Heart of yoga - NO

Heart of Yoga underviser yoga, en tradisjonen som kommer fra "The great wisdom tradition". Kom og bli med for å erfare hva yoga kan gjøre for deg.

# underviser klassisk yoga
# lærerutdanning - dypere kunnskap om yoga

Å møte opp på yoga kan for mange være en terskel å komme over. Med Heart of yoga så er det ingen mål om å være myk eller sterk, alle begynner ut fra sitt ståsted. Stillinger (asana) blir tilpasset slik at de er tilgjengelige for den enkelte og at en får flyt og utbytte av aktiviteten. Ved å benytte pusten aktivt, så får en noe å holde fast ved gjennom praksisen som kan skape fokus og ro i både kropp og sinn.