Trening med Annette

Ute trening
Styrketrening i ulike former. Innslag av kondisjon og bevegelighet. Styrke: Vi bruker egen kroppsvekt, manualer, sklimatter og matte/step.

Mandager kl.19.00-20.00
Onsdager kl.17.30-18.30
November-desember-januar-februar : kun mandag
Deretter 2 X per uke Trim Drengsrud er et variert treningstilbud der timene inneholder styrke, kondisjon og bevegelighet. Kondisjonsdelene: Vi har både aerobic, intervall, slag/spark kombinasjoner, dans og step innvevd i programmene. Målet er å styrke hele kroppen, spesielt funksjonell styrke og core (mag  ...