Åsane Vektløfterklubb

Det er åpent for trening på kveld 15 00 -2200

Det blir sommer trening fra 230625 mandag
onsdag - torsdag fra 17 00 til 19 00

Husk årsmøte i mars henger oppslag i treningsrommet .
Skal dere ha stemmerett og møterett så skal medlemskap være betalt for 2025
Det er årsmedlemskap i klubben nå .
Dere kan betale pr måned det er mulighet for det .
Det er en del som ikke har fornyet medlemskap dette må fornyes umiddelbart

Det er tid for å fornye medlemskapet for 2025 det er års medlemskap
Gå inn på hjemmesiden AAVK.NO

Gå til bli medlem og følg linken til NIF og følg instrukser her .
Betal med VIPPS

Til alle medlemmer
Dere må fornye medlemskapet snarest mulig .
Vi har årsmedlemskap så det må ordnes nå i januar på AAVVK.NO
Bli medlem og følg link til NIF . DETTE MÅ DERE GJØRE SELV .
Betaling kan gjøres på VIPPS eller kort .
Alle må være registrert og medlemskap betalt for å trene .

Til medlemmene
Det blir åpent for trening i sommer mandag tirsdag onsdag og torsdag fra 17 00 til 19 00
Fra 20 juni - juli mandag til torsdag 17 00 til 19 00 til 20 august
Da er det bare til å møte opp til trening .

6 MÅTER å gjøre treningen bedre på - Iform.no Forandring av treningen kan føre til massiv framgang

Fem gode øvelser for bryst - Trening.no Vil du få et større og sterkere bryst? Her får du fem gode øvelser for å trene opp brystmuskulaturen.

Styrketrening for skuldrene - Trening.no Her presenteres enkle styrkeøvelser for sterkere skuldre.