Torill Mjelde

"Først da Siril skjønte følelsene, slapp vekta

Som barn ble Siril (30) møtt med pekefinger og kostholdsprogram. Det ingen så, var at spisingen var kroppens forsvar mot mobbingen"

Dette er mye mer vanlig enn mange tror.

Vet du forskjellen på å være glad i mat, og å regulere følelser med mat?

Fikk hjelp av psykomotorisk fysioterapeut til å holde vekten Som barn ble Siril (30) møtt med pekefinger og kostholdsprogram. Det ingen så, var at spisingen var kroppens forsvar mot mobbingen.

Har du lyst til å trene med meg på onsdager?

PT-gruppe starter onsdag 11. februar 😃
kl 18.30 -19.50
På Next Åsane (ved Åsane bowling)

Vi trener styrke, sammen, men med tilpasninger i treningsprogram etter dine behov.

Det betyr at du kan trene sammen med venner selv om dere har forskjellig nivå.
Du får også eget treningsprogram i app til egentrening. 🏃‍♀️🧘🏋‍♂️

Informasjon og påmelding finner du her:

https://torillm.wixsite.com/torill-mjelde/pt-gruppe

1: vektnøytral. Så treningsituasjonen og vår relasjon kan være trygg, uansett hva som skjer med vekten din.

2: helsen din er sammensatt av hvordan du har det
- fysisk
- emosjonelt
- kognitivt
- relasjonelt
- eksistensielt
- i ditt miljø

Alt dette betyr noe for hvilke muligheter du har til å ta vare på deg selv. Derfor jobber vi med det som trengs. Ikke bare trening og mat.

3: hva er riktig for deg, på sikt?
Ikke alle passer i den samme boksen og du kjenner deg selv best. Men kanskje du ikke ser dine egne muligheter?
Jeg kan hjelpe deg med oversikt, helhetsforståelse, retning og trygghet. Da får du bedre kapasitet for endring.