Qick

https://open.spotify.com/episode/44FDj1ZFPLpHn3uXBfUU3e?si=n9AqusYqS1a6j5S4eMmMDQ

Få på lytte klokkene🎧

79. Mental styrke og mot i hverdagen med Gonzalo SPEILBILDET · Episode

Lytte litt før BCM?

https://open.spotify.com/episode/0tXwm1TSBJfE5u00ewAFD5?si=ur7QZ32uTIO36iUAfyKnWg

67. Mestre nervene i konkurranse. SPEILBILDET · Episode

https://open.spotify.com/episode/0ofLTEaRaRVQt9ceV96Hl1?si=GPFW3lKKTzeg4qVT-pouLA

62. Mindset-hacking: endre din indre dialog, endre livet ditt SPEILBILDET · Episode

https://open.spotify.com/episode/4weNIefVV6tnZYrpovsk5O?si=bQACW0lLTei9HmamMObqJQ

57. Slik går du for drømmene dine 2025 SPEILBILDET · Episode

https://open.spotify.com/show/5Z1legoJVzzz6ucXKkSgPj?si=bXBc_LpoTL-EHqSOGAOWNA

SPEILBILDET Podcast · Beate Lid Skodje og Christoffer Løtvedt · Skulle du ønske du hadde bedre selvtillit og et sterkere selvbilde? Christoffer og Beate har til sammen jobbet i over 20 år med fysisk og mental trening. I denne podcasten deler de sine beste tips slik at du kan styrke speilbildet. Hva sier du...

Ny episode ute

38. Hva jeg lærte av å være i stillhet i 10 dager SPEILBILDET · Episode

Om du er interessert i mental og fysisk trening 🙏 begynn gjerne å lytte til speilbildet

36. Hvordan klare din første pull-up? Episode · SPEILBILDET · I dagens episode deler Beate sin reise til sin første pull-up. Er det noe hun har lært er at alle kan klare det, men det kan ta tid. Er du nysgjerrig på å klare en pull-up, da er dette episoden for deg! Hun startet for fem år siden og har ikke gitt opp. Dette kommer av...

Vi deltok på Navyrace i helgen 💪

Navyrace 2023 Vi deltok på navyrace 2023. Bli med på løpet

Følg Bergen City Maraton på Instagram denne uken for masse gøy 🥳🧠🏃‍♂️

Dette er vår ambassadør Christoffer Mauricio Anderssen Løtvedt 😄. Cristoffer bor i Bergen, er 31 år og jobber som lærer og PT.

"Når du er helt i kjelleren og har vondt over alt og er sliten, hvordan klarer du da å kose deg? Det kan godt være at jeg er litt sær, men den energien og gleden jeg får av å stå på en startstrek er helt enorm. En gammel lærer jeg hadde sa at vi må aldri gi slipp på leken. Finnes det noe gøyere lek enn førstemann til mål sammen med hundrevis av andre voksne?"

Les mer om Christoffer sine tanker rundt trening og konkurranse: https://www.bergencitymarathon.no/ambassadorer-2023/christoffer-lotvedt/

Og følg han på våre instagramsider denne uken: https://www.instagram.com/bergencitymarathon/