Surya coaching en yoga

Paarden kunnen ons leren te zijn - simpelweg te zijn. Leven in het nu is de toegang tot tevredenheid. Het paard vraagt ons naar binnen te gaan en samen een magisch moment te beleven en dat is een heel goede plaats om te zijn. Omdat ze geen spreektaal gebruiken, hebben paarden een aangeboren intuïtie en openheid en in hun communicatie ontwikkeld. Als we liefde tonen en daar niets voor terug vragen, zal het paard die duizendvoudig naar ons terugspiegelen.

Uit: paarden spreken, Margrit Coates

De betekenis van de naam Surya

'Surya' is een woord uit het Sanskriet en betekent de zon.
Uit de yoga is de zonnegroet bekend als 'Surya Namaskar'.
Surya = (god van) de zon ☀️
Namaskar = groeten 🙏

De zon is een belangrijk symbool voor mij, ik noem het ook wel eens mijn 'Higher Power'.
Het vinden van een symbool dat je door moeilijke tijden heen helpt kan helpend zijn.
Het is een symbool dat jou betekenis geeft aan je leven.

De tattoeage die ik in Australië heb laten zetten is dan ook een herinnering voor mezelf voor zelfliefde, blijdschap en vertrouwen.

De zon gaat altijd weer schijnen, ook als je leven nu als een eindeloze donkere tunnel voelt.
Soms komt er een wolk voor de zon, gaat het flink onweren, of lijkt de nacht zo lang, maar de zon komt echt weer tevoorschijn.🌦

Zullen we samen met de paarden ervoor zorgen dat jij weer gaat stralen?

Mijn verhaal

Ik ben Sofie en met mijn 21 jaar ben ik een jonge paardencoach. Ik wil graag vertellen wat mijn achtergrond is en hoe het komt dat ik op deze jonge leeftijd het gevoel heb klaar te zijn voor deze stap.

Doordat ik vanaf mijn 15e jaar ernstig ziek ben geweest en jarenlang gewerkt heb naar mentale gezondheid, wil ik nu graag anderen hierbij helpen.

Toen ik 19 was ging het een tijdje beter met mij, en ging ik in mijn eentje op reis in Portugal en Australië. Hier leerde ik veel en mede door bijzondere ontmoetingen en gebeurtenissen ging ik me steeds meer verdiepen in spiritualiteit. Helaas gebeurden er tijdens de reis ook moeilijke dingen die mij traumatiseerden. Dit leidde tot een terugval van mijn eetstoornis.

In het jaar erna ging ik steeds meer achteruit.
Naast Posttraumatische Stressstoornis en anorexia nervosa kreeg ik de diagnose depressie. Wat niet zo gek is als je veel herbelevingen en nachtmerries hebt van een trauma, heel weinig eet en je afsluit van de buitenwereld door sociale angsten. De coronamaatregelen maakten dat laatste ook niet beter.

Ik ontdekte yoga en merkte dat dit mij goed deed. Heerlijk op mijn m***e in de de tuin in de zon, gewoon alleen. Door een verleden met ballet pakte ik de yoga vrij snel op.
In de zomer van 2020 ging ik naar Mallorca voor een 200 h Yoga Teacher Training bij Green Yoga International. Een bijzondere intensieve week in een Indiase Ashram. Helaas moest ik na 1 zware week de keuze maken naar huis te gaan omdat het steeds slechter met me ging. Waar een wil is, is een weg, maar daarbij moet je wel een gezond lichaam hebben.

Toen ik begin dit jaar 8 weken in opname zat bij Changes GGZ, heb ik grote stappen gemaakt. Na vele jaren in therapie was ik eindelijk ergens op mijn plek waar ik op de goede manier werd uitgedaagd. Hier keken ze naar wat ík nodig had. Praten over het trauma vond ik erg moeilijk, dus mocht ik er bijvoorbeeld over tekenen. Ik zette stappen in de kliniek en dit heeft zich, met veel hobbels op de weg, voortgezet tot nu.

Paarden waren het puzzelstukje dat nog ontbrak, ze hebben echt een helende werking op mij. Ik ben ontzettend blij dat ik de keuze gemaakt heb mijn oude liefde weer aandacht te geven. Op het moment heb ik een aantal verzorgpaarden die ik in mag zetten voor paardencoaching.

Als coach wil me uiteindelijkheid gaan specialiseren in mentale stoornissen: PTSS, eetstoornissen, verslavingen, depressie en angst.
Om dit goed te kunnen ga ik in de toekomst aanvullend een opleiding doen tot ervaringsdeskundige, en wellicht daarna nog verder leren.

Maar ik nodig ook zéker cliënten uit met een mildere coachvraag, je hoeft geen problematiek of stoornis te hebben voor paardencoaching. Het is namelijk voor iedereen!

Mijn wens is om paardencoaching, lifecoaching en yogalessen te gaan combineren in een praktijk.
Zelf heb ik een passie voor kunst en wil ik graag ook gebruik maken creatieve oefeningen.
Kortom, mijn doel is een praktijk waar voor ieder wat wils is.

Dankjewel voor het lezen en ik hoop hiermee een inkijk te hebben gegeven in mijn leven.

Wat is paardencoaching?
Het paard wordt gebruikt als spiegel voor de innerlijke toestand van de klant. Een informatiebron voor mij als coach is het gedrag van het paard tijdens de sessie en de interactie tussen jou en het paard.
Bij ons wordt intuïtie (het onderbuikgevoel) verborgen onder gedachten en overtuigingen. De intuïtie van het paard is heel sterk ontwikkeld, sterker dan bij ons. Hij voelt meestal direct waar bij jou spanning zit, en zo kom je snel tot de kern van het probleem.
Je staat op de grond en zit dus niet op het paard. De veiligheid staat altijd voorop.

Een traject bestaat uit een intake, hoofdgedeelte en een afsluiting. Hoeveel sessies nodig zijn is afhankelijk per persoon. Het hele traject wordt afgestemd naar wat jij nodig hebt en persoonlijke doelen.
Dit kan zijn op het gebied van ontwikkeling, mentale gezondheid, zelfbeeld, grenzen geven, werk, leiderschap, het versterken van het ik-gevoel... er is veel mogelijk.

Afhankelijk van jouw coachvraag gaan we concrete doelen maken en oefeningen doen met of zonder paard.

Let op, coaching is geen therapie. Het is bedoeld om mensen te activeren, motiveren en inspireren om zélf aan de slag te gaan. De cliënt draagt bij coaching dus zelf de verantwoordelijkheid.
Wel kan coaching naast therapie tegelijk lopen

Op deze pagina deel ik meer informatie over mijn coachingspraktijk. Voor vragen mag je me altijd een berichtje sturen!