Trene Sammen - Bergen

Superlørdag på Trene Sammen Fantoft – lørdag 08.02 🎉

Bli med på en dag full av energi, treningsglede og gode tilbud! Lørdag 8. februar åpner vi dørene for en skikkelig treningsfest med ekstra gruppetimer, konkurranser, gratis inngang hele dagen og aktiviteter for alle.

Ta med venner og familie – uansett om du vil teste en ny treningsøkt, bli med på en utfordring eller bare sjekke ut senteret vårt. Kanskje du har vurdert å begynne å trene, men ikke helt vet hvor du skal starte? Dette er den perfekte anledningen til å komme innom og oppleve hva vi har å tilby – helt gratis!

💡 Eksklusivt tilbud: Gratis konsultasjon med vår fysioterapeut Jakob! Lurer du på noe rundt skadeforebygging, rehabilitering eller hvordan du kan trene smartere? Jakob er tilgjengelig gjennom dagen for en kort prat og veiledning.

Noen av høydepunktene:
✅ Mølle med laktatmåling – finn din melkesyreterskel
✅ Familieklatring – gøy for både store og små!
✅ Teknikkurs i golf – finpuss svingen på vår golfsimulator
✅ Gratis booking av vår golfsimulator
✅ Introtime i Pole Fitness – test en morsom og utfordrende treningsform

🌟 Utforsk yoga hos Sammen! 🌟

Har du vurdert å prøve yoga, men er usikker på hvor du skal starte? Eller kanskje du lurer på hva yoga egentlig kan gjøre for deg?
Hos oss finner du et variert tilbud som passer for alle – uansett erfaring, alder eller form. 🙏

Yoga er mer enn bare bevegelser – det handler om å finne balanse, både i kropp og sinn. Enten du vil styrke kroppen, koble av etter en lang dag, eller bare prøve noe nytt. 🧘‍♀️

Våre dyktige yogalærere er her for å guide deg gjennom alt fra energiske Vinyasa-timer til avslappende Yin og mye mer.

👉 Lurer du på noe eller er litt usikker? Kom som du er – og oppdag hva yoga kan bety for deg. 💛

Se timeplanen vår og finn din neste favoritt-time💫

Namaste 🧘🏽‍♂️

Tipp vekten på gresskaret i bildet og vinn 1 mnd gratis trening🎉 Vil du løfte på denne må du til Lehmkuhl👻 Vi har også gresskar på de andre sentrene du kan løfte på, med goodie bag som premie🎃

For å delta må du:
1) Skriv svaret ditt i kommentarfeltet
2) følge oss

Rett svar (eller nærmest) vinner. Vi trekker vinner på tirsdag 05.nov

Nyhet til Vektertorget🎉 Dobbelt rack med smith maskin😁

IVi er stolte av å delta i årets TV-aksjon til inntekt for Barnekreftforeningen! Midlene fra aksjonen skal gå til å etablere familiehus ved universitetssykehusene i Tromsø, Trondheim, Bergen og Oslo. Disse husene vil gi familier med barn under behandling for alvorlig sykdom muligheten til å bo sammen gjennom behandlingsperioden. Dette er et utrolig viktig tiltak som vil gi familiene en trygg og nær omsorg i en vanskelig tid.

Vårt mål er å samle inn 15 000 kroner, noe vi har klart tidligere år – og med din hjelp kan vi klare det igjen! 🙌 Vi har flere spennende initiativer på gang for å nå målet, blant annet:

🟠 Ekstra mange gruppetimer
🟠 Gratis inngang på alle våre sentre, med oppfordring til å Vippse for besøket
🟠 Trekning av flotte premier, blant annet 6 måneders medlemskap, kombitest, gavekort på mat og drikke, samt hotellovernatting sponset av Scandic Byparken, blant alle som deltar.

Vi arrangerer også et storslått Superhelt Sykkelmaraton på Studentsenteret søndag 20. oktober, fra kl. 10:00 til 20:00! 🚴‍♀️💥 I tillegg har vi gruppetimer med fokus på håp, mot, styrke og glede, inkludert yoga og mye mer. Er du ikke medlem kan du fortsatt bli med, vi har gratis inngang for alle på søndag.

Og du? Sammen matcher alle bidrag opp til kr 15.000!

Førstkommende lørdag feirer vi at Kronstad X er ett år🎉 Det gjør vi med semesterets første superlørdag. Vi feirer med ekstra gruppetimer, gratis inngang hele dagen, konkurranser og god stemning på gymet🤩

Programmet består av følgende:
🟠 10:00 - Bursdags WOD
🟠 11:00 - Mølle fartslek 45
🟠 12:00 - Sykkel 45
🟠 13:00 - Afrobeat Party!
🟠 15:30 - Pilates Flow 55

Bookingen åpner onsdag 28.aug kl 20:00

Er du vår nye kollega? 🤩 Vi søker nye gruppetreningsinstruktører til teamet vårt. Mer informasjon om stilling og søknad finner du via link i bio 👈🏻

I sommer har vår egen ansatt som også er yrkesdykker, reparert et undervannskamera💪🏼! I tillegg til har vi:
🟠 Reparert skader i dusjene og badstuer
🟠 Vasket vinduer
🟠 Tømt tanker og malt dem innvendig, dette tar lang tid å tørke så vi holder stengt til og med 11. August

Vi gleder oss til åpning 12 august 😍🏊🏼‍♀️
Ps. Svømmekursene åpner for påmelding lørdag 03. August kl. 11:30.

BERGEN 3000, Store Lungegårdsvannet rundt, arrangeres i regi av Sædalen IL. Dette er et raskt 3000 meter løp, en mulighet for å teste kondisen! 🏃

Arrangementsdato: lørdag 08.juni 2024
Som medlem får du kr 100 rabatt ved å bruke koden "sammen"😊
Påmelding via lenke i bio

⚠️Nyhet på Trene Sammen Lehmkuhl!⚠️
Vi har fått Life Fitness Multi Jungle med 16-stasjoner🤩 Nå kan enda flere benytte seg av kablene samtidig😊

Ny superlørdag førstkommende lørdag😊

Vi garanterer god stemning med følgende timer på planen:

🟠09:30 Mølle med laktattest
🟠10:00 Zumba
🟠11:00 Futsal
🟠11:00 That’s 80s sykkeltime
🟠11:30 Introtime Pole
🟠12:30 Workshop Pole

I tillegg til alle disse supre timene blir konkurranse på senteret samt åpen golfsimulator med instruktør fra 10:00 - 12:00🏌️

Bookingen åpner tirsdag 09.april🧡

Drømmer du om å undervise i Pilates? Vårt instruktørkurs gir deg nødvendig kunnskap og ferdigheter for å ta din lidenskap til neste nivå!😊

Instruktørkurs i Pilates Kurset passer for deg som ønsker å utdype egen forståelse av Pilates og undervisningsmetoder, eller for deg som ønsker å få muligheten til å undervise Pilates. Du vil etter endt kurs ha et godt grunnlag for god egenpraksis på matte, samt et godt fundament for å kunne undervise og motivere a...