Fitnesspoint Askim

https://fitnesspoint.no/nyheter/1594/

Nye salsakurs fra Salsa Øst Danseskole - oppstart 30. oktober Høstens 2.   -Reggaetón, åpent nivå, 17:50-18:50 (individuell dans) -Salsa + rueda, krever noe erfaring, 19:00-20:00 (pardans) -Salsa solo, åpent nivå, 20:10-21:10 (individuell dans)   Priser: (Inkluderer trening ved Fitnesspoint Askim i kursperioden - gjelder ikke drop-in) -1 kurs = 1100,- ...

Nå starter nye Salsakurs på Fitnesspoint Askim

Nye salsakurs fra Salsa Øst Danseskole - oppstart mai Velkommen til ny kursrunde     (6 uker) Lenke til eventen er https://www. Vi starter med et 2-timers intensivkurs i salsa i par, for nybegynnere, søndag 5/5 12:00-14:00. OBS: Betaling skjer separat, via Fitnesspoint Askim: https://fitnesspoint. NB!

https://fitnesspoint.no/nyheter/1285/

Salsa Øst Danseskole - velkommen til ny kursrunde Nytt for kursrunden, er at det blir 4 kurs over 2 dager: Onsdager 31/1-13/3:Reggaetón 18:00-19:00   Torsdager og fredager (torsdag 1/2, fredagene 9+16+23/2, torsdag 29/2, fredagene 8+15/3): Salsatón 18:00-19:00 (alene, åpent nivå.   Pris: 1 kurs = 1100,-2 kurs = 1100+850 = 1950,-3 kurs = 1100+...

Kom i form er gjennomført av Eirin og Petter. Har paret kommet i bedre form? Les artikkelen under og bli inspirert du også 💪

Uke 10 - Har vi kommet i bedre form? Uke 10 er over, av 10- ukers programmet kom i form, og for en reise dette har vært. Uke 10 handler om å teste formen, og for å se om resultatene har blitt bedre. Vi kjørte en conconi test og styrketesten som ble gjennomført i uke 1, Uke 1 og uke 10 er identisk, det gjør det svært målbart. Te...

Uke 9 av kom i form er vel gjennomført. Formen til både Eirin og Petter er betraktelig bedre, og vi er spent på å se testresultatene.💪 😁

Uke 9 av kom i form, og kroppen føles bedre Vi er nå inne i nest siste uke av kom i form prosjektet.   Ikke bare har motivasjonen og lysten til å trene kommet, men vi har også gått en opplæring der vi har lært hvordan vi skal trene kroppen.   Uken føler vi har gått bra.   Nå er det siste uken som gjenstår og vi skal stå på og k...

Eirin og Petter legger nok en god uke bak seg. Føl deg inspirert til å komme i form du også. 😁💪

Tilbake på hesten - uke 8 av kom i form Etter 2 uker med pause pga sykdom var vi tilbake igjen på trening.   Vi fryktet at de 2 uker siden sist ville merkes godt, men kroppen var klar for trening igjen.   Med PT har vi fokusert på øvelser som kombinerer styrke og kardio.   Vi merker fremgangen og gleder oss til neste uke.   Petter ...

Uke 7 av kom i form med Eirin og Petter er gjennomført. Les deres erfaringer og bli inspirert du også 😁💪

Uke 7 av Kom i form, treningsglede og mestring Etter 7 uker med kom i form merker vi at dørstokkmila ikke er så stor og skummel som den en gang var. Denne uken har vi for første gang brukt sentret aktivt uten vår PT, vi har da brukt de øvelsene vi har lært på PT timene vi har hatt. Ukens PT time viser at vi faktisk har progresjon, spesiel...

Uke 6 av kom i form gjennomført av Eirin og Petter. Formen er stigende, og humøret følger etter. Føl deg inspirert til å komme i form du også 🤩💪

Uke 6 av kom i form gjennomført Nå er vi over halvveis i programmet, og vi holder fortsatt koken. Den siste uken har vi reflektert litt over dette med å følge opp egne resultater. En treningsdagbok er også nyttig for å sette seg mål. Vi har nå fått beskjed av PT at vi skal få litt nye hjemmelekser. Sees neste uke. Ønsker...

Vi har fått på plass ny hip thrust maskin. Test den neste gang du trener da vel 🤩💪

Ny hip thrust maskin i vår dameavdeling Vi har fått en splitter ny hip thrust maskin i dameavdelingen vår, og det er gledelig å se at så mange tar den i bruk under sine treningsøkter. Fordeler med å trene Hip Thrust Styrker hoftestabiliteten, som igjen kan redusere skaderisiko Gjør deg sterkere i baseøvelser som knebøy og marklø...

Nå er Eirin og Petter halvveis ut i kom i form. Les parets erfaringer så langt og bli inspirert til å starte treningen hos oss du også.

Vi sees på trening 😁💪

Halvveis ut i kom i form Endelig trening igjen, og ja jeg sier endelig fordi nå gleder vi oss virkelig til treningene. Vi har gjennomført hjemmeleksene våre, pluss litt til uken som var. På torsdag var det klar for trening med PT igjen. Vi har den siste tiden reflektert mye over å investere i dette med å ha PT.

Det skjer ting i vaner og tankesett hos Eirin og Petter, og begge føler seg i bedre form allerede. Les ukens artikkel og føl deg inspirert til å bedre din form du også. Vi sees på trening 🤩💪

Uke 4 av Kom i form, endring i vaner og tankesett Uken som har vært har vært betydelig bedre mtp stølhet. Heia deg! Ønsker du også å komme i form?

Følg Eirin og Petter sin reise mot bedre form. Les ukens artikkel og bli inspirert du også 😁💪

Endorfiner og positivitet, uke 3 av kom i form unnagjort Etter sist økt sist uke gikk dagen derpå overraskende fint. Helgen gikk, og mandagen kom. I løpet av uken er det mye snakk om trening (og kosthold), og dette blir mer og mer en del av hverdagen. Vi starter med oppvarming på egenhånd, for det mestrer vi selv, og får da en god økt. Da økta er ...