MOVA Åsane

Bak kulissene på gruppetrening 👀

Det ligger mye arbeid bak hver eneste time på planen 💪
Instruktørene våre bruker tid på å forberede timer, musikk, oppsett og innhold for å gi dere best mulig opplevelse, uke etter uke ❤️

Nå går instruktørene våre inn i en velfortjent ferieperiode, og i den forbindelse går vi over til sommertimeplan fra uke 26. Dette betyr endringer i timeplanen gjennom sommeren. Målet er fortsatt å gi dere et best mulig treningstilbud, også i denne perioden☀️

Vi gleder oss allerede til alle er tilbake fra ferie, både medlemmer og instruktører, og til å gå inn i høsten med full timeplan igjen og masse varierte, gøye timer 🙌

“Video: Alice Klokkeide💙”

Challenge: Klarer vi vektene som allerede er satt?😅

Hvor flink er du til å trene bevegelighet? 👀

Styrke og utholdenhet er viktig, men bevegelighetstrening gir også mange gode fordeler:
✔️ bedre teknikk
✔️ mindre stivhet
✔️ bedre kroppskontroll
✔️ lettere hverdagsbevegelser
✔️ redusert risiko for skader

Klarer du challengen?😅

🎉Gratulerer med dagen! 🎉
Null Stress – også på 17. mai 💙
Og husk: Sentrene våre er åpne for medlemmer uansett dag 💙
Kom innom for en liten økt – eller bare nyt dagen.
Riktig god feiring!

Visste du at vi har fått inn TINE-produkter i shoppen? 😍
Sjokomelk, iskaffe, sportsdrikk og restitusjonsdrikk🥤🍫

Perfekt før, under og etter økten💪