MOVA Mathopen

24/09/2026

PT Kickstart Ung 💪

For ungdom som har lyst til å begynne med styrketrening eller som er ganske nye på treningssenteret.

Med Andrine Holme
PT Nivå 4 | Ergoterapeut | Idrettspedagog
Varighet: 6 uker
Trening: 1 gang per uke
Pris: kr.1890,-
Maks 6 deltakere
https://movagroup.goactivebooking.com/event-details/882?facility=15

Som forelder ønsker du at ungdommen din skal være aktiv, ha det bra og føle seg trygg. Stadig flere unge ønsker å begynne med styrketrening, men mange mangler kunnskap om teknikk, treningsplanlegging og trygg bruk av utstyr.

PT Kickstart Ung gir ungdom en trygg og god start i styrkerommet. Gjennom tett oppfølging i små grupper lærer deltakerne riktig teknikk, hvordan de bruker utstyret på en trygg måte og hvordan de bygger gode treningsvaner som kan vare livet ut.

Kunnskap skaper trygghet. Når ungdom lærer riktig teknikk fra start, reduseres risikoen for feilbelastninger og skader, samtidig som de får større mestringsfølelse og treningsglede.

Dette får deltakerne:

✅ Innføring i trygg og effektiv styrketrening
✅ Veiledning i riktig teknikk på de viktigste øvelsene
✅ Opplæring i bruk av apparater og frivekter
✅ Kunnskap om trening, restitusjon og gode vaner
✅ Økt trygghet og selvtillit i styrkerommet
✅ Oppfølging i en liten gruppe med maks 6 deltakere

Andrine er PT Nivå 4, ergoterapeut og idrettspedagog. Hennes bakgrunn gjør henne spesielt opptatt av læring, mestring og trygg fysisk aktivitet. Hun er kjent for å skape et inkluderende miljø hvor alle blir sett, og hvor ungdom får utvikle seg i sitt eget tempo.

Målet er ikke bare å lære ungdom å trene, men å gi dem kunnskapen og selvtilliten de trenger for å føle seg trygge på treningssenteret og ta gode valg for egen helse og trening.

En trygg start gir de beste forutsetningene for et aktivt liv.

Maks 6 deltakere per gruppe. 💪🔥

21/09/2026

PT-dager på senteret 21. og 22. september! 🎉

Ønsker du å komme i bedre form, har du helseplager, ønsker mer energi i hverdagen, eller er du allerede godt i gang med treningen og har mål du ønsker å nå?
Da er dette en fin anledning til å stikke innom for en hyggelig og uforpliktende prat.

✅ Møt våre personlige trenere på stand
✅ Tilbud på kroppanalyse
✅ Delta i konkurranser og vinn premier
✅ Få råd og veiledning tilpasset dine mål
✅ Hør mer om hvordan vi kan hjelpe deg videre
Enten du ønsker å komme i gang med trening, finne tilbake til gode rutiner eller ta treningen til neste nivå, er våre PT-er på plass begge dagene for å hjelpe deg.

📍 Ta turen innom@senteret 21. og 22. september for en uforpliktende prat! 💙

trenermathopen

14/09/2026

💙 Er du fornøyd med MOVA Mathopen? 💙

Vi vil gjerne høre fra deg!

Det er dere medlemmer som hjelper oss med å bli bedre. Derfor setter vi stor pris på både ris, ros og gode innspill. Har du tilbakemeldinger til oss? Send oss gjerne en melding. Vi lytter, og vi setter stor pris på alle som tar seg tid til å dele sine tanker.

Nå er kåringen av Norges beste treningssenter i gang, og vi håper du vil vise din støtte til MOVA Mathopen! 🙌

Trives du hos oss? Setter du pris på miljøet, treningsgleden og menneskene du møter på senteret? Da hadde vi blitt utrolig takknemlige om du ville bruke et lite minutt på å gi oss din stemme.

👉 Stem på MOVA Mathopen her: https://www.nettavisen.no/treningssenter/virke/trening/stem-pa-norges-beste-treningssenter/s/80-95-58535

Tusen takk til alle som trener hos oss, heier på oss og bidrar til det gode miljøet vi har på senteret. Det er dere som gjør MOVA Mathopen til et fantastisk sted å være! 💙

Hvilket treningssenter er egentlig det beste i Norge? Det skal du nå bestemme.

04/09/2026

🎉 Kickoff og MOVA Mandag – 7. september! 🎉

Vi gleder oss til å gjøre litt ekstra stas på dere denne dagen! 💙

Gjennom hele dagen byr vi på litt ekstra kos og hyggelig stemning på senteret, både på formiddagen og på kvelden.

💪 Bli med på en pop up-økt i styrkerommet med våre personlige trenere Andrine og Anna Sofie.

🎁 Vi trekker premier på gruppetimene gjennom dagen!

👯 Ta med en venn på trening! Har du lyst til å ta med en venn på gruppetime? Send oss en DM, så ser vi om det er ledig kapasitet.

Vi håper du vil være med og gjøre dette til en skikkelig fin MOVA Mandag sammen med oss!

Velkommen! 🤩💙

03/09/2026

3 PT-timer til kun 2 190,-💥
Hva om tre timer kunne gjøre treningen enklere, morsommere og gi deg resultater raskere? Denne pakken, til sterkt redusert pris, kan kjøpes én gang per medlem og gir deg den beste starten på medlemskapet🤗

https://www.mova.no/trening/kick-start

-

02/09/2026

01/09/2026

🔥 KICK OFF MANDAG 7. SEPTEMBER 🔥

Anna Sofie og Andrine tar med seg Dagens Økt 45 ute i styrkeområdet kl. 17:15!
Gjør deg klar for en intensiv og utfordrende økt med fokus på kondisjon, styrke, eksplosivitet og utholdenhet. Dette vil du ikke gå glipp av!

📅 Mandag 7. september
⏰ Kl. 17:15
📍 Ute i styrkeområdet

Bookingen er åpen!

09/06/2026

Med MOVAs sommermedlemskap får du full fleksibilitet – uten binding og uten gebyrer.

Nå kan du trene hos MOVA uten binding og uten gebyrer med vårt sommermedlemskap:

💙 7 dager – 299 kr
💙 30 dager – 499 kr

Perfekt for deg som:
✅ Er hjemme i sommer
✅ Er på besøk i området
✅ Vil teste MOVA før du melder deg inn
✅ Ønsker en fleksibel treningsløsning

Du får tilgang til alle MOVA-sentre og kan trene når det passer deg.

Tilbudet kan kjøpes frem til 9. august i appen eller på MOVA.no.

Vi sees på trening! 💪☀️