har du fast plass, og møter den samme gjengen hver uke. Velkommen til en uforpliktende prøvetime. For mer informasjon og påmelding besøk dansesonen.no

🏠NYHET: Farveriet i Heggedal.

Denne uken har vi endelig åpnet dørene til vårt nye lokale i Heggedal. Vi er i gang med alle voksenkurs, og neste uke begynner våre kurs for barn og unge. Med store vinduer, luftig takhøyde og elven som renner under bygget, blir dette et magisk rom for både dans, musikal og trening.

MANDAG på Farveriet i Heggedal
⌚️Mandag 17.30-18.30 pilates voksne
⌚️18.30: Latino Flow for voksne

TIRSDAG
⌚️16.45: minidans 2-4 år
⌚️17.30: barnedans 4 år
⌚️18.15: barnedans 5 år
⌚️19.00: musikal 4.-7. trinn
⌚️20.00: Musikalkompaniet ungdom

ONSDAG
⌚️17.15: hip hop fun 3.-4. trinn
⌚️18.15: hip hop fun 1.-2. trinn
⌚️19.00: hip hop 5.-7. trinn
⌚️20.00: hip hop trim voksne

TORSDAGER
⌚️17.00: hip hop 8.-9. trinn
⌚️18.00: moderne n4 ungdom
⌚️19.05: street urban n4 ungdom
⌚️20.00:Hip Hop Crew n4 9.-10. trinn

Farveriet ligger i tilknytning til Heggedal fabrikker, og tidligere ble lokalet benyttet til å farge ullgarn fra Heggedal ullvarefabrikk. Lokalet har gjennomgått en storstilt oppussing, og til høsten står det klart tul å ønske små og store velkommen. I tillegg til dans, trening og musikal, er lokalet også åpent for utleie til andre aktiviteter som kurs, konfirmasjon, jubileum og bryllup.

I går hadde Musikal Produksjoner oppstart på årets store musikalprosjekt "Jungelboken". Vi gleder oss til å følge veien mot premiere i mars 2027.

I går hadde vi det første møtet med denne nydelige gjengen som skal jobbe sammen mot premieren på «Jungelboken» i Asker kulturhus i mars 2027. Latteren satt løst, og stemningen var på topp. Vi gleder oss enormt masse til å bli enda bedre kjent med de supre aktørene.

💪NYHET! TRENING FOR VOKSNE: Hip hop trim💪

Hip hop trim er en energisk og leken time. Med enkle, fengende moves til hip hop-musikk, får du trent både kondisjon, styrke og koordinasjon. Her er det rom for å slippe seg løs, bygge selvtillit og kjenne på ekte danseglede.

🗓Onsdager
➡️Farveriet i Heggedal
⌚20.00

Våre treningsklasser for voksne starter i uke 34, fra mandag 17. august. Hos oss har du fast plass, og møter den samme gjengen hver uke. Velkommen til en uforpliktende prøvetime. For mer informasjon og påmelding besøk dansesonen.no

⭐DANSESONEN HØSTEN 2026!⭐

Vi starter vårt semester for barn og ungdom i uke 35 (mandag 24. august), og det er ikke for sent å melde seg på. Velkommen til en spennende høst!

Dansesonen har avdelinger i Asker, Vollen, Heggedal, Slemmestad/Sydskogen og Røyken/Spikkestad. Vi tilbyr kurs innen dans, teater, sang og musikal for barn fra 2-20 år, samt treningskurs for voksne.

➡Les mer om vårt kurstilbud og meld deg på her: dansesonen.no

💪TRENING FOR VOKSNE: Dansemix/Styrke💪

Dansemix/Styrke er en energisk og fengende treningsklasse med fokus på å styrke hele kroppen gjennom dans. Tiril Andøl byr på varierte og enkle dansekombinasjoner til fengende musikk. Det legges spesielt fokus på mage, rygg, rumpe og lår, og klassen avsluttes med 15 minutter styrketrening.

Dansemix/styrke:
🗓Tirsdager
➡️Vollen Montessoriskole
⌚20.05

🗓Onsdager
➡️Vollen Montessoriskole
⌚20.00

Våre treningsklasser for voksne starter i uke 34, fra mandag 17. august. Hos oss har du fast plass, og møter den samme gjengen hver uke. Velkommen til en uforpliktende prøvetime. For mer informasjon og påmelding besøk dansesonen.no

💪TRENING FOR VOKSNE: pilates💪

NYHET: Pilates i Heggedal

Pilates passer for alle voksne uansett alder og fysisk form. Dette er styrketrening og bevegelighetstrening med fokus på de musklene som gir god støtte, kroppens kjernemuskulatur. Denne kombinasjonen gjør at man får trent musklene maksimalt og får en kropp som fungerer i hverdagen. Fokus på pust og tilstedeværelse gir maksimalt utbytte av øvelsene og en god avkobling i hverdagen. Timene ledes av Tina Amira Thomsen
Pilates:

🗓Mandager
➡️Farveriet i Heggedal
⌚17.30

🗓Mandager
➡️Vollen Montessoriskole
⌚19.00

Pilates nivå 1 med ball:
🗓Mandager
➡️Vollen Montessoriskole
⌚20.00

Pilates:
🗓Tirsdager
➡️Spikkestad Grendehus
⌚20.00

Våre treningsklasser for voksne starter i uke 34, fra mandag 17. august. Hos oss har du fast plass, og møter den samme gjengen hver uke. Velkommen til en uforpliktende prøvetime. For mer informasjon og påmelding besøk dansesonen.no