MOVA Fyllingsdalen

Bli kjent med Nikola, vår nye PT i teamet!💙

Nikola har hatt en stor lidenskap for helse, trening og mennesker i mange år. Med bakgrunn fra helsevesenet og utdanning som personlig trener gjennom AFPT kombinerer han forskningsbasert kunnskap med praktisk erfaring.

Han har jobbet innen helsefag siden 2010, blant annet som ambulansearbeider og sykepleier, og vet hvor viktig det er å se hele mennesket. Den erfaringen tar han med seg inn i rollen som personlig trener.

Trening har lenge vært en stor del av livet hans, med erfaring innen styrketrening, calisthenics og kampsport. Samtidig videreutdanner han seg som kostholdsveileder for å kunne hjelpe mennesker med både trening og kosthold på en enkel og bærekraftig måte.

Som tobarnsfar vet Nikola hvor utfordrende det kan være å få hverdagen til å gå opp. Derfor tror han på realistiske løsninger som fungerer over tid, ikke raske snarveier.

Enten målet ditt er å bli sterkere, få mer energi, gå ned i vekt eller komme i gang med trening, møter Nikola deg der du er og hjelper deg videre mot målene dine.

Vi er stolte av å ønske Nikola velkommen til MOVA! Og gleder oss masse til han begynner hos oss i august💙 Gi ham gjerne en varm velkomst i kommentarfeltet! 👇

Ikke mist resultatene du har jobbet for hele vinteren😮‍💨

Den gode nyheten? Du trenger ikke trene masse i sommer. Faktisk kan én styrkeøkt i uken være nok til å opprettholde mye av muskelmassen du har bygget opp.💪

Nyt sommeren, vær ute og kos deg, men gi kroppen én økt i uken. Da blir overgangen til høsten mye enklere.

Vi sees på MOVA! 💙

God helg fra disse spreke damene! ❤️ Tusen takk for en superfin tur i går sammen med Renate. Det ble en perfekt kombinasjon av tur og litt styrketrening underveis. 🤭💪



For noen fine damer 🥰



Og ikke minst god helg fra denne spreke gjengen ❤️



Som koste seg på sosial run sammen med Kristoffer og Julia 🏃‍♀️