MOVA Åsane

💙 Møt Arne Kästel

Arne tok sine første steg inn på treningssenteret da han var 72 år.

Han startet med en time sammen med en personlig trener, og siden den gang har han trent fast tre ganger i uken. Det har gitt både progresjon, gode rutiner og treningsglede. Når han ikke er på treningssenteret, liker han også å gå på fjellturer.

Det er aldri for sent å begynne å trene. Uansett når du starter, kan regelmessig trening gi både økt styrke, bedre funksjon i hverdagen og mer overskudd.

Har du lyst til å komme i gang? En personlig trener kan hjelpe deg med en trygg og god start💪

God helg fra denne spreke gjengen som var med på sirkeltrening i går! 💙☀️

Har du fått med deg at vi har Sirkeltrening 45 på sommertimeplanen? 💪
En time med varierte stasjoner og en god kombinasjon av styrke og kondisjon. Du trener i eget tempo og velger selv de vektene du ønsker å bruke. En effektiv og sosial økt med litt gymtime-vibber, som passer for alle🤸🏻‍♀️

Vi er i full gang med sommerrengjøringen, slik at dere kan komme til et rent og pent senter ☀️🧼